十大常见精油功效和用法

///精油///

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精油

精油有什么功效和作用?大家只知道精油可以用来助眠和护肤，却不知道精油其实还有着别的功效呢，所以今天就来介绍一下不同精油的功效与用法，一起来看看吧~

壹

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玫瑰精油

玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

贰

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薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

叁

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茶树精油

茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

肆

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茉莉花精油

茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

伍

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天竺葵精油

天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

陆

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迷迭香精油

迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

柒

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薄荷精油

薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

捌

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檀香精油

檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

玖

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鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

拾

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洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

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用户评论

非想

这个表格太棒了！我一直想好好了解一下精油有哪些用处，现在终于明白了！我特别喜欢茶树精油，对头疼效果好像真有帮助。以后肯定要试试其他精油的功效よ！

    有15位网友表示赞同！

惦着脚尖摘太阳

讲道理，精油的效果真的见仁见智，有些人说很有效，但我觉得没多大改变。不过我还是觉得闻香挺舒服的，比如薰衣草精油放松心情挺不错。

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西瓜贩子

这篇博文介绍的很清楚，让我对各种精油和用法有了更加详细了解。原来可以这么多种方法使用精油呵护身体呀！看来要购买一些试试了。

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凝残月

关于精油的用法，我之前总觉得很困惑，每次看到网上说那么多种方法我都不知道该如何使用。这篇文章帮助我捋清思路，以后可以试试看！

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陌離

哈哈，确实如图片所示，很多精油的味道都是让人闻起来放松的，比如佛手柑精油，闻起来就感觉心情舒畅不少。

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拥抱

我一直想尝试使用精油来缓解头痛，没想到文中提到了薄荷精油，看起来很不错！我肯定会试试看会不会有效。

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执念，爱

我很喜欢这种简单易懂的科普文章！让我了解到很多关于精油的知识，未来可以更加合理的利用它们，谢谢作者分享！

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败类

文中说柠檬精油可用于清洁，原来还可以这样用！之前只会去买化学试剂清洁，现在试试精油会不会更有效果呢？

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封心锁爱

我比较好奇那些特别贵重的香氛精油是怎么使用的？文中只说了一种使用方法，还有其他推荐吗？

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熟悉看不清

虽然我对精油的使用并不了解，但是看了这篇博文后，对它有了初步的认识。特别是关于柠檬和茶树精油的功效，我曾经听说过，这个表格整理的很清楚！

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焚心劫

哇，原来使用精油还有这么多种方法啊！之前只知道闻香放松而已，看来我可以试试其他功能，例如帮助睡眠的薰衣草精油

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无寒

关于精油的安全性问题，文章里没有提到啊，有些精油如果使用不当可能会对皮肤造成刺激，应该需要更加谨慎的使用吧。

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打个酱油卖个萌

这篇文章让我觉得精油确实很有潜力! 下次一定多了解一下，看能不能找到一些替代化学品的方案。

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ヅ她的身影若隐若现

其实很多时候精油的功效都来源于心理暗示，你相信它有效，闻起来就可能更容易感受到放松和舒适的感觉吧。

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(り。薆情海

我有点好奇文中提到的精油都是哪家品牌的？可以推荐一下吗？

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