懒人收腹机能练出腹肌吗（懒人收腹机能减肚子吗）

就我个人而言，我认为这并不有效。我用的是弹簧复位型。弹簧共有三组。每组更换一次，增加回力的强度，达到健身的目的。但是，到目前为止我还没有找到任何结果。

腹部除皱机确实有效。但你需要坚持。每天饭后一小时左右就可以使用懒人收腹机。注意刚开始使用时不要把功率调得太高，因为一开始你的身体还没有适应这个环境，很容易过快超负荷。造成肌肉拉伤。

做收腹运动时最重要的是坚持。只要我们坚持锻炼，就能有效减肥。腹部收紧也是同样的道理。做仰卧起坐可以收紧腹部，但是对我们来说很难坚持下去。然而，腹部收紧机是有效的。它辅助我们做仰卧起坐，相当于躺在上面，特别是懒人收腹机。它非常放松，而且很容易坚持，所以很有效。这就是健腹机有用的原因。