panda 而且正好我做的减肥方法也是穴位减肥，只不过我做的是手法针灸。方法不同，但穴位相同，所以原理相似。
但不挨饿、不受苦真的是假的吗？我会让你知道
1、不要被宣传广告欺骗
运动健身、敷料包、针灸、针灸、埋线、酵素产品都需要节食。
不要相信“不节食、不吃药、不打针，就不会反弹”之类的广告。健康减肥需要控制饮食。
我的每一位客户都减掉了5 磅、10 磅、20 磅、30 磅或50 磅。他们每个人都是配合我们的饮食减肥的，没有一个是单纯靠针灸减肥的。
因为年龄、基础、吸收、代谢、体质、协调程度的差异，每个人的减肥速度和每天减掉的斤数都是不同的。
比如两个人吃一模一样的东西，一个人一天减掉2两，另一个人减掉2斤。这是正常的。
但只要配合，一定会减肥的，只是时间问题。
因此，想要减肥，就必须以健康的方式控制饮食。
2、穴位确实可以辅助减肥
任何健康的减肥方法都可以提供帮助，但您不能完全依赖它。
如果不想节食但又想减肥，只有两种方法，抽脂和减肥药。
吸脂术见效快，但容易反弹，有风险。
吸脂过程中可能会出现感染、炎症、出血等情况；抽脂手术必须严格进行，进针深度必须控制得当，否则有刺破血管的风险；如果吸脂量过多，很容易造成患处凹陷、凹凸不平、神经损伤、肌肉萎缩、患处麻木等问题；最严重的情况下，可能会发生脂肪栓塞甚至死亡。
如果想考虑吸脂手术，一定要到当地三级医院正规整形外科进行检查和治疗。
减肥药靠止泻，长期服用对身体危害很大。
因为有些减肥药是通过增加人体热量消耗来达到减肥目的的。大多数减肥药都含有麻黄碱，服用后会引起失眠、心悸等症状。减肥药还会导致厌食和食欲不振。长期使用可能会导致厌食，虽然体重减轻了，但对健康不利。
穴位减肥的原则是消耗大于吸收，即少吃多动，但如果不能运动，那就选择被动运动，即穴位减肥，比如上脘窝穴腰部
中脘穴：的功效是加速胃蠕动。如果经常刺激中脘穴，胃蠕动就会加快，还可以提高人体免疫力。
所以不爱运动又懒的宝宝可以尝试穴位减肥，因为它是基于中医原理的，非常健康。
3、喝水很重要
有朋友说想减肥不可以喝水。这是错误的。
我的客户有时有一天吃得很好，但第二天称体重却没有减轻体重。当问起时，他发现自己昨天没有喝太多水。
人体每天都需要补充水分。多喝水有很多好处。可以加速血液循环，改善新陈代谢，排毒滋养肌肤。多喝水可以增加尿量，将体内多余的水分排出体外，所以多喝水有助于减肥。
但你需要掌握一定的技能。首先，喝水的时间很关键。早上空腹喝一杯水可以促进消化，加速胃肠蠕动，有助于增加体内代谢废物的排出。
饭前喝水可以增加胃部的饱腹感，从而减少进餐时吃的食物量。但每天喝水总量不宜太大，一般每天2000-3000ml，固定时间喝水，每隔几个小时喝200-300ml，少量多次喝，不建议一次喝大量的水。
姐妹们，想要减肥，就一定要喝水。如果你不喜欢喝水，可以先喝一两杯，然后就会习惯了。但饮料不能代替水！
用户评论
这也太不可思议了吧！45天就瘦了30斤，我简直不敢相信！我要赶紧去试试这个方法！ 感觉不用挨饿不吃药也能瘦身太棒了
有17位网友表示赞同！
我也想减肥啊，可是我都不愿意运动。这种靠穴位按摩的减肥方法是不是真的能有效呢？感觉挺吸引人的。
有14位网友表示赞同！
别听这些忽悠吧！30斤在45天的时间里减下来太夸张了吧，这肯定有其他手段在帮助他减肥！这么快瘦这么多，身体不会负担得住吧？
有9位网友表示赞同！
我也想试试这种穴位按摩的方法，现在很多健身房都要让我买会员卡。这种方法是不是比去健身房更安全和靠谱呢？价格也省钱点吧。
有19位网友表示赞同！
还是相信科学的瘦身方式吧！靠穴位减肥这种说法我有点怀疑，感觉跟治病一样，需要专业人士的指导才能保证安全有效
有17位网友表示赞同！
30斤确实太夸张了吧，听上去像是某些运动或者药物的帮助吧？这个小伙子是不是有其他手段一起在使用呢？
有12位网友表示赞同！
我朋友说他也通过穴位按摩成功减重了，他跟我分享好多方法，我现在就按照他的方法试着用试试看效果是否真像他说的那样有效!
