panda 教诲是条漫长的道路，榜样却是条捷径。
在家庭教育中，很多父母都学习着如何言传身教，给孩子起到一个好的榜样表率，父母不仅是孩子第一任老师，也是孩子的一面镜子，家长的一言一行都对孩子起着深刻的教育意义。
民间有句老话讲：“老子英雄儿好汉，老子狗熊儿混蛋”，父亲对于孩子的影响还是非常深远的，河北一名80后父亲为了激励儿子进步，245斤的他陪着儿子一起锻炼。
没想到儿子没瘦下来，他自己先掉了60斤，从肥胖油腻的大叔一下变成了年轻健硕的小伙，看起来年轻了不止10岁。
只因儿子一句话，80后父亲用“行动教育”减重60斤，年轻不止十岁
80后父亲陈佳昆为了鼓励小儿子减肥，用行动教育给儿子作出表率，同样肥胖的他自身足足有245斤。
为了让儿子能够坚持锻炼，他便陪着一起运动，2年多他就减重了60斤，虽然儿子还没有完全瘦下来，但是他表示自己先给孩子做个榜样。
其实在2年前，陈佳昆还没有太多减肥的意识，当时他看到自己的小儿子超重，便打算让儿子减肥，没想到儿子脱口而出：“我的肥胖是遗传，不是我吃的多”。
一句话就让陈佳昆哑口无言，然后这名80后父亲就开始了减肥的行动。他要用行动向儿子证明，肥胖并不是遗传，靠自己的韧性坚持，一定会成功。
这名父亲为了给儿子作出榜样也是努力坚持，从快走到骑行再到慢跑，一点点地将体重瘦了下来，当自己瘦了下来，也给儿子一个见证。
不得不说运动前后的变化真的是超级大，如今运动也成为了这名父亲的日常，不仅身材匀称，看起来更显年轻精神，最重要的是给孩子也有一个鼓励的教育意义。
不断自我成长的父母，是子女人生中重要的导师
如今陈佳昆用行动教育给小儿子作出了很好的示范，孩子也在他的熏陶下开始进行各种运动训练，跳绳、跑步等等，相信未来不久也会变得更加健康匀称。
其实家庭教育中最重要的一环，就是家长要学会以身作则，如果你自己都没有达到高标准，又凭什么去要求孩子做到完美呢？
父母作为孩子的老师，也是要和自己的“学生”一起共同成长，不难发现，很多优秀的成功者背后都有一个出色的家庭背景，这里指的不是家境优越，而是父母的教育良好。
像是谷爱凌的母亲谷燕，自身就是一个优秀的女强人，作为华尔街精英带给孩子的眼界也是不一样的。
正是因为母亲毕业于斯坦福名校，谷爱凌的目标也是向母亲看齐，最终也通过自己的努力考上了名校，父母对于孩子教育的影响还是巨大的，教育孩子从自我做起。
从“陪儿子减肥”的父亲做法中，能得到哪些教育启示？
正所谓“育人先育己”，很多父母在教育孩子的过程中，往往忽视了对自我的要求，作为家长在对孩子进行教育的过程中，首先就要学会自省和反思。
像是上面的这名父亲，在让儿子减肥时被儿子一语点破，自己本身就没有行动，又有什么力量去驱动儿子运动呢？
父母们在日常生活中也应该多多自省，反思自己的某些言谈举止是否给孩子带来了不良的影响。
比如学龄前的孩子脱口而出的脏话，很大程度上都是模仿家长，当家长们约束好自己的言行之后，才能给孩子树立一个正确的榜样。
另外在教育孩子的过程中也要懂得尊重，只有学会尊重理解孩子，孩子才能够发自内心地把父母视为学习的榜样。
很多家长在教育的过程中，总是以自身的角度出发，打着我一切都是为你好的名义，去说服孩子改变，这种命令完全是不考虑他人感受的行为，对于孩子来说也是很难强硬的接受。
还是参考上面父亲的做法，在被儿子回怼之后，并没有去批评呵斥孩子的不对，而是从孩子的角度出发，帮助他了解减肥后的收获，在教育的过程中同时也做到了悉心的陪伴。
让孩子看到了自己成功的一面，一定程度上也能调动他的主观积极性，这才是最聪明的教育方式，希望每一个家长都能够加以借鉴，让孩子在爱的教育下茁壮成长！
【今日话题】
你对父陪子锻炼，瘦了60斤这一事情作何评价？
用户评论
太厉害了！这个 80 后爸爸真是给我太大的激励。看到他的减肥成果，我重新燃起了对自己的信心！我也想跟他一起努力，和孩子们成为健康活力的榜样。
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5 个月就减重60斤！这完全不像是个现实的目标啊，有点夸张吧。不过，坚持健身和饮食控制的精神值得点赞！
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儿子一句话的成就感一定是巨大的，而且父子两个人一起克服困难真的是很温暖的故事。希望他们可以一直保持健康活力。
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我同样是 80 后爸爸，看着这位同龄人的减肥成功，我的目标也更明确了。运动虽然辛苦，但看到瘦下来后的状态就值了！
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故事挺感人，但我觉得减重60斤的速度太快了，会不会对身体有负面影响呢？还是应该循序渐进地控制体重。
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佩服这个爸爸的决心和坚持。希望他的经历能够鼓舞更多的人开始关注自己的健康，一起运动减肥！
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儿子一句话点燃了父亲的心！这说明父母的爱是无条件的，也是最强大的动力源泉！
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这种励志故事太棒了，让我们看到了“改变”的力量。只要心定意行，就一定能够实现目标！
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减重60斤确实很不容易，但减肥不应该仅仅是为了颜值，更重要的是为了健康的身体。建议这位爸爸继续保持健康的饮食和运动习惯。
