220斤的胖子减肥的最好办法 220斤的胖子减肥的最好办法是切胃吗

210斤减到180斤需要多长时间？

220磅的肚子能有多重？

220斤减到170斤需要多长时间？

178cm，220斤，到底有多胖？

如果我体重220，我可以骑公路自行车吗？

220克碳水化合物相当于多少米？

1、从210斤减到180斤需要多长时间？

一般情况下是8到10个月左右。减肥不仅与饮食、运动量、代谢率等有关，还与自己的决心和耐心有关。如果能坚持半年不吃主食（碳水化合物），减掉20斤不成问题。如果继续，您将需要专业的机构指导。

2. 220磅的肚子能有多重？

220磅的肚子可以重110公斤。 200斤的肚子的腰围基本在1.6m左右。 200斤的肚子很大，看起来应该像怀孕七八个月了。这取决于你的身高。你越矮，你的肚子就越宽。如果一个体重220斤的女生身高超过1.8米，那么这个身高体重比虽然很胖，但是也还好。但当然，她也需要减肥。多运动，健康减肥，但是如果女生身高1.6米左右，

3. 220斤减到170斤需要多长时间？

1、从220斤减到160斤一般需要4个月到1年的时间。

2、减肥时间因个人情况而异：如果你是容易减肥的身体，坚持每天减肥，可能需要4个月左右才能成功，如果你是容易减肥的身体胖子又不坚持每天减肥，可能需要1年左右的时间。

4、178cm，220斤，到底有多胖？

1、身高178cm的人的最佳体重是150公斤。你身高175厘米，体重220公斤，整整多了70公斤。你太超重了。

2、肥胖者给身体各功能和心血管系统带来负担，造成压迫。

3、肥胖者易患三种高血压：高血脂、高血糖。

4.所以，你最好减肥，每天坚持锻炼，多运动，少吃垃圾食品，不要喝饮料，尤其是碳酸饮料。

5. 体重220可以骑公路车吗？

1.如果你体重220，不建议骑公路车。这并不是说自行车不好，而是如果你体重太重，骑公路车会给你的腰部和手臂带来很大的压力。

2、如果你想骑，一定要去专卖店买自行车，因为轮组和车架都有最大承重值，所以不要买旭宝上那些山寨货。

6. 220克碳水化合物相当于多少米？

220克碳水化合物大约相当于772.2克大米。

一般来说，每100克大米含有25.9克碳水化合物，约116卡路里热量，所以220克碳水化合物约等于772.2克大米，约869卡路里热量。

大米的主要成分是碳水化合物。大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白。氨基酸组成比较完整，易于人体消化吸收。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（尤其是维生素B1）的含量高于精米，但大米中的赖氨酸含量较低。