panda 可能有不少朋友会认为，这些人难道是疯了吗？怎么可能会把一个体重140斤的人称之为健身圈里的“微胖女神”。
通常情况下健身的女生体重应该不是没有那么重吗？难道健身人群当中再没有比她身材更好的啦？怎么还能会被称之为女神？健身还身材微胖，那简直是给健身打脸，一般健身的人都身材比较匀称，线条感比较好。
但是，他们所有的这些质疑，都在看到该女生照片之后，变得不足为惧，因为这位女生的身材着实让他们眼前一亮。
这位女生来自于韩国，身高171厘米，体重140斤，虽然说这个体重并不是很轻，可以算得上是有点微胖的类型，但是放在她身上竟然充满美感。
这位女生私底下也是比较喜欢运动的，但是相对来讲并没有那么频繁，只是一个周去2~3次健身房而已，而且每次的运动时间也只是在半个小时左右。
她并不像其他的健身朋友那样，一呆就在健身房里呆一两个小时。虽然说她去健身房的次数并不是很多，但是她在健身房里受欢迎的程度却非常的高。
每次她去健身房的时候，身边总会有一些人过来搭讪，还在旁边为她亲切的进行动作指导。其实她本人并不是很喜欢这种社交，她觉得还是自己安安静静的一个人健身比较好。
其实有一件事情她一直不知道，就是在背地里健身房的朋友已经把她称之为当地健身圈里的“微胖女神”。因为在那些健身人士的心目当中，她就是未来挑选女朋友的参照标准。
第1个健身动作主要是用来减肥的，可以帮助减掉肚子上的赘肉。每天建议做30个仰卧起坐，一方面可以缩小腰围，另一方面可以减掉赘肉。
第2个也是减肥运动，是有氧运动的一种，建议每天出去跑步半小时，跑步结束之后，记得放松一下双腿，可以有效起到全身减肥效果。
第3个是针对于塑形的身体动作，如果你对于自己的臀部不满意，想让它变得更加的紧翘的话，可以多做臀部训练动作，例如单腿跪姿后抬腿。
该动作虽然说没有深蹲，训练动作那么有效果，但是也可以塑臀。建议每一边做30个，一共做60个。
第4个动作是针对于上半身的训练动作，建议女性朋友每天可以做30个跪姿俯卧撑，可以锻炼到胸肌。
用户评论
这篇文章真是太棒了！它让我深思熟虑，自信并真个拥有魅力，和你的外貌形态没有直接关系。 或许我们都应该更加关注内在，提升自己，而不是困于身材标准的束缚。
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我很赞同文章观点！很多人只看重外貌，但真正的自信来自于自我价值和坚持。每个人都是独一无二的，我们要肯定美，不局限于传统定义里的“完美”。
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我一直在减肥追寻所谓的好身材，看了这篇文章才明白，原来自信才是最重要的！突破身材定义，或许可以让人更加快乐和自由？我要开始从内而外地提升自己了！
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说的对，自信真是一件很棒的美德，它可以让人变得闪耀。但文章忽略了一个现实：有时候别人的目光会让你感到压力，比如职场竞争，难道就完全不需要关注外表吗？
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我一直觉得身材好很重要，能让我更有魅力，更能获得成功！也许我的想法有点片面，但我很难一下子接受突破身材定义的概念…
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这篇文章让我对自信的理解又升了一层。原来自信不仅仅是外在表现，更是内心的平静和坚强。我们要学会接纳自己，活出真实的自我。
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我非常喜欢这篇文章的观点！其实每个人都不同，我们不应该为了迎合别人而扭曲自己。真美来自于自信、善良和对生活的热爱。
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我觉得把“突破身材定义”说得太好了！身材不过是外表的组成部分，它不能代表一个人的价值或能力。自信的人无论在哪个方面都会闪耀光芒！
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文章中说的不错，但现实生活很多时候确实很注重外表。尤其职场压力大，仪表堂堂的确会给人好的印象，这难道是错误的想法吗？
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我很认同文章提出的观点，自信其实是一种态度，一种对自己的肯定和接纳。我们可以努力改善自己，但更重要的是要学会欣赏自己的优点。
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我也在寻求突破身材定义的道路上，感觉这个过程很有挑战性！希望能够拥有更多自信，活出属于我的精彩人生！
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我觉得自信真的很重要，它可以让一个人散发迷人的光芒。我们要学会接纳自己，展现真实的自我，而不是为了迎合别人而改变。
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打破身材定义的思想其实很新颖，也很大胆！ 但这种看法真的能够适用于所有场合吗？ 比如参加重要的宴会，是否还需要注重仪表形象？
