panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何100天减掉91斤，摆脱肥胖的命运？她就是这样做的和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何100天减掉91斤，摆脱肥胖的命运？她就是这样做的以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
50%的人还相信出汗可以帮助减肥
70%的人认为减肥就意味着不吃饭
以上情况99%都有反弹
她曾经在100天内减掉了91磅。这些年她是如何保养的呢？
她的名字叫葛玉萍，她最好的朋友喜欢叫她“苹果”。人生前29年，她是一个不折不扣的胖子：身高183厘米，体重270公斤，血糖达到30，血脂比正常人高14倍。严重脂肪肝、内分泌失调、腰椎间盘突出……其中任何一项都会对正常人的生活造成严重影响。在医生看来，她没有死于肥胖已经很幸运了。
在这样的条件下，婚姻对于她来说就是世界上最奢侈的事情。家人给她安排了一次相亲，但连她这个身体残疾、比她大很多岁的相亲对象也表示凑合不了。
眼看着女儿快三十岁了，父母叹了口气，拿出了所有的积蓄，再加上女方能买房买车的条件。这才终于有人答应和她见面，可是刚一见面，对方就说了一些奇怪的话。 “凑合”，然后头也不回地离开了。
就像一座铁塔，又胖又丑，她只能假装什么相亲都能接受。
我从小就被打到29岁
相亲失败后，她看到一向坚强的妈妈躲在房间里偷偷哭泣，爸爸一个人在家喝酒。就像一百只猫在抓她的心，让她焦躁不安，流血。
这一次，她决定全力以赴，无论付出什么代价，她都不能再成为父母心中永远的痛！
一次偶然的机会，苹果看到了CCTV-2 《超级减肥王》节目的招聘信息，这一次，幸运女神终于眷顾了她的——，在4万名应聘者中，她幸运地被选中，开始了她的华丽与用心。 -痛苦的旅程。转型之旅。
节目减肥训练营中，她脚上起了血泡，在40的高温下尖叫着徒手拉动数吨重的公交车，挖洞时嘴鼻里塞满了沙子一个沙坑……这一切，她从来没有说过一句辛酸的话，因为她只记得一件事：她一定不能辜负父母最后的期望！
当她腰椎突出时，她几乎无法行走，甚至无法坐下。她甚至在减肥的第四周就去了120救护车。然而，紧急救治的第二天，她不顾医生的反对，又回到了运动场，因为她担心住院会影响她的减肥效果。让她早点被淘汰吧……
苹果在节目中说得最多的一句话就是：“我希望找到一个好人。他会对我好，我也会对他好。”
这个片段触动了无数人的痛楚，让胖子一次次落泪。这个在普通人眼里再平常不过的要求，对于苹果来说却是一个可以实现但却遥不可及的梦想。
但在决赛前一周，她的母亲打电话给她，犹豫地告诉她，她的父亲被下了病危通知书。
父亲突如其来的重病让她感觉世界崩塌了。她拼尽全力减肥，希望父母不再为她伤心。但现在她即将成功，她的父亲……
每天除了医院规定的半小时探视时间外，剩下的时间她都用来训练。她看着插着氧气管的父亲，用颤抖的双手挣扎着给她比出“1”的手势，告诉她父亲坚信她是第一。就在这时，阿普尔拥抱了她的父亲，他瘦得几乎认不出来了。库泪流满面。
几十年来辜负了父母，这一次她宁愿死。
那段时间，她甚至会把手机铃声开到最大音量，打开震动，睡觉时放在额头上，生怕错过父亲的任何消息。所有的焦躁和不安让她在决赛称重时爆发了：当体重秤上弹出170斤的数字时，她还没有收到任何坏消息，这证明她坚强的父亲还在等着她！她坚信，父亲会知道她成功了！
中国版超级减肥王总决赛，100天减掉91斤，荣获家庭减肥王称号！
这一刻，她明白了什么叫哭不出来。当一个人把疼痛抑制到一定程度的时候，哭起来真的是没有声音了。这一切都压在她身上太久了，路途也太艰难了。
然而，她获奖才回国一周，突然晴天霹雳，差点让她崩溃：
父亲去世了。
医生告诉她，父亲早已处于深度昏迷状态，没有生命体征。他靠着机器插管勉强维持微弱的心跳，拖着呼吸等待她回家。当她的父亲看到她减肥成功后，再也坚持不住了，在她生命中的另一半出现之前，在她还来得及抱孙子之前，他就离开了。
她知道，这段时间父亲会生不如死。这对他来说也许是一种解脱，但对她来说实在是难以接受。她永远无法弥补这些遗憾。
父亲的去世让她一时间情绪失控，但无论怎样，她知道父亲的遗愿就是让她过上好日子，拥有一个幸福的家庭。也正是在那个时候，朋友和网友给她介绍了很多相亲对象。与之前一场噩梦般的相亲相比，这次的相亲非常靠谱。
但她心里已经有了答案。
