panda 7斤西瓜果肉有多重？
280克碳水化合物相当于多少碗米饭？
1个西瓜相当于6碗米饭，这是真的吗？
一碗米饭和三斤西瓜哪个含糖量更多？
一个西瓜重2000克
西瓜的热量高吗？
1. 7斤西瓜果肉有多重？
一个7 磅重的西瓜有6 磅果肉。西瓜的热量并不高。每100克西瓜含有25卡路里热量。吃一个西瓜大约相当于5到6碗米饭的热量。它是一种低热量食物，并且含有大量的水。但西瓜吃多了，很容易发胖。主要是因为西瓜含有大量的糖分，吃太多可能会导致脂肪堆积。
2. 280克碳水化合物相当于多少碗米饭？
280克碳水化合物相当于1碗米饭。例如西瓜，以10公斤（1公斤=500克）的（中号）薄皮品种为基准，除去皮和籽，约含果肉3500（7公斤）。较甜的西瓜含糖量约8%，3500克瓜瓤含碳水化合物280克。一碗白米饭（含100克米，加上煮水，重约230克）约含碳水化合物75克。按此计算，一个10斤的薄皮西瓜相当于4碗米饭。
3. 1个西瓜相当于6碗米饭，这是真的吗？
1、仅从能量来计算，1个西瓜=6碗米饭。
2、西瓜米饭的理论热量关系是：100克西瓜有25卡路里，100克米饭有116卡路里。一个重约6磅的西瓜重3000克，热量为750卡路里。一碗米饭约2两，即100克，热量为116卡路里。
3.但是，西瓜和大米不是同一类食物。只有相似的食物才可以“份”交换。
4. 一碗米饭和三斤西瓜哪个含糖量更多？
当然，西瓜的含糖量最高，是大米的几倍。
5、一个西瓜重2000克
这个问题忍不住不请自来。这位健身教练现在怎么样了？就算是接受了两个月的零基础训练，也不应该这么无知。一“块”西瓜相当于5碗米饭有多大？它重约7磅！姚明吃西瓜不需要把这么大的块切成小块。西瓜的热量根据品种的不同略有差异，但根据《中国食物成分表》，平均每100克仅26大卡。每100克大米含热量约116大卡。一碗米饭一般为150克，5碗为750克，热量为870大卡。相当于3346克西瓜，重约7斤。不过，确实西瓜吃多了很容易过量，而且加起来热量也不少。吃掉半个中等大小的西瓜很容易，瓜肉的热量约为2000卡路里，相当于近400克的大米。但无论怎么说，“一块”西瓜都不能等于5碗米饭。太贬低国人的智商了。
6、西瓜热量高吗？
西瓜的94%以上都是水分，但其含糖量也很高。通常甜西瓜含糖量为5%，因此西瓜的热量很高。西瓜的热量为250大卡/公斤。换句话说，如果你每天吃一个很大的西瓜，重约8到10磅，你就会消耗1,000到1,250大卡的热量。家里一小碗米饭的热量大约有200大卡。也就是说，吃一个西瓜相当于吃五六碗米饭。其实这不能怪西瓜本身，主要是夏天人们吃得太多了。
用户评论
这个计算法挺有意思的，感觉能更直观地了解食物能量值的差别！不过不同品种的西瓜和米饭营养成分应该不一样吧？
有19位网友表示赞同！
别拿西瓜跟米饭比啊！哪个是主食哪个是水果啊，这俩东西本来就不一样嘛。
有6位网友表示赞同！
小时候经常听长辈说"一个西瓜等于几碗米饭"，那时候感觉好神奇的道理！现在想想这只是个粗略的衡量方式吧？
有6位网友表示赞同！
这个说法很有点用处啊，比如在节食的时候可以参考一下，知道要少吃西瓜才能避免热量摄入过度。不过毕竟食物种类太多，不能只看这个一指标吧。
有17位网友表示赞同！
西瓜虽然水分多，但其实热量也不低啊！一个西瓜确实能提供很多能量，相当于七八碗米饭的热量呢。（小声说：我还是喜欢多吃点西瓜哈哈）
有5位网友表示赞同！
我觉得这个计算方法不太准确，因为不同的烹饪方式会影响米饭的卡路里，而且西瓜的品种和糖分含量也有很大差异。比如白砂糖西瓜比别的种类的热量更高！
有10位网友表示赞同！
我从小就听大人说"一个西瓜等于几碗米饭啊，你可别多吃哟！"结果长大后还挺爱吃 Watermelon
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