左旋肉碱真的能减肥吗（左旋肉碱真的能减肥吗有副作用吗）

左旋肉碱减肥有副作用吗？

左旋肉碱减肥原理

1. 左旋肉碱减肥有副作用吗？

左旋肉碱减肥会有一定的副作用，因为服用后会出现一些腹泻，并伴有头晕、口渴的症状。严重的时候还会造成夜间精力旺盛，影响睡眠质量，而且如果控制不当的话，还可能会造成较大的副作用，所以尽量不要依赖这些药物来减肥。你必须健康饮食和合理锻炼。

二、左旋肉碱减肥原理

左旋肉碱是一种减肥药，主要是燃烧脂肪来减肥。建议以健康的方式减肥。可以通过控制饮食、增加运动来减肥。控制饮食并不意味着什么都不吃。正常情况下，一日三餐要吃，但不要吃得太多，也不要吃得过饱。可以多吃新鲜蔬菜，尽量不吃高热量的食物和零食。每天必须进行一定量的运动。