适合在家减肥的运动

跑步好还是在家做有氧运动好？

在家煮肚能减肥吗？

1.跑步好还是在家做有氧运动好？

相比之下，在家做有氧运动减肥效果更佳，而且适合家庭的有氧运动项目种类繁多，比如瑜伽训练、仰卧起坐等，都可以燃烧体内脂肪。

2. 在家做腹部手术会减肥吗？

1、不一定，因为腹部减肥需要综合考虑饮食、运动等诸多因素。

如果只是在家做腹部减脂，而不调整饮食和加强其他运动，可能瘦不下来。

2.同时，对于一些人来说，在家里自由的环境中严格控制饮食和运动并不容易，这也会影响腹部是否能变瘦。

3. 因此，虽然你可能有充足的时间在家做腹部除皱手术，但如果你想让自己的腹部变得更苗条，你还需要考虑其他因素。