马思纯七天瘦二十斤 马思纯一个星期瘦20斤

挑战马思纯减肥法，看看7天内你能减多少斤。今天早上我空腹时的体重是167.5，体重秤上的体重下降了4-0.4。四天内我总共减掉了4 磅。

今天是第三阶段的第一天。早餐是苹果和鸡蛋，午餐是百香果柠檬饮料和蛋白粉，晚餐是苹果醋。第三阶段的饮食除了早餐都是流质的，所以我额外准备了两个红枣和一个黑芝麻球。如果我真的很饿的话我会吃一个。

这是午餐的蛋白粉。第一次喝的时候不知道味道如何。我担心喝了两次就不想喝了，就选了最便宜的。提前准备百香果柠檬饮料。这是我昨天在外卖店买的。超市里只有酸橙。本以为差别不会很大，结果只是小了一点。但当我切开它时，我发现它是青橙子。没关系，我刚买了就这样喝了。有很浓的果香，感觉还不错。怕太酸，加了一勺蜂蜜，装满了一杯。

晚餐的苹果醋是和蛋白粉一起买的。它的优点是和蛋白粉一样便宜。尝试一下怎么样？闻起来像白醋和三年陈醋的混合物。尝尝看。抱歉，我没想到苹果醋会有这样的味道。我喝了半杯就这样了，期待明天的变化。