如果我要见你，我一定会跑。
他们在微信上聊了三个月的所有事情。他每一个不眠之夜都与苹果一起度过，每一次训练都与她一起克服体重反弹。但苹果一直拒绝与他见面，因为正是在自己对他的幻想中，苹果找到了继续减肥的动力。
事实上，早在他们相遇之前，她就喜欢他了。
见面那天，苹果傻眼了，因为他比她想象的要优秀得多。她甚至不敢看他，也不敢说话。她不停地拉起衣服，试图掩盖自己的脂肪。她犹豫了一下，说不出话来。晴……但他的冷静、优雅、温柔、细腻，却让她感受到了前所未有的踏实和安全感。
如此优秀的男孩，怎能不让苹果动心呢？
终于有一天，他把戒指戴在她的无名指上，用颤抖的声音说他爱她。那一刻，就像所有梦想爱情和婚姻的女孩一样，苹果不敢相信这是真的。这一切都感觉……就像做梦一样不真实，但我又不敢掐自己，生怕醒来后无法接受这个梦。
2014年12月，历经千辛万苦的苹果公司带着他对减肥事业的决心和向往，向他提出了去北京和台北留学的计划。他二话不说就表示支持，并积极说服家人帮她解决问题。不用担心。
在他的默默支持和鼓励下，苹果用了3年时间系统学习了心理学、运动与人文科学、营养学等专业理论课程，并先后成为美国心理科学协会和中国临床催眠治疗师协会的催眠治疗师。保健协会减肥专家、国家体重控制管理者特聘培训讲师。她决心把减肥作为一生的事业，帮助更多像自己一样在泥潭中挣扎的肥胖朋友，以健康的方式彻底摆脱肥胖，迎接属于自己的幸福和快乐。
2015年3月31日，她终于穿上了婚纱。大家都羡慕的说，她的丈夫身材高大，英俊如王子。是的，这就是她的王子，这就是她能想象到的最完美的样子：
“我想找一个对我好的人，我也会对他好。”
这个人现在握着她的手。
不以重量定义·寿命
告别沉默如水的生活
照顾好你自己，
每一个独立的灵魂都值得赞扬
从即日起至3月8日报名或续约的女神们，我们准备了520元的女王基金，只送给懂得宠爱自己的你。
用户评论
真的太厉害了！一百天就能减掉91斤，简直不敢相信。我现在体重也有点困扰，看到这个计划让我感觉有希望了，一定要好好学习她的方法，让自己也摆脱肥胖的阴影。
有17位网友表示赞同！
这种快速减重的方法会不会对身体有害呢？总觉得减肥要循序渐进比较健康。我觉得91斤是太夸张了，是不是有什么隐情啊？
有10位网友表示赞同！
我关注了很多减肥的文章帖子，很少见到这么有说服力的案例，而且她的方法看起来很具体易操作，我要去看一看那些食谱和训练计划！希望能看到最终效果，真的成功减掉91斤!
有8位网友表示赞同！
我还是觉得健康飲食加上适量运动才是最好的減重方式，快速减肥的方法常常会导致反弹。每个人体质不同，减肥計劃也要根据自己的情况来调整，不能完全照搬别人的方法。
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一百天就能减掉91斤？真的假的？这也太不可思议了！我怀疑是修饰或誇張的數據吧，还是说她有一个特殊的方法？我要好好了解一下她的经历。
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看了标题和内容摘要，感觉很有吸引力，很想详细了解她的减重计划。 我一直想要改变身体，摆脱肥胖的困扰，希望能从她的经验中获得一些启迪！
有10位网友表示赞同！
这么快的减重速度确实让人惊叹，但是我也担心她的健康状况。减肥不是一蹴而就的事情，需要持之以恒地坚持健康的的生活方式才行。
有17位网友表示赞同！
佩服她有这份决心和毅力，成功减掉91斤一定对她来说是一次巨大的挑战！希望她和我们分享更多实际可行的经验，帮我们克服肥胖困扰，拥有健康的身体。
有5位网友表示赞同！
我觉得她的故事非常励志，鼓舞人心！很多人都跟我一样陷入体重焦虑状态，希望她能分享具体的减重方法，让我们都能找到摆脱肥胖的方法。
有8位网友表示赞同！
一百天减掉91斤？听起来像个噱头，我更倾向于长线健康减肥，才能真正达到效果而且不会对身体造成伤害。
有12位网友表示赞同！
虽然她成功減重了这么多，但我还是觉得过度节食和剧烈运动可能会损害健康。希望她能分享一些平衡饮食和合理运动的经验，而不是只教快速减重的方法。
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她的故事的确让我有了改变的想法，也许我可以试试她在文章里提到的方法，看看能不能有效改善我的体重问题。 希望这种方式能够持续有效，并不会像其它减肥计划一样产生反弹!