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看到这样的故事，让我想找机会带儿子一起进行一些有趣的健身活动，让父子之间能有更多的互动和交流。
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这个80后爸爸给人的感觉是充满了活力，我觉得他的改变不止是体重的变化，更是一种精神上的提升！
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5个月减重60斤确实很棒了，不过需要注意的是快速减肥可能会对身体造成负担。建议进行专业的运动和饮食指导更有保障。
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这个故事让我想起我的爸爸，他也是一个爱吃喝的80后男人，但我想让他更加重视健康！
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我相信每一个人都有改变自己成为更好的机会，就像这位爸爸一样，用决心和行动证明了自己。 真的很让人感动！
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这个故事太让我开心了！真是个励志人物，希望他能够继续保持健康的生活方式，激励更多的人！
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看着父子俩的笑容，我明白了爱、责任和信念的力量，他们用实际行动诠释了家庭的力量。
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虽然60斤的减重时间有点夸张，但我更加认可的是爸爸通过自我改变带给儿子的正面影响力和榜样力量！
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这种感人故事确实让人心潮澎湃，也提醒我们无论年龄大小都要保持爱运动、健康的习惯。
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用户评论
真厉害啊，这位父亲为了儿子的一句话，竟然能减重60斤，这决心和毅力真是让人佩服！
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行动教育真是太有效了，看看这效果，减重60斤，年轻不止十岁，这精神面貌太好了。
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我为这位父亲点赞，用行动教育儿子，自己也收获健康，一举两得啊！
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减重60斤，年轻十岁，这减肥成果简直可以写进励志故事了。
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这减肥速度和质量简直让人惊叹，80后父亲太给力了！
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看到这位父亲的变化，我也想试试行动教育，让自己也变得更年轻。
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减重60斤，真是让人不敢相信，这毅力真是让人敬佩。
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行动教育不仅能减肥，还能改变心态，这位父亲真是太棒了。
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为了儿子，父亲都能做到这样，我们还有什么理由不努力呢？
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减重60斤，这不仅仅是体重变了，更多的是生活态度的改变。
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这位父亲的做法让我明白了，减肥不是靠嘴说，而是要付诸行动。
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减重60斤，年轻十岁，这减肥效果真是太神奇了。
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看到这位父亲的改变，我也要开始我的减肥之旅了。
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行动教育，不仅仅是减肥，更是对生活的态度，这位父亲做得很好。
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80后父亲用行动教育减重60斤，这是给所有想要减肥的人最好的启示。
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这减肥成果太鼓舞人心了，我要向这位父亲学习，用行动改变自己。
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减重60斤，年轻十岁，这位父亲真是为家庭做出了榜样。
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行动教育，让我看到了减肥的另一种可能，我要试试看。
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这位父亲的故事告诉我，减肥不是终点，而是改变自己的开始。
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