教诲是条漫长的道路，榜样却是条捷径。

在家庭教育中，很多父母都学习着如何言传身教，给孩子起到一个好的榜样表率，父母不仅是孩子第一任老师，也是孩子的一面镜子，家长的一言一行都对孩子起着深刻的教育意义。

民间有句老话讲：“老子英雄儿好汉，老子狗熊儿混蛋”，父亲对于孩子的影响还是非常深远的，河北一名80后父亲为了激励儿子进步，245斤的他陪着儿子一起锻炼。

没想到儿子没瘦下来，他自己先掉了60斤，从肥胖油腻的大叔一下变成了年轻健硕的小伙，看起来年轻了不止10岁。

只因儿子一句话，80后父亲用“行动教育”减重60斤，年轻不止十岁

80后父亲陈佳昆为了鼓励小儿子减肥，用行动教育给儿子作出表率，同样肥胖的他自身足足有245斤。

为了让儿子能够坚持锻炼，他便陪着一起运动，2年多他就减重了60斤，虽然儿子还没有完全瘦下来，但是他表示自己先给孩子做个榜样。

其实在2年前，陈佳昆还没有太多减肥的意识，当时他看到自己的小儿子超重，便打算让儿子减肥，没想到儿子脱口而出：“我的肥胖是遗传，不是我吃的多”。

一句话就让陈佳昆哑口无言，然后这名80后父亲就开始了减肥的行动。他要用行动向儿子证明，肥胖并不是遗传，靠自己的韧性坚持，一定会成功。

这名父亲为了给儿子作出榜样也是努力坚持，从快走到骑行再到慢跑，一点点地将体重瘦了下来，当自己瘦了下来，也给儿子一个见证。

不得不说运动前后的变化真的是超级大，如今运动也成为了这名父亲的日常，不仅身材匀称，看起来更显年轻精神，最重要的是给孩子也有一个鼓励的教育意义。

不断自我成长的父母，是子女人生中重要的导师

如今陈佳昆用行动教育给小儿子作出了很好的示范，孩子也在他的熏陶下开始进行各种运动训练，跳绳、跑步等等，相信未来不久也会变得更加健康匀称。

其实家庭教育中最重要的一环，就是家长要学会以身作则，如果你自己都没有达到高标准，又凭什么去要求孩子做到完美呢？

父母作为孩子的老师，也是要和自己的“学生”一起共同成长，不难发现，很多优秀的成功者背后都有一个出色的家庭背景，这里指的不是家境优越，而是父母的教育良好。

像是谷爱凌的母亲谷燕，自身就是一个优秀的女强人，作为华尔街精英带给孩子的眼界也是不一样的。

正是因为母亲毕业于斯坦福名校，谷爱凌的目标也是向母亲看齐，最终也通过自己的努力考上了名校，父母对于孩子教育的影响还是巨大的，教育孩子从自我做起。

从“陪儿子减肥”的父亲做法中，能得到哪些教育启示？

正所谓“育人先育己”，很多父母在教育孩子的过程中，往往忽视了对自我的要求，作为家长在对孩子进行教育的过程中，首先就要学会自省和反思。

像是上面的这名父亲，在让儿子减肥时被儿子一语点破，自己本身就没有行动，又有什么力量去驱动儿子运动呢？

父母们在日常生活中也应该多多自省，反思自己的某些言谈举止是否给孩子带来了不良的影响。

比如学龄前的孩子脱口而出的脏话，很大程度上都是模仿家长，当家长们约束好自己的言行之后，才能给孩子树立一个正确的榜样。

另外在教育孩子的过程中也要懂得尊重，只有学会尊重理解孩子，孩子才能够发自内心地把父母视为学习的榜样。

很多家长在教育的过程中，总是以自身的角度出发，打着我一切都是为你好的名义，去说服孩子改变，这种命令完全是不考虑他人感受的行为，对于孩子来说也是很难强硬的接受。

还是参考上面父亲的做法，在被儿子回怼之后，并没有去批评呵斥孩子的不对，而是从孩子的角度出发，帮助他了解减肥后的收获，在教育的过程中同时也做到了悉心的陪伴。

让孩子看到了自己成功的一面，一定程度上也能调动他的主观积极性，这才是最聪明的教育方式，希望每一个家长都能够加以借鉴，让孩子在爱的教育下茁壮成长！

【今日话题】

你对父陪子锻炼，瘦了60斤这一事情作何评价？