薄荷减肥

薄荷与茶的搭配方法

***喝薄荷叶泡水可以减肥***

1.如何搭配薄荷茶

泡茶时薄荷叶可以搭配适量的绿茶，但一定要选择那些干薄荷叶。每次取出两克，与三克绿茶混合，直接放入干净的玻璃杯中，然后倒入90左右100摄氏度的水，煮两分钟，里面的茶汤即可饮用。这样泡出来的薄荷茶不仅可以清热解毒，还可以去除人体的湿气，甚至可以减肥。

2.***喝薄荷叶泡水可以减肥***

用薄荷叶喝水有一定的减肥作用，因为薄荷叶中含有的物质可以加速人体的循环，加快新陈代谢。需要长时间喝水才能减少体内脂肪；但薄荷有清凉作用。食物、薄荷叶长时间泡水，容易导致脾胃虚弱。因此，不宜过多喝薄荷叶水。最好采用科学、健康的方式减肥。不要服用减肥药，每天适当运动。长期坚持会有减肥的效果。