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看到这个标题就忍不住想评论一下。一百天能不能真的减掉91斤？我觉得这个目标太高了！就算要减肥，也应该循序渐进，才能真正健康有效。
有17位网友表示赞同！
我个人更注重健康饮食和适度运动，觉得这种方法才是长久有效的。快速减重的方式只适合短期内改善体型，但不能解决根本问题；长期下去反而会对身体不利。
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分享这样的案例的确能给人们带来灵感和希望，但她减重的经验或许不适用于所有人，每个人的体质不同，减肥方法也不一样。希望她能分享更多关于健康生活习惯的建议!
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很想知道她是怎么做到每天坚持训练和控制饮食的，以及她的日常生活中有哪些可以帮助减重的技巧。分享一些真实的故事并给读者提供具体的行动方案会更有说服力。
有20位网友表示赞同！
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用户评论
太励志了！我也是个胖子，看了你的文章，突然有了动力！准备明天就开始你的减肥计划，希望能像你一样成功！
有17位网友表示赞同！
91斤！太不可思议了！请问你的减肥方法真的安全吗？会不会反弹？
有17位网友表示赞同！
佩服你的毅力，100天减了91斤，这可不是一般人能做到的！不过，我还是觉得要循序渐进，慢慢减比较好，这样更健康。
有6位网友表示赞同！
我觉得这篇文章太不切实际了，100天减91斤，怎么可能？除非是生病了才有可能！
有20位网友表示赞同！
分享的减肥方法很实用，不过我感觉强度有点大，我可能坚持不了那么久。不过，我会尝试着做一些调整，找到适合自己的方法。
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文章写的不错，不过我觉得应该再多说一些关于饮食和运动的具体方法，这样更方便大家学习和模仿。
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看了你的经历，我感觉很受鼓舞，我也要努力减肥！但是，我担心自己没有足够的毅力，希望你能分享一些克服困难的经验。
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感觉文章中没有提到具体减了多少脂肪，只提了减了多少体重，是不是水分减的比较多？
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100天减91斤，这速度也太快了吧！难道没有遇到任何副作用吗？
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文章写得挺真诚的，但是我还是觉得要根据自己的实际情况制定减肥计划，不要盲目模仿别人的方法。
有6位网友表示赞同！
我试过很多减肥方法，都没能成功，这次看到你的文章，我决定再试一次！希望这次我能成功，也希望你能够继续分享你的减肥经验！
有14位网友表示赞同！
这篇文章简直是减肥圣经！我一定会认真学习，努力实践，争取早日摆脱肥胖的困扰！
有5位网友表示赞同！
100天减了91斤，这确实是一个非常惊人的结果，但同时也让我感到一丝担忧，这样快速减肥会不会对身体造成伤害？
有11位网友表示赞同！
看到你成功减肥，我真的很高兴！我也有着同样的梦想，希望你能继续分享你的减肥过程，帮助我们一起实现梦想！
有14位网友表示赞同！
说实话，我有点怀疑这篇文章的真实性，100天减了91斤，这真的太夸张了！
有9位网友表示赞同！
我最近也开始减肥了，看了你的文章，我感觉找到了方向，我会努力学习你的方法，争取早日瘦下来！
有7位网友表示赞同！
作者的减肥经历真的很励志，但我还是建议大家要量力而行，不要为了追求快速瘦身而忽略了健康。
有9位网友表示赞同！
这篇文章让我看到了希望，原来减肥真的可以成功！我要努力学习你的方法，争取早日瘦成一道闪电！
有8位网友表示赞同！
我觉得这篇文章太过于强调减肥速度，应该多强调一些健康减肥的方法，这样才能真正帮助到大家。
有17位网友表示赞同！
作者的分享真的很棒，给了我很多启发，我决定从现在开始，认真执行你的减肥计划，我相信我也可以成功！
有11位网友表示赞同！