panda 小红找了个男朋友，其他都好，就是太瘦，小红很是苦恼，因为她父母不太喜欢太瘦的男生。
为了让男朋友多长肉，小红十分贤惠，给男朋友做好多好吃的，男朋友也很给力，也都能吃进去。让人纳闷的是，吃好喝好就是不见长肉，甚至有时候男朋友胃口出奇的好，一天能吃很多东西，就是不胖，反而更瘦了。于是问了开头的问题。
那为什么明明正常饮食，一日三餐，甚至吃得还不少，却不长肉呢？
可能是吃进去的都被“火”烧没了！
中医认为:瘦人多火。
火有虚实之分，不论哪种火都能导致吃不胖。
第一种是胃火大的人。胃火大的人经常口腔溃疡，牙龈肿痛，喜欢喝冷水，食欲非常好，一吃就饿，中医将它称为消谷善饥。试想一下，再多的木柴在熊熊烈火面前都不堪一击，瞬间化为灰烬。当一个人胃火大的时候，吃进去的食物一下子就被烧没了。
第二种是肾阴虚的人。肾阴不足的人，会出现燥热口渴，盗汗等表现。人体的生理活动是离不开水液的，阴虚的人，阴液不足，虚火旺盛，虚火又进一步消耗阴液，人体缺水，怎么可能会长胖呢？
所以，瘦人多火就是这样来的。阴虚导致火旺，火旺加剧阴虚，清热同时要滋阴。
有五味中药，一起用可以有效调理这个问题，让瘦子也可以长肉！
01石膏
石膏清热泻火，入胃经，能够清泻胃火。胃火是导致牙痛，口腔溃疡，消渴的重要因素之一。
02熟地黄
熟地黄滋阴补血，肾阴足，火自灭。熟地甘温。入肝肾，除了滋补肝肾之阴，还能养血补虚。
03知母
知母清热泻火，还能滋阴润燥。所以，知母既能帮助石膏清胃火，又能和熟地一起滋养肾阴。
04麦冬
麦冬和知母有共通之处，一来助熟地滋阴，二来助石膏清胃热。
同时，知母麦冬又能防止石膏太寒伤阴。
05牛膝
牛膝滋补肝肾。
总结:5个药合用，清胃和滋肾并进，虚实兼治，适用于胃热阴虚，牙痛，齿松，烦热干渴，消谷善饥，对于胃热阴虚吃不胖的瘦子有比较好的调理作用。
#健康2022##健康明星计划##瘦子怎么长肉#
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用户评论
我一直都是偏痩的，衣服穿起来总是觉得不合身啊！ 看到这篇文章后感觉好有希望，一定要试试看能不能增増点肉!
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五味中药听起来很有意思，难道真的能补瘦子？我从小就瘦弱容易生病，希望能真有效果，试试再看看吧。
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吃不胖的瘦子确实挺麻烦的，衣服穿起来总是有些单调。但这篇文章让我对五味中药有了期待，希望它能真正帮助到我们瘦子的困扰！
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标题太吸引人了！收藏一下先，晚上仔细看看有没有适合我的方案，我可是吃了不少增肌补品的，效果还不如我想象的那么好.
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我一直觉得中药的效果比较缓慢，而且每个人的体质不同，是不是能有效增肉还很难说啊。
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五味中药听起来很有讲究，不过这种方法看起来好像需要长期坚持才能见效吧？我现在很着急想长肉怎么办？
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瘦子想吃胖乎乎的蛋糕的时候简直是噩梦！ 看到这篇文章我有点动心了，希望能真的有用。 收藏啦!
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我还是更相信科学方法，中药的效果能不能确定增肌效果不太好评判吧？有没有什么专业的医学研究数据做支持呢？
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五味中药确实有一些营养价值，但想靠它增肉好像有点勉强啊。瘦子的原因有很多，要从内部调理才能真正解决问题。
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看到很多减肥产品都承诺快速见效，但是其实效果都不怎么样。我想这篇文章说的五味中药可能更靠谱一点，毕竟是中医的传统方法了吧!
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真的想尝试一下这种方法！吃不胖的瘦子我真是太了解了，衣服穿起来没有那种曲线感，感觉自己缺少了一点美感!
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其实我觉得减肥和增胖都是要均衡饮食健康的生活方式。 中药只是辅助工具吧？不能把它当做唯一的解决方案。
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这篇文章很有用的信息，收藏了！希望五味中药真的能帮到需要的朋友们！
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我不是瘦子，但是我觉得了解一下不同类型的营养补充都是有益处的。
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这篇文章标题有点夸张了吧？ 增肌肉还有健身运动要配合才是最有效的方法啊!
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五味中药确实是一种传统疗法，需要谨慎使用，最好在专业的中医师指导下进行调理才是更安全的做法
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很多时候瘦子并不是营养摄入不足的问题，而是新陈代谢快导致的，这种方法对这种情况可能效果不是太理想
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我觉得多吃些蛋白质、多做运动才是最好的选择~ 中药的作用还是比较有限的!
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