体脂率在线计算器百分比，体脂率计算器小工具

14如何计算体脂率

如何使用计算器计算体脂肪

女孩体脂率计算器

如何通过捏肚子测量体脂率

人体bmi计算工具

如何计算你的体脂百分比

1. 14岁体脂率如何计算

方法一：使用电子秤测量体重。计量单位：公斤。 （注：不含衣物重量）

使用软皮尺测量您的腰围，测量单位：米。

方法二：使用计算器、笔和纸进行计算。

2、体脂率=1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男=1，女=0）

体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%

方法四：（公式1+公式2）/2=标准体脂率

2.如何使用计算器计算体脂

1.使用计算器计算体脂，首先需要测量身体各部位的周长，包括腰部、臀部、手臂、大腿等，然后根据性别、年龄、身高、体重等因素等，体脂率公式用于计算体脂率。

2、常用的体脂百分比公式有Jackson-Pollock三点法、Durnin-Womersley四点法、Siri公式等。

3、其中杰克逊-波洛克三分法是最常用的方法之一。需要测量三个部位的皮褶厚度，然后根据公式计算。该计算器可以帮助人们更准确地计算身体脂肪百分比，这对于健康管理和减肥非常有帮助。

3.女生体脂率计算器

成年女性体脂率计算公式：参数a=腰围（厘米）0.74 参数b=体重（公斤）0.082+34.89 体脂体重（公斤）=a-b体脂率=（全身脂肪重量体重)100%

4.如何通过捏肚子测量体脂率

1.您可以捏着肚子通过皮褶厚度测量来测量您的体脂率。

2、此方法需要使用专业的皮褶厚度测量仪器。在实际操作中，需要测量身体特定部位的皮褶厚度，包括胸部、肩胛下角、三头肌、肚脐、大腿等部位的皮褶厚度，并将这些数据输入体内。脂肪百分比计算器来计算。

3、这种方法比较简单，但其准确性受多种因素影响，如测量技巧、测量地点、个体差异等。

4、因此，为了获得更准确的体脂率信息，最好选择其他更准确的测量方法，如双能X射线吸收法、气体排气法等。

5.人体bmi计算工具

在线体脂率BFR计算器可以根据您的身高、体重、年龄和性别，通过BMI公式快速计算出您的体脂率，随时掌握您的身体健康状况。

体脂百分比有许多不同的算法。该工具使用基于身高和体重的BMI算法来计算。结果仅供参考。

根据您的实际情况，填写您的体重、身高、年龄、性别，点击立即计算即可计算您的体脂百分比。

(1)BMI=体重（公斤）（身高身高）（米）。

（2）体脂率：1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8性别（男性为1，女性为0）。

6. 如何计算你的体脂百分比

1 首先，您需要测量自己的身高和体重并记录下来。

2 然后就可以用体脂秤、皮脂尺等设备来测量。有些APP还可以计算体脂百分比。

3 计算公式：体脂率（%）=体重（kg）0.2体表面积（）+11年龄（岁）+1.1性别（男为1，女为0）-800 身高（cm） ) 的平方。

这个公式比较复杂，但是可以比较准确地计算体脂百分比。

延伸：了解自己的体脂率可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，制定更合适的健身计划和饮食计划。

但需要注意的是，体脂率并不能完全代表身体的健康状况。还需要结合身体各项指标综合分析。