如何变瘦最快最有效小学生，如何三天瘦成漫画腿

常州市第三人民医院脂肪肝中心团队

近日，医生对孩子们进行了集中随访。在对四肢动脉血管硬度、肝脏硬度、脂肪进行定量检测后，减肥报告单陆续出炉。虽然只有5个月大，但孩子身材管理的整体效果还是不错的。

“孩子以前肚子很大，现在通过调整，肚子明显变小了，整个精神都变了。”一位学生家长说道。

“感觉比以前更有活力了，现在跳1000绳比以前容易多了，以前我觉得跳1000绳是不可能的。”一位经历过的学生说道。

胖人如何减肥成功？医生表示，吃同一碗米饭，营养和能量摄入量有很大差异。在保证吃饱的前提下，医生合理调整孩子的饮食，核心目标是减少脂肪摄入。同时，要明确孩子每日碳水化合物的摄入量，保证肉、蛋、奶等蛋白质的供给。

“有一名六年级的小学生，最初的体重是90.5公斤，按照成人标准，他已经达到了肥胖的程度。减肥后，他的体重从90.5公斤增加到78.2公斤，减重了24公斤。” ，各项身体指标都在好转。”常州市第三人民医院肝病科主任医师叶春燕说。

针对孩子们在减肥过程中遇到的各种问题，医院还建立了微信群，及时解答问题。

医生表示，肥胖对儿童危害很大。不仅会影响生长发育，还会影响孩子的自信心。大多数儿童的肥胖症可以持续到成年。因此，控制体重需要从小开始。

“儿童肥胖不仅会导致肝硬化，还会导致肝脏转氨酶升高。当孩子考上初中或高中时，也可能因为肝功能不好而受到一定程度的影响。另外，还会增加其他疾病的发病风险，比如由于血糖、血脂异常，有的男生会出现尿酸痛风，所以年轻时就应该积极干预。”叶春燕主任医师说。 【作者单位】： 常州市第三人民医院肝病科；

记者/江苏广播电视传媒新闻中心徐伟