panda 210斤减到180斤需要多长时间？
220磅的肚子能有多重？
220斤减到170斤需要多长时间？
178cm，220斤，到底有多胖？
如果我体重220，我可以骑公路自行车吗？
220克碳水化合物相当于多少米？
1、从210斤减到180斤需要多长时间？
一般情况下是8到10个月左右。减肥不仅与饮食、运动量、代谢率等有关，还与自己的决心和耐心有关。如果能坚持半年不吃主食（碳水化合物），减掉20斤不成问题。如果继续，您将需要专业的机构指导。
2. 220磅的肚子能有多重？
220磅的肚子可以重110公斤。 200斤的肚子的腰围基本在1.6m左右。 200斤的肚子很大，看起来应该像怀孕七八个月了。这取决于你的身高。你越矮，你的肚子就越宽。如果一个体重220斤的女生身高超过1.8米，那么这个身高体重比虽然很胖，但是也还好。但当然，她也需要减肥。多运动，健康减肥，但是如果女生身高1.6米左右，
3. 220斤减到170斤需要多长时间？
1、从220斤减到160斤一般需要4个月到1年的时间。
2、减肥时间因个人情况而异：如果你是容易减肥的身体，坚持每天减肥，可能需要4个月左右才能成功，如果你是容易减肥的身体胖子又不坚持每天减肥，可能需要1年左右的时间。
4、178cm，220斤，到底有多胖？
1、身高178cm的人的最佳体重是150公斤。你身高175厘米，体重220公斤，整整多了70公斤。你太超重了。
2、肥胖者给身体各功能和心血管系统带来负担，造成压迫。
3、肥胖者易患三种高血压：高血脂、高血糖。
4.所以，你最好减肥，每天坚持锻炼，多运动，少吃垃圾食品，不要喝饮料，尤其是碳酸饮料。
5. 体重220可以骑公路车吗？
1.如果你体重220，不建议骑公路车。这并不是说自行车不好，而是如果你体重太重，骑公路车会给你的腰部和手臂带来很大的压力。
2、如果你想骑，一定要去专卖店买自行车，因为轮组和车架都有最大承重值，所以不要买旭宝上那些山寨货。
6. 220克碳水化合物相当于多少米？
220克碳水化合物大约相当于772.2克大米。
一般来说，每100克大米含有25.9克碳水化合物，约116卡路里热量，所以220克碳水化合物约等于772.2克大米，约869卡路里热量。
大米的主要成分是碳水化合物。大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白。氨基酸组成比较完整，易于人体消化吸收。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（尤其是维生素B1）的含量高于精米，但大米中的赖氨酸含量较低。
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用户评论
切胃这种手术听起来可怕啊！我朋友尝试过，确实很快瘦了不少，但是听说后遗症挺多的，还是要谨慎啊。
有18位网友表示赞同！
220斤确实是需要正视的好，“最好的办法”因人而异吧，首先要找出自己吃太多或太油腻的原因，然后才能制定适合自己的减重计划，手术只是最后的手段。
有19位网友表示赞同！
我只是想说，减肥不能只盯住体重数字，更要关注健康状态！220斤真的很难受，但健康才是最重要的啊，切胃这种重大手术要慎重考虑。
有5位网友表示赞同！
如果非要找“最好”的办法，那就是找到自己适合且能坚持的方法吧，戒烟戒酒，规律作息，健康的饮食，适当运动，这些都是长久来看性价比更高的选择。
有18位网友表示赞同！
切胃？这种方法听起来太吓人了！我是从严格控制饮食和加强锻炼开始减肥，慢慢瘦下来。虽然辛苦一些，但是心里更有成就感
有6位网友表示赞同！
手术确实快速有效，可是术后的恢复期很长，而且也可能存在很多风险啊。我个人还是更信任自然的方式，慢慢调整生活习惯来减肥。
有9位网友表示赞同！
我有个朋友，他试了各种方法都不成功最终选择切胃手术了，他现在过得还不错，但确实有很多限制，吃东西都要小心翼翼，所以说减肥这种事情需要真的慎重考虑！
有20位网友表示赞同！
220斤真的是一个比较高的体重，的确需要采取一些有效的手段减肥。不过切胃这种手术风险很大，需要好好评估一下自身情况再做决定
有20位网友表示赞同！
我觉得减肥要循序渐进，比如先尝试少吃多运动，然后再根据自身情况考虑其他方法，切忌盲目追求快速减肥，以免损害身体健康！
有5位网友表示赞同！
我个人觉得切胃这种手术太冒险了，不如试试其他的方法，例如：制定健康的饮食计划，进行规律的运动，保持充足的睡眠等。坚持下来你会发现自己变得越来越好！
有5位网友表示赞同！
对于220斤的胖子来说，确实很需要一个有效的手段来减肥，切胃手术可能会是一个快速解决问题的办法，但我还是建议大家慎重考虑，一定要做好充分的准备和评估
有17位网友表示赞同！
我觉得每个人都有适合自己的减肥方式，切胃这种手术虽然可以快速瘦下来，但也可能会带来很多风险和后遗症。建议大家多咨询专业医师，选择自己合适的减肥方案!
有7位网友表示赞同！
对于体重的烦恼真的很理解，但我更相信的是健康的方式来减肥，坚持运动、合理的饮食控制才是长久有效的办法！切胃这种手术要慎重考虑，一定要听从医生的建议！
有7位网友表示赞同！
我个人觉得切胃这种手术风险太大，不如尝试一些其他的方法来减肥，例如：戒掉零食和碳酸饮料，注重蔬菜水果的摄入量，多参加户外运动等。坚持下去你也会看到效果!
有9位网友表示赞同！
<p>这篇文章让我意识到减肥是个需要谨慎对待的事啊。虽然切胃这种手术看起来很方便，但它到底会对身体造成什么样的伤害还不得而知。还是好好地通过合理的饮食和运动来控制体重吧！</p>
有15位网友表示赞同！
减肥确实不容易，特别是体重的朋友来说更是如此。切胃这种手术听起来很夸张，而且可能会出现很多后遗症，建议大家多咨询专业的医生，选择适合自己的减肥方法!
有11位网友表示赞同！
<p>减肥需要找到适合自己的方法，切胃这种手术虽然可以快速瘦下来，但长期来说可能会对身体造成不可逆的影响。建议大家选择健康的减肥方式，比如控制饮食、运动锻炼，循序渐进地实现减肥目标!</p>
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