panda 他还专门出过一本书，叫《血型不同，饮食不同》Eat Right 4 Your Type ，还被纽约时报评为best seller。
它的原理其实是：
我们不同血型的人对营养物质的消化吸收能力不同。所以要从吃易于被我们消化的食物入手，去提高我们的减脂效率。
O型血—狩猎血型
O型血，是四大血型中最最最古老的血型，大概有4-6万年这么老了吧。
当时的人类吃“饭”很随意：野草、昆虫和树上掉下来的水果。
到后来，人类慢慢学会了打猎，开始吃其他动物的肉。因此，O型血也被叫做——狩猎血型。
A型血—农耕血型
接着出现的就是A型血了，A型血的形成和人类的食谱变成了杂食有关。
这个时期，农耕是人们的主要生产方式，人们开始更多的进入一种，种什么吃什么的状态。
人们既可以吃到粮食、蔬菜、水果，桌上还有鸡肉、猪肉的点缀改善下小伙食...
所以，A型血又被叫做——农耕血型。
B型血—游牧血型
B型血的祖先，会随着气候或者土地的贫瘠与富饶，开始从一个地方到另一个地方迁徙。So，B型血被称为——游牧血型。
B型血有“完美血型”之称，是最有口福的血型。
AB型血—混合血型
在四大血型中，AB型血是出现最晚、最稀少的血型，至今最多不过1000年的时间，占总人口不到5%。
它们是A型血的农耕民族和B型血的游牧民族的混血。
#减脂#
用户评论
这篇文章终于来了！一直觉得各个人的减肥计划都不一样，原来还和血型有关呢！我A型性格本来就很自律，但瘦下来总是卡路里消耗少的问题，不知道怎么对照起来。
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这说法倒是挺有道理的，之前我就是O型血，容易胖得快，运动却很累呀！ 感觉像天生就不是减肥基因吧～
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很有意思，可是我觉得还是应该注重个人情况啊，毕竟不是每个人都适合一个方法，总不能只有看血型的指标，其他的饮食和生活习惯也超级重要!
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讲的太简单了！我B型就爱吃甜食，怎么可能按你这篇文章的方法瘦呢？而且感觉很多都是些理论依据不足的说法。
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我可是A型血！从小就比较自律，可是还是会不小心吃太多甜食怎么办？
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这个很有意思，看来以后要更加注重自己的血型特性了！特别是饮食方面需要更注意平衡， <br>
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感觉这篇博文挺鸡汤的，我O型血本身就比较容易上火，运动也会很容易累。减肥还得结合自身的实际情况啊
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原来不同的血型还有这样的区别哈！我觉得这个方法还是有一定的參考价值，可以尝试一下！
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这篇文章很有趣的说法，让我更清楚了解自己的血型特质，看来以后在减脂的时候应该要根据自身的血型来制定计划。
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感觉有些言之过早啦，只看血型很难决定减肥方法吧？每个人都有自己独特的基因和生活习惯，还是建议结合医生意见比较好！
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我B型，的确很容易吃嘛惹，控制不住嘴巴！看这篇文章以后，好像知道该怎么样更有效减脂了！
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A型的我也要来尝试一下，看看血型的不同和瘦身的关联。 虽然我知道运动和饮食很重要，但学习一些新的知识也不错哦~
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我觉得这个方法很有帮助，可以帮我们更好地了解自己，制定更适合自己的减肥计划！我AB型血一直很困惑怎么减脂，这篇文章给到了很好的指导。
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虽然我对血型的认知有限，但是这篇博文让我对不同血型在减脂方面的区别有了新的认识。
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真的没想到不同的血型会影响到体型控制！ 我要去问问我的家人朋友的血型是哪一种，看看他们能不能跟着这个方法来瘦身呢？
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我以前总是按照一些通用的减肥方法锻炼和饮食，但是并不见得效果特别好。或许是因为自己的血型跟某些建议不符...
