panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享土豆减肥法揭秘：喜剧大师Kevin Smith两周减重15斤的真实经历，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
超喜欢穿曲棍球球衣的他，家里有超多的曲棍球球衣，平时工作和出席活动也是一身宽大的球衣+白帽子。
在上个月参加一个脱口秀节目后，突然感觉“身体有点不适”，后来他回忆自己“录完节目后，吐了一点但似乎没什么帮助，然后开始冒汗，胸口感到很沉重…到医院检查后，发现有严重的心脏疾病…冠状动脉堵塞。如果我没有取消第二场演出，医生说我今晚就会狗带…死亡是我一生中最害怕的事情，我从没忘记我父亲因心脏病发作而死亡时的情景。”
在这个博客照片下面，他总结了自己的人生经历：拥有幸福的家庭和完美的职业（导演），有一种“生而无憾”的体验。但他也坚定了自己在余下的生命时光里，要对以往的生活方式做出改变，让自己变得更健康，他打趣的说道，“也许应该吃素了”。
是的，自从那次可怕的经历以来，史密斯决定改变他的生活——开始减肥。出院后，医生建议他减少50磅体重。
于是他开始用吃土豆的方法进行减肥。他连续吃了两个星期的土豆，当然也不是直接烤熟或煮熟了吃，而是加一些香料和烧烤酱来调味。只用了大约九天时间，他就减了17磅（约15斤）。在最新上传的一张照片中，Kevin穿上了以前自己最喜欢的曲棍球球衣，看起来有点松松垮垮。
史密斯并不是唯一一个吃土豆减肥的人。吃土豆减肥法源于一本书——Penn Jillette写的一本饮食减肥书籍《Presto!: How I Made Over 100 Pounds Disappear》（厉害了！我是怎么减掉100磅的）。
Penn Jillette，“美国高晓松”，畅销书作家
还有一位疯狂的油管博主 Andrew Flinders Taylor ，吃了一年的土豆，减掉了117磅。
Andrew和他的小伙伴们，比较喜欢吃土豆、红薯等等。
很显然，史密斯不打算就这么在余生靠吃土豆为生，接下来他打算多吃一点别的蔬菜。
从减肥的观点来看，单一结构的饮食，虽然能够让人很快的瘦下来，比如，只吃米饭和只吃西红柿，坚持几天都会让你瘦那么一点。但，任何单一的饮食，都不会让你有足够的维生素和营养来维持健康。另外，只吃一样东西，一般来讲都会比较枯燥，能不能坚持下来也是一回事。
纵观网络上那些“奇葩”的饮食减肥法，都是要求吃某一个单一食物。但，本来只吃这个，热量就已经很小了，当然就会瘦的。不过这并不归功于那单一的食物，而是你控制热量得当。
所以，正确的减肥过程，也许还是那句老话：饮食控制+运动。
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用户评论
我只吃土豆能瘦吗？感觉有点不可置信啊！
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居然真的有人靠 potatoes 瘦了十五斤？！这也太厉害了吧！
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我怀疑这是个玩笑，Kevin Smith 这种人谁会信呢？哈哈！
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土豆这么热量的吗？感觉吃多了容易长胖啊...
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听说只吃一种东西很容易营养不良，这减肥方式有点吓人吧！
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虽然想瘦，但是我吃不惯土豆的话真的很难坚持。
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Kevin Smith 真逗，这种办法我也要试试看，说不定能成功呢？
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这两种方法听起来都不太适合我啊，我还是喜欢均衡饮食吧！
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15 斤真的很夸张了，这个方法应该搭配运动会更有效吧？
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土豆其实营养丰富，能吃点蔬菜和水果更好一点。
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希望他不会因此影响健康，减肥要健康安全才是最重要的啊！
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这么狠的食谱我也没勇气尝试，毕竟我喜欢各种美食啊！
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如果真的瘦下来了的话，我倒是可以试试，谁不想减肥呢？
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这太节制了吧，我觉得这样的人会容易饿到肚子疼。
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还是问问医生营养师吧，他们比别人更了解健康的减肥方法！
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我只想吃个饱，没那么高追求减脂肪的，感觉压力太大。
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这种新闻真的挺搞笑的，而且容易误导人们。
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也许土豆这种食物对有些人比较有效吧，毕竟每个人体质不一样！
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减肥是一个循序渐进的过程，不要轻易相信这种极端的方法。
有8位网友表示赞同！