panda 大家好，今天来为大家分享一个节食者的自传的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
即使你已经很努力了，你还是要微笑着安慰自己，可能是一个平台期，过一段时间就会好的。过了一段时间，长时间的氧气和压抑的食欲终于开始对你进行报复。我对高糖碳水化合物很着迷。我按捺不住，吃了4个黄油面包。不算炸鸡和蛋糕。强烈的愧疚感让你崩溃，最可怕的是你根本无法抑制这种食欲。几天后，我一看体重秤上的数字，比减肥前重了5斤。我绝望地宣布，这次我减肥失败了。
所以这一次，我不想与该死的自制力作斗争。这次我想听听我内心的声音。我见过一些能够持续高效学习的人。对于他们来说，学习某一领域的知识并不靠自律。因为持续学习者在学习时通常会陷入一种“心流”状态，而心流状态已被心理学家证实是人们最容易感到快乐的体验之一。他们常常表现出“坚强的意志力”，因为他们所做的事情本身就给他们带来了足够的快乐，不需要用他们的自律系统来完成。那么为什么我不能通过做自己喜欢的事情来减肥呢？比如，我喜欢逛街，那就去吧，穿最舒服的鞋子，逛最多的街道。比如，我喜欢骑自行车，所以我每天都会花一个小时和同伴一起骑自行车，吹着暖风。再举个例子，我喜欢口琴。我骑自行车时总是带着它。风景优美的地方就是我们住宿的地方。如果我有半个小时的空闲时间，我可以练习我喜欢的音乐。另外，我喜欢看书。但是不动地看书很容易犯困，所以我就散步、看书……这些都是我喜欢做的事情。也许是因为我很忙。我在一个月内不知不觉地减掉了六磅，这有点……我很满意，但我会继续这样做。
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用户评论
终于看到一篇关于减肥的真实自述了！太感同身受了，每次减重都遇到各种各样的困难，但作者的坚持和乐观真的鼓舞人心！加油！
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这篇文章写的太棒了！我之前也尝试过各种减肥方法，但都没有成功，看到作者的经历，我终于找到了共鸣，也明白了减肥是一个漫长的过程，需要坚持和努力！
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看了你的自述，感觉你经历了太多，我也有过类似的经历，但你的毅力真的很强，我应该向你学习！
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作者的文笔真的很好，把减肥过程中的酸甜苦辣都写出来了，读完之后感觉自己也跟着经历了一遍，哈哈！
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文章很真实，也很励志，作者的减肥经历让我对减肥有了新的认识，原来减肥不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力，还要学会享受过程！
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看到你成功减重，真的替你开心！但减肥的过程应该很辛苦吧，我尝试过很多次都坚持不下来，你的经历真的给了我很多启发！
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说实话，我之前对减肥没有那么大的热情，但看了你的自述，我开始思考自己的人生，也想尝试改变自己，开始减肥了！
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作者的减肥方法很实用，我正在尝试，希望也能像你一样成功！
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文章写的很真诚，作者的减肥之路也让我感触颇深，但我觉得减肥要量力而行，不要过度追求瘦，健康才是最重要的！
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感觉作者的减肥过程有点太痛苦了，我还是比较喜欢健康减肥，慢慢来，不要着急！
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作者的减肥经历很励志，但我感觉她的减肥方法可能不适合所有人，每个人的体质和生活习惯都不一样，要根据自己的情况选择适合自己的减肥方法！
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作者的减肥方法有点太极端了，我觉得减肥还是要循序渐进，不要一下子改变太多，这样容易反弹！
有8位网友表示赞同！
我觉得作者的减肥过程太苦了，我宁愿胖着，也不想那么辛苦！
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减肥真的很难，看了作者的自述，我更坚定了自己的想法，我要坚持我的减肥计划，也要像作者一样，坚持到底！
有17位网友表示赞同！
看了你的自述，我突然觉得减肥好像也没有那么可怕，关键是要找到适合自己的方法，坚持下去就可以了！
有13位网友表示赞同！
文章写的很真实，也很有共鸣，但作者的减肥方法好像不太适合我，我更喜欢运动减肥，这样更健康！
有11位网友表示赞同！
作者的减肥经历很励志，但我感觉她的方法有点太激进了，我还是喜欢循序渐进，慢慢减！
有14位网友表示赞同！
我之前一直觉得减肥很难，但看了作者的自述，我发现其实只要坚持，就能成功！
有14位网友表示赞同！
看到作者成功减重，真的替她开心！但我也知道减肥不是一件容易的事，需要付出很多努力和汗水！
有13位网友表示赞同！
减肥是一件需要长期坚持的事，作者的经历给了我很多启发，我也要努力减肥，拥有更美好的自己！
有17位网友表示赞同！