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总觉得这篇文章有点过于简单化了，每个人都有自己独特的体质和情况，单纯看血型还是不能完全说明问题的！而且我个人觉得运动最重要啊！
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对于不同血型的减脂方法，我觉得还是要结合自身的情况进行调整，不能只关注文章的理论！
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看了这篇文章，我更期待了解不同血型的个性特点和养生方法了！感觉很有趣。
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用户评论
终于找到减肥方法了！我一直不知道我的血型对减肥有什么影响，看了这篇文章才知道，原来血型真的有关系！不过我有点担心，我属于比较难减的类型，希望这篇文章能给我一些有效的建议。
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这个太棒了！一直想尝试不同的减肥方法，但总是找不到适合自己的。这篇文章给了我新的思路，根据血型选择减肥方法，感觉更有针对性了。我已经开始按照文章里的建议去尝试了，希望能够看到效果！
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我觉得这篇文章有点过于笼统了，血型真的能决定减肥方法吗？感觉有点玄乎，而且也没有太多具体的建议，就简单介绍了一些血型特征，并没说怎么减肥。
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这篇文章太有意思了！我一直以为减肥就只有运动和控制饮食，没想到血型也和减肥有关。我是一个O型血，文章说我更容易长胖，需要控制碳水化合物，看来以后要更加注意饮食了。
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这篇文章太有帮助了！我之前尝试过很多种减肥方法，但都没有效果，看了这篇文章才知道，原来我的血型决定了我更适合什么类型的减肥方法。我已经按照文章里的建议调整了我的饮食和运动，希望能看到明显的效果！
有17位网友表示赞同！
我有点怀疑这篇文章的科学依据，虽然文章说血型会影响减肥，但感觉不太靠谱。而且文章中并没有提供太多实际的建议，只是简单介绍了一些血型特征。
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这篇文章真的打开了我的眼界！我一直以为减肥就是运动加控制饮食，没想到血型也这么重要。我是一个A型血，文章说我需要控制脂肪和糖分，看来以后要更加注意饮食了。
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这篇文章太吸引人了！一直想尝试不同的减肥方法，但总是找不到适合自己的。这篇文章给了我新的思路，根据血型选择减肥方法，感觉更有针对性了。我迫不及待想要尝试一下了！
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我觉得这篇文章有点过于简单化了，血型真的能决定减肥方法吗？感觉有点玄乎，而且也没有太多具体的建议，就简单介绍了一些血型特征，并没说怎么减肥。
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这篇文章真的太棒了！终于找到适合我的减肥方法了！我是一个B型血，文章说我更适合高蛋白饮食，我之前一直吃素，看来要调整一下饮食了。
有10位网友表示赞同！
这篇文章太有帮助了！我之前尝试过很多种减肥方法，但都没有效果，看了这篇文章才知道，原来我的血型决定了我更适合什么类型的减肥方法。我已经按照文章里的建议调整了我的饮食和运动，希望能看到明显的效果！
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我有点怀疑这篇文章的科学依据，虽然文章说血型会影响减肥，但感觉不太靠谱。而且文章中并没有提供太多实际的建议，只是简单介绍了一些血型特征。
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这篇文章太有意思了！我一直以为减肥就只有运动和控制饮食，没想到血型也和减肥有关。我是一个O型血，文章说我更容易长胖，需要控制碳水化合物，看来以后要更加注意饮食了。
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这篇文章太吸引人了！一直想尝试不同的减肥方法，但总是找不到适合自己的。这篇文章给了我新的思路，根据血型选择减肥方法，感觉更有针对性了。我迫不及待想要尝试一下了！
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这篇文章太有帮助了！我之前尝试过很多种减肥方法，但都没有效果，看了这篇文章才知道，原来我的血型决定了我更适合什么类型的减肥方法。我已经按照文章里的建议调整了我的饮食和运动，希望能看到明显的效果！
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我有点怀疑这篇文章的科学依据，虽然文章说血型会影响减肥，但感觉不太靠谱。而且文章中并没有提供太多实际的建议，只是简单介绍了一些血型特征。
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这篇文章太有意思了！我一直以为减肥就只有运动和控制饮食，没想到血型也和减肥有关。我是一个O型血，文章说我更容易长胖，需要控制碳水化合物，看来以后要更加注意饮食了。
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