来月经十大禁吃水果

1、网友提问：我是女生。当我来看望姨妈时，妈妈总是说这个果子不能吃，那个果子不能吃。但我很爱吃水果，月经期间吃水果也没有什么不适的感觉。那时候她有时会限制我吃水果，这让我心里很不舒服。

2.请问，经期真的不能吃水果吗？

3、月经期间能做什么不能做什么取决于自己身体的反应。以吃水果为例。如果姨妈期间吃了没有任何不适的感觉，那就可以了。不过，无论吃什么，我们都要注意“适量”。水果一直被认为是一种营养丰富的食物，但我们也要注意不要吃。如果你说你爱吃，那就全心全意地吃。

4.然而，有些人吃了某些水果后会明显感到不舒服。当然，不适不一定是水果引起的。在这种情况下，请勿食用。

5、其实从西医的角度来看，月经期间是否会感觉不舒服，和水果关系不大。

6、但是，在中医里，我们会把各种体质与水果的凉性联系起来，所以会有一些“注意事项”。

7、经期不适一般是受寒、寒气虚引起的。此时不宜吃过多寒性水果，以免加重此问题，如柚子、梨、山竹、瓜类等。

8、不建议吃寒性水果，但是温性水果呢？

9、其实也要看个人。对于湿热体质的人来说，温热的水果会加重体内的热气，可能会导致月经量过多或经期延长。

10、月经期间，身体非常敏感。这个时候多注意饮食和休息是一个好习惯。能不能吃水果主要看这个时候身体的承受能力。

11、女孩子要养成观察月经是否正常的习惯。他们可以知道血量、血块、颜色、月经持续时间以及每次月经的时间。

12、如有异常，观察一段时间。如果还是没有改善，就去医院查明原因。