美体塑形仪器

走进健身房，各种各样的健身器材常常让新手不知所措。看到这么多“硬汉”在装备上练习，弱女子们是不是只想逃跑呢？

使用方便、安全；它是一种可以对女性身体热点部位，如胸部、腹部、腰部、臀部、大腿等进行锻炼的器械。

健身器材可以让女人的身材更加曼妙。借助专业设备，您可以更轻松地减肥或塑形！

胸不聚，怎能聚天下？

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如果你对自己自然乳房的形状和大小不满意，那么合理的胸肌强化训练可以增加胸肌的厚度，提升胸部，让胸部变得更紧实。胸部肌肉形状的改变可以在一定程度上改变胸部的扩张和下垂。

胸肌增大虽然不算乳房发育，但在视觉上确实有丰胸的效果，而且还有利于可塑性和健康。

如果你想让胸肌变得“有沟”、更丰满，蝴蝶机是你的最佳选择。

用你的背影锁住我的双眼

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胸大的女孩很多，但背部线条无可挑剔的却很少。被粗背、粗腰困扰的女生，如果穿稍微紧一点的衣服，就能看到胸带把肉拉出来，真是太好了。

看着别人穿着漂亮性感的吊带露背裙我就感到羡慕。怎么做？

要塑造完美平滑的背部线条并消除一些脂肪，坐式划船机是您的最佳选择。

美臀美腿最佳拍档

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完美的臀型无论穿裙子还是裤子都会更好看。但与欧美女性相比，亚洲女性的臀部天生就比较平坦。坐久了屁股形状变差了怎么办？

坐式外展机主要锻炼你的髋外展肌、臀中肌和臀小肌，让你的臀部和大腿更紧致、更性感。

打造完美腰臀比

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对于健康的身材来说，腰臀比小于0.8就被认为是健康范围。符合审美需求的腰臀比例更是严格。必须低于0.7才能称为“热点人物”。

罗马椅几乎在每个健身房都可以找到，可以有效训练下背部肌肉。强度不是很大，也很安全，大多数人都可以训练得很好。它不仅可以塑造你的下背部和腰部的曲线，还可以使你的体态更加挺拔优美。

复合腿部伸展机

告别你的大象腿

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忍受了一段时间的饥饿后，我的小腹似乎平坦了许多，但大腿和小腿的尺寸依然令人印象深刻……经过长时间的久坐，我下半身的肥胖简直就是一座难以逾越的大山！

看到别人的腿又长又细又直，你是不是很羡慕呢？妒忌？练习复合伸腿机，其实你也可以！

女性运动器材可以增强肌肉，缓解日常工作疲劳，增加骨密度，减少骨质疏松的机会。通过重量训练，女性的最大力量负荷可提高30%至50%。不仅抱孩子、洗衣服、做家务变得极其容易，而且在从事其他活动时也不太可能造成伤害。

它还可以燃烧体内脂肪并加速肌肉的“构建”。美国韦恩博士研究发现，女性每周进行2-3次重量训练，连续两个月，可以减掉1.6公斤脂肪，并“创造”近1公斤肌肉。而且，通过锻炼获得的肌肉会不断消耗热量。 500克肌肉每天会燃烧35至50卡路里。一般的有氧运动无法达到这样的效果。

而且也不用担心肌肉线条过于男性化。由于女性促进肌肉生长的激素水平比男性低得多，因此女性通常不会因举重训练而变得格外笨重。这也是越来越多的年轻女性对力量训练感兴趣的原因之一。