减肥腰带震动甩脂机（减肥腰带震动甩脂机几天见效）

1、振动带、除脂机、振动弹力棒……市场上打着“让机器帮你减肥”口号的机器越来越多。这种售价一两千元的健身器材，究竟是对于想要减肥的人来说是福音还是美丽的谎言呢？广东省工伤康复医院副院长李建新表示，除脂机抛出的是汗腺、皮脂腺的分泌物，无法健康消耗脂肪。相反，“我们必须小心引起振动病。”

2、除脂机营销资料声称：采用正反平衡旋转、低频振动原理，通过前后720度的除脂运动，使脂肪在体内形成向上的漩涡、左、右、上、下。不断被吸入淋巴腺，然后通过加速肠胃蠕动排出体外。同时不断地摇动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，所以只需要5分钟就可以轻松达到减肥的效果。

3、对此，李建新表示，人体想要燃烧脂肪必须满足三个条件。首先，运动必须达到轻到中等强度的运动心率；其次，运动必须持续在这种中低强度的运动心率下。超过20分钟；第三，这个练习必须是大肌肉群的练习。

4、首先，每天5分钟不能燃烧脂肪。其次，不可能通过这种低频振动将脂肪抖出体外。李建新解释说，人体的体表具有很强的保护屏障功能。即使脂肪被扔成小颗粒，它也不可能逸出体外。你在广告中看到的充满油脂的组织实际上是人类汗腺和皮脂腺的分泌物。

5、除脂机的宣传资料上写着：“懒人有懒人的幸福，除脂机让您舒舒服服地成为一个健康的懒人，只需一站，就能解决瘦腰问题，腿部、提臀等等。”

6、市面上的除脂机大多是平的，没有安全扶手。人们可以站在上面并接收被动振动。记者还尝试了一台脱脂机。不到两分钟，他就感到头晕、胃部不适。

7、李建新解释说，被动运动并不能达到减肥的目的，反而可能对身体造成伤害。 “头晕、胃部不适等都是高频振动引起的‘振动病’。”如果长期接触这样的高频振动机器，也会加重人体肌肉、韧带等的损伤。

8、他分析说，在主动运动时，运动员能感觉到明显的肌肉收缩；被动运动时，利用机械来驱动运动，运动员只需贡献一点力。当主动运动消耗脂肪时，人们就能感觉到自己在向外界发力。例如，他们在跑步时会感觉到腿部肌肉收缩。他们还可以感觉到能量正在被消耗，例如身体变热、出汗。这种加热是全身性的。不偏颇。从一些身体指标观察，这个时候人的脉搏会加快，呼吸会变快，血压会升高等，只有在这种状态下，脂肪才能被健康消耗。

9、李建新提醒，运动和食疗仍然是最有效、最安全的减肥方法。一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯，调整饮食结构，控制饮食总能量，保持适当的运动即可。可以达到理想的塑身效果。 （记者何雪华通讯员黄立峰、杨颖）