panda 减肥穴位
腹部按摩手法有哪些？
1、减肥穴位
针灸减肥是以中医经络理论为基础的。通过刺激相应的穴位，可以有效抑制食欲，减少食量；还能抑制胃肠吸收，减少人体能量摄入；同时可以促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的；例如：中脘位于胸腔与肚脐之间，对于胃部免疫力低下的肥胖患者特别有效；气海，位于肚脐下方一指宽处，对精神障碍、抑郁肥胖患者有良好效果；关元穴，从肚脐往下3指宽，对肥胖患者的腹寒等感冒症状有缓解作用；穴位减肥需要专业操作，切不可自行实施。
2、腹部按摩手法有哪些？
腹部按摩可以促进血液循环，促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。长期按摩还可以起到减肥的作用。腹部按摩的方法主要有两种。一是浅按摩，就是将手掌放在肚脐上，顺时针方向揉搓腹部。另一种方法是深层按摩法，可以双手交叉揉搓腹部。
按摩减肥手法的讲解和减肥穴位的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。
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用户评论
感觉这个宣传有点夸张吧？真的能通过按摩减脂吗？我可不信 ...
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终于看到关于按摩减肥的详细介绍了！之前尝试过一些方法，效果很有限，这篇文章和视频很有帮助，可以试试看～
有5位网友表示赞同！
我已经预约了周六的美容院服务，到时候去试试这家技师推荐的方法。 希望真的像图解说的那样有效！
有6位网友表示赞同！
看了视频教学，动作确实有些地方不太好理解。 还是希望能有更直观的示范图片支撑说明会更好。
有5位网友表示赞同！
我怀疑这个按摩手法真的只是缓解一下身体疲劳而已吧？减肥靠的是饮食和运动，按摩能减小多少脂肪量啊……
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我觉得这篇文章写的蛮清楚的，图解也很详细，可以看得懂。希望自己也能坚持下来，试试看有没有效果！
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以前也有做过一些按压穴道减肥的方法，但感觉效果并不明显，这次我要 coba coba看看这个手法是不是真的能减脂呢？
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视频里讲的不都是理论知识吗？ 我想看一个真人演示才更放心！
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我平时也喜欢学习一些按摩技巧，这篇文章让我了解到了一些新的方法，感觉挺不错的！
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这个图解真不错! 一些步骤我之前没注意到，以后可以留意一下。 希望能有效啦!
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虽然这篇文章和视频看起来很有吸引力，但我还是更相信科学减肥的方法。
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按摩减肥确实是个不错的辅助方法，能够放松肌肉，促进血液循环。 但是过度依赖按摩不现实哦！
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看了图解和视频教程后，决定周末尝试一下这个手法。 希望我能顺利学会这些动作！
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想问问有没有人试过这个手法？ 有用嗎？効果真的有吗？!
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我比较倾向于把按摩作为放松身心的一种方式，减肥方面还需要结合其他方法。
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图解清晰易懂，视频演示也很专业，感觉很靠谱！ 我决定现在就试试看这个手法。
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我一直觉得减肥最好是健康的一劳永逸的方法，而不是追求快捷的减重方式，按摩这种辅助的减脂效果可能有限!
有15位网友表示赞同！
图解很棒, 尤其是那个关于穴位的位置介绍, 对我非常有用! 希望视频课件能更多地展示一些详细的动作示范。
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减肥确实是一场持久战，按摩可以作为一种缓解压力和改善体形的辅助手段，坚持健康的生活习惯才是关键！
有11位网友表示赞同！