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我一直在追求完美的体型，但如今我开始明白：自信的力量无法用外形来衡量。我们要从内心开始修炼，做真正的自己！
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这篇文章让我有了新的启发！的确，自信是最大的魅力，它能照亮一个人内在的美好，让人生更加精彩纷呈。
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我一直认为漂亮和性感的女生都很有魅力。文章所提倡的“突破身材定义”概念听起来确实有些抽象，还需要时间去理解。
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自信的确很重要，但要成为自信的人需要努力！它来自于对自身价值的认同，以及不断学习和提升自己。
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每个人都是独一无二的，我们不应该把目光局限在传统身材标准上。真正的美來自于自信、善良和内心的强大。
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用户评论
哇塞！171cm，140斤，这身材真的绝了！完全看不出是“微胖”，简直就是女神啊！健身圈的“微胖女神”这个称号实至名归！
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身高和体重比例很完美，而且一看就是经常健身的，这线条太迷人了！果然是健身圈里的“微胖女神”，身材和颜值都满分！
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健身圈的“微胖女神”！哈哈，这个称号有点意思，不过确实很贴切，140斤的体重居然能拥有这么好的身材，太让人羡慕了！
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健身圈的“微胖女神”！这个身材也太好看了吧！感觉她就是我的健身目标！不过140斤对我来说好像有点远……
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171cm，140斤，这身材比例真的绝了！完全不觉得胖！感觉“微胖女神”这个称号有点谦虚了，简直就是身材女神！
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健身圈的“微胖女神”！身材真的太棒了！看得出来，她付出了很多努力，不过她那份自信和美丽也真的很吸引人！
有20位网友表示赞同！
说实话，我一开始看到“微胖女神”这个标题的时候还以为是那种很瘦的女生，没想到居然是140斤！这身材也太好看了吧！看来健身真的能改变很多！
有15位网友表示赞同！
健身圈的“微胖女神”！感觉这个称号有点“凡尔赛”啊！哈哈，不过她的身材真的太好看了！我也有点想尝试健身了，希望我也能像她一样拥有好身材！
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171cm，140斤，这身材比例真的绝了！完全不觉得胖！感觉“微胖女神”这个称号有点谦虚了，简直就是身材女神！
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健身圈的“微胖女神”！身材真的太棒了！看得出来，她付出了很多努力，不过她那份自信和美丽也真的很吸引人！
有9位网友表示赞同！
说实话，我一开始看到“微胖女神”这个标题的时候还以为是那种很瘦的女生，没想到居然是140斤！这身材也太好看了吧！看来健身真的能改变很多！
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健身圈的“微胖女神”！感觉这个称号有点“凡尔赛”啊！哈哈，不过她的身材真的太好看了！我也有点想尝试健身了，希望我也能像她一样拥有好身材！
有7位网友表示赞同！
这个“微胖女神”也太美了吧！身材比例完美，而且气场强大！这才是真正自信的魅力！
有11位网友表示赞同！
171cm，140斤，这身材比例真的太棒了！而且一看就是健身达人，肌肉线条明显，简直是健身圈的“微胖女神”啊！
有15位网友表示赞同！
感觉健身圈的“微胖女神”这个称号有点讽刺，难道不是应该叫“健身女神”吗？哈哈，不过她的身材确实很完美！
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140斤？说实话，我有点不太相信，这身材比例太完美了，感觉她的体重应该更轻才对！简直是健身圈的“微胖女神”啊！
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健身圈的“微胖女神”！这个称号真的太贴切了！身材匀称，肌肉线条明显，而且气质也很好！
有7位网友表示赞同！
171cm，140斤，这个身材简直是梦想啊！感觉她完全没有“微胖”的感觉，这才是真正的“健身女神”！
有14位网友表示赞同！
健身圈的“微胖女神”！这个称号真的太吸引人了！而且她的身材也确实很完美，看来健身真的能改变很多！
有18位网友表示赞同！
感觉“微胖女神”这个称号有点不妥，因为她看起来一点都不胖！身材比例非常完美，而且肌肉线条明显！简直就是健身圈的“女神”！
有5位网友表示赞同！