panda 有痔疮可以做提肛运动吗？
哪些运动对痔疮有好处
提肛运动的作用
哪些运动可以帮助痔疮快速痊愈？
1、有痔疮可以做提肛运动吗？
如果患有痔疮，也可以进行提肌锻炼。提肌练习与痔疮关系不大。一般每天可做提肌练习34次，每次510分钟左右。痔疮一般没有症状，不需要治疗。症状可以对症治疗或消除。应注意饮食，多吃易消化的食物，少吃刺激性的食物。戒烟戒酒。
2、哪些运动对痔疮有好处？
提肛运动有助于痔疮的恢复，可以加快局部血液循环，减少局部血液循环障碍。为避免大便出血，容易引起肛门周围疼痛，痔疮期间不要剧烈运动，并确保伤口通风。做好肛门护理的关键是坐着时让肛门悬空，排便后用水清洗肛门部位。
3.提肛运动的作用
如果你是痔疮患者，提肛练习可以起到一定的缓解痔疮疼痛的作用。提肛练习是肛门直肠训练的一种。如果每天坚持提肛运动，可以帮助化解充血，锻炼肛门括约肌，提升肛门。中气之功效。只要每天坚持，三个月左右就可以预防痔疮复发。另外，对于痔疮患者来说，饮食一定要清淡，不能太油腻，忌辛辣食物。
4. 做什么运动可以快速治愈痔疮？
痔疮患者可以做提肛运动，这是一种常用的痔疮保健运动。做这个练习时要注意保持身体放松，不要刻意。上提肌前吸气，上提肌后呼气。慢慢向上举起，每天坚持锻炼两次，早晚各一次，每次10次左右。
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用户评论
我觉得这篇文章写的蛮贴心的，很多东西我们都是不太愿意说出口的，但它很勇敢地就提出来了。提肛确实是一件好处多多的活动，我平时都会坚持做，预防就是最好的治疗！
有11位网友表示赞同！
标题看着有些搞怪，不过内容还是很有帮助的。真的不懂之前的自己怎么没发现提肛运动这么简单就能缓解痔疮啊！我现在每天都尝试着做起来看效果。
有17位网友表示赞同！
说的很详细，有图有讲解，让人很容易理解。我之前一直以为软肉就是痔核了，还一直在担心会弄疼，现在明白了可以放心多了，确实要坚持提肛运动啊!
有12位网友表示赞同！
这文章说得太对了！我的确也摸到过软软的，吓的我都不敢动了。后来找医生咨询才知道是肥胖导致的，加上我习惯久坐办公，真是罪过了! 我现在已经开始调整生活方式啦!
有8位网友表示赞同！
我也经常会感觉屁股不舒服，有时候还会隐隐作痛。不过我不知道该怎么做才能好起来。提肛运动听起来简单，我可以试试看效果如何。
有9位网友表示赞同！
这篇文章确实很有启迪，我以前从来没想过自己也需要锻炼肛门。我现在就觉得很痛苦了，不知道能不能通过提肛运动缓解吧!
有13位网友表示赞同！
虽然文章写得比较直白粗俗，但我不得不承认有些道理! 我之前一直想找个靠谱的方法来治好痔疮，现在看来提肛运动是个不错的选择。
有6位网友表示赞同！
我建议这篇文章标题换一下，别让人看到就觉得恶心啊！内容倒是蛮有用，我已经决定每天坚持做提肛运动了。希望能早日摆脱痔疮的折磨。
有14位网友表示赞同！
我觉得这种文章太低俗了，有些敏感的话题还是不要随便讨论的好吧！而且提肛运动真的能治好痔疮吗？我看很多评论都说有效，我还是有点犹豫。
有14位网友表示赞同！
软软的肉の位置，我也常常摸到，真得很不舒服，不知道该怎么办才好。希望这个提肛运动能帮我缓解症状吧!
有14位网友表示赞同！
我的确会经常感觉屁股发胀，而且还会隐隐作痛，我已经尝试过很多方法都没有效果，现在想试试看提肛运动的效果怎么样？
有6位网友表示赞同！
我不太认同这篇文章的说法，我觉得提肛运动可能不会完全治好痔疮。但是，加强锻炼确实有助于改善血液循环，减轻症状！
有5位网友表示赞同！
哈哈，标题真搞笑。文章内容也有一定的参考价值，我之前就因为长时间久坐导致了痔疮问题，幸好发现了提肛运动这个方法，现在已经尝试了一段时间了，感觉效果还不错！
有5位网友表示赞同！
软软的肉摸到很吓人啊！以前以为是病兆，现在才知道原来可能是正常现象。学习了一下提肛运动，看来还是要重视日常的锻炼和健康习惯呀！
有17位网友表示赞同！
文章写的很有道理，确实要注意日常排便习惯，保持良好的饮食结构。我个人体会来说，提肛运动可以加强肛门肌肉力量，从而有效缓解痔疮症状，建议大家也可以尝试哦！
有13位网友表示赞同！
提肛运动真的能治痔疮吗？感觉有些悬！我的痔疮症状比较严重，我现在正在积极寻找合适的治疗方案，希望能够早日恢复健康。
有16位网友表示赞同！
我之前也做过提肛运动，确实有一点缓解疼痛的效果，但效果没那么显著。可能需要坚持一段时间才能看到明显改善吧！
有15位网友表示赞同！
文章说得有些简单化了，痔疮的成因很多复杂因素导致的。提肛运动也许可以帮助预防或减轻症状，但也并非万能之法。建议大家在遇到相关问题的时候，及时到正规医院就诊，寻求专业医生的指导！
有18位网友表示赞同！