panda 大家好，春节饮食油腻困扰？专业医生推荐按摩四大穴位，助您排油刮脂，轻松缓解肠胃负担！相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于春节饮食油腻困扰？专业医生推荐按摩四大穴位，助您排油刮脂，轻松缓解肠胃负担！和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
面对诱人的菜肴，如何吃的好，还能避免“每逢佳节胖三斤”的忧伤呢？按摩4穴，排油解腻，轻松刮油脂。
1、中脘穴
主治：呃逆、呕吐、吞酸、胃痛、腹胀、泄泻等。现代常用于胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒等。
操作：取坐位或仰卧位，放松腹部，配合呼吸，拇指指腹有节律下压-抬起，重复5分钟。胃痛时按压可止痛。
穴位 中医 减肥 饮食健康 胃肠炎 胃病
2、天枢穴
主治：腹痛、腹胀、腹泻、便秘、痢疾等。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良等。
操作：双手拇指与其余四指分开，置于脐旁侧腹部，食指与中指并拢置于天枢穴，与拇指相对用力按揉，每次约5分钟。
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3、足三里
主治：呕吐、噎膈、胃痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等。现代常用于消化不良、急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、急慢性胰腺炎、急慢性肠炎、细菌性痢疾、阑尾炎等。
操作：取坐位，双下肢自然下垂，拇指指腹平置该穴，垂直用力，向下压揉，其余四指握拳，协同用力，直至酸麻胀痛为宜，约10分钟。
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4、四缝穴
主治：恶心、呕吐、胃脘痛、腹胀、腹痛等。
操作：坐位或仰卧位，双手交替进行。按揉时，一手伸直，一手曲屈；曲屈手四指指甲缘对准伸直手四缝穴同时敲打，直至酸胀为宜。若症状较重，可采用放血疗法。
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上述穴位一般建议饭后半小时到1小时后按摩。
此外，采用摩腹法，取坐位或仰卧位，双手置于脐上，以脐为中心顺时针方向按摩，约5分钟也可排油解腻。
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用户评论
春节过得真是太开心了，但好身材却让人操心啊！这次一定要试试这些穴位按摩法，希望真的能有效排出体内多余的油脂，缓解节后的身体负担！
有17位网友表示赞同！
我感觉自己已经快变成了一个“炸鸡腿”了！春节吃得真心过量。还是得找点健康的方法调理一下胃部，这个按摩方法听起来很有可能管用！
有9位网友表示赞同！
我一直觉得冬天应该多吃一些热乎的汤、糕点才能暖身，虽然我知道油腻食物不好，但过年也不能太节制啊！看来还是要找个平衡的方法了。
有14位网友表示赞同！
春节期间吃得确实很多，感觉胃里总是有一阵不舒服的感觉，按摩穴位确实是一个不错的调理方法，希望可以真的起到效果，让我顺利度过这个“油润”的假期。
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这篇文章很有用啊！我平时也有运动，但过年毕竟是不能让自己太辛苦，所以还是试试这四个穴位的按摩方法，看看能不能缓解肠胃负担!
有20位网友表示赞同！
虽然我知道春节饮食油腻对身体不好，但我真的很喜欢过年吃各种好吃的。希望这个按摩方法能有效排出体内油脂，让我在享受美食的同时也能保持健康的身材。
有15位网友表示赞同！
我一直觉得医生说的话都很权威，肯定会有帮助！我决定按照文中说的按摩穴位，看看能不能缓解我的肠胃负担，期待效果吧！
有17位网友表示赞同！
按摩四个穴位排油刮脂？听起来很有道理，可是我还是比较喜欢吃年夜饭上的那些传统美食啊…
有20位网友表示赞同！
这种方法会不会有点夸张啊？我觉得平时多运动，控制饮食才是最有效的办法吧！过年的时候也不能天天严格自律，享受美食也是重要的。
有7位网友表示赞同！
春节期间的确容易造成消化问题，按摩穴位缓解肠胃负担听起来不错。不过我还是比较推荐结合其他健康的生活方式，比如适量运动、合理膳食等一起进行更全面地调理身体。
有15位网友表示赞同！
医生建议还是值得参考的，我打算尝试一下这些穴位的按摩方法，希望能有效排出体内油脂，保持良好的消化系统和身材。
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过年吃太多太好的东西确实容易导致肠胃负担。这次试试按摩穴位的方法，希望可以帮助清空胃部。春节过后，我会更加注重健康饮食和规律的锻炼。
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感觉这个方法还挺实用的，我平时也经常会感觉到消化不畅，看来是需要好好调理一下了！
有14位网友表示赞同！
按摩穴位排油刮脂，听起来还是挺神奇的！不过我更倾向于采取一些日常行为来预防肠胃负担，比如少吃油腻食物、多吃蔬果、保持规律运动等。
有17位网友表示赞同！
春节过后身体一直不舒服，看来是时候试试这个方法了！希望能够起到快速排毒的效果，让我恢复健康状态。
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我比较担心按摩穴位会不会对身体造成不适或者其他影响。还是需要了解更多相关信息再决定是否尝试一下。
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医生推荐的这个方法很有参考价值，我会认真阅读并学习，看看能不能运用到生活中！
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(插入图片) 春节就爱吃油腻的食物呀！(附带调味酱)
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按摩穴位排油刮脂，听起来很复杂，我更愿意通过运动和均衡饮食来保持身体健康。
有13位网友表示赞同！