有15位网友表示赞同！
我觉得穴位减肥这种说法太过于片面，每个人身体状况不同、代谢率也不一样，瘦身要根据自身情况制定计划，盲目尝试这种方法可能会导致健康问题。
有10位网友表示赞同！
我听说这个小伙子平时也很注意饮食控制和运动，他的成功案例可能更多是综合因素的结果，单纯依靠穴位按摩效果可能有限吧？
有7位网友表示赞同！
如果真的通过穴位按摩可以减肥，那确实是一个好消息，可以避免很多人过度节食或者进行危险的瘦身方式！希望小伙子可以多分享一些经验给需要的人。
有13位网友表示赞同！
这篇文章让我有点好奇了，有没有人去验证过这种穴位减肥的方法是否真的有效呢？感觉这种方法会不会像坊间流传的其他减肥法一样是虚假宣传呢？
有19位网友表示赞同！
45天瘦30斤，听起来非常厉害！我也想试试穴位按摩减肥，希望能收到理想的效果。 我一直困扰着脂肪堆积问题，不知道可以尝试这种方式吗？
有11位网友表示赞同！
我觉得这篇文章内容比较单薄，缺乏科学依据和其他人的验证。为了避免掉进减肥陷阱，建议大家多收集一些信息，仔细研究后再决定是否采用这种方法。
有12位网友表示赞同！
我身边有朋友也通过穴位按摩成功减肥了，他觉得这是个轻松的瘦身方式，而且很安全，比那些减肥药更健康。你们觉得呢？
有7位网友表示赞同！
我还是建议大家多注意科学健康的减肥方式，不要追求快速或者不切实际的效果。如果想要尝试穴位按摩减肥，最好是在专业人士指导下进行。
有13位网友表示赞同！
30斤也太夸张了吧！ 我试过很多减肥方法，最快也才在一个月减了八九斤。 这个小伙子是不是吃了什么特殊的食物或是用了其他瘦身手段？
有7位网友表示赞同！
这篇文章让我想起小时候的针灸保健，那时候老中医说穴位按摩可以有很多好处。不过这种体重减重的说法我有点怀疑！
有8位网友表示赞同！
我对这个方法抱有很强的期待，我已经厌倦了各种严格的减肥方式！我希望通过穴位按摩能够健康的瘦身，摆脱肥胖带来的困扰。
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写得比较吸引人，但需要更多证据和科学依据来支持那些夸张的减肥效果。 想要真正的有效减肥，还是应该咨询专业的医生或者营养师
有10位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
哇，这个方法好神奇啊！想减肥又怕吃苦，正好可以试试看能不能真的像文章里说的那样瘦下来。不过我觉得还是先咨询一下医生比较好，毕竟每个人的身体状况不一样嘛。
有18位网友表示赞同！
30斤减轻在45天？也太夸张了吧？我之前也尝试过各种方法，最多也就一个月减了五六斤，而且还是因为运动和控制饮食呢！感觉文章有点过于理想化了。
有9位网友表示赞同！
这篇文章是不是编的？这么厉害的减肥方法为什么还没有大面积推广呢？我觉得这个小伙子可能用其他方式减肥，然后才写出来这种说法吸引眼球。
有19位网友表示赞同！
反正我就是喜欢读这类励志的文章！看见别人通过努力改变自己真的很令人鼓舞，希望这篇文章是真的，我也想像这位小伙那样瘦下来!
有5位网友表示赞同！
看这标题就知道是夸大的效果，谁会仅仅靠穴位就能直接减轻30斤？这肯定跟均衡饮食和运动都有关系，而且每个人的体质不同，减肥的效果也有个差异。
有7位网友表示赞同！
我也试过穴位按摩减肥这种方法，感觉确实是有一些作用的，可以帮助我缓解身体压力，但是没有达到文章里所说的效果那么夸张。建议还是结合其他健康的方式一起进行，才能更有效地减重。我觉得这个小伙的文章应该只是一个分享自身经验的帖子，大家也可以参考一下，但不要盲目相信。
有20位网友表示赞同！
真的假的？太神奇了！我每天晚上都是按摩穴位睡前散步，可是我的体重一点都没变化 难道是我的手法不对吗？
有14位网友表示赞同！
有点想试试穴位减肥法，不过还是要做好功课，了解一下每个穴位的功效和应用方法，避免误操作。另外要保持合理的饮食和运动习惯，不要想着靠穴位单一的治疗就能瘦下去。
有7位网友表示赞同！
30斤减掉的体重确实不是一个小数目，如果这个方法真的有效，那估计很多人都想试试看了吧！但我还是更相信科学的减肥方法，毕竟健康才是最重要的。
有14位网友表示赞同！
北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤？ 我记得之前看过一篇文章说穴位按摩可以促进血液循环和代谢，也许这跟文中提到的方法有一定关系！但是减肥需要综合考虑的营养、运动等等因素，不能只依赖穴位。
有16位网友表示赞同！
我有点怀疑这篇文章的真实性。30斤减掉的体重也太夸张了吧！还有可能是使用其他辅助手段减肥，然后宣传自己是通过穴位减肥的。建议大家谨慎相信网络上的信息，多咨询医师或专业人士的意见。
有8位网友表示赞同！
感觉现在每个人都不愿食苦耐劳，就想用捷径的方法快速减肥，但是健康减重需要时间和坚持！盲目追求快速减肥只会对身体造成伤害，最终得不偿失！
有19位网友表示赞同！
这种方法虽然听起来很有吸引力，但我还是更建议大家选择科学的减肥方法，例如进行适量运动、调整 diet, 这些方法才是持久的健康减肥方案!
有15位网友表示赞同！
这个小伙子真是个狠人啊！45天就减了30斤，让人不得不佩服他自律的精神！希望他能够继续保持健康的习惯，享受美食和运动的乐趣。
有11位网友表示赞同！
我很容易相信这种奇迹型减肥方法，但同时也更希望这真的不是一种忽悠人的宣传手段。我还是倾向于科学健康的方式减重比较靠谱。
有7位网友表示赞同！
现在有很多奇怪的减肥方法，让人难以分辨真假。我认为要认真对待自己的身体，选择经过科学证明安全有效的减重方式, 才能长久健康地保持身材！
有10位网友表示赞同！
看了这个标题就觉得很感兴趣啊！虽然我不太相信这篇文章说的是真的，但我真的很想知道这种穴位减肥法究竟是怎么运作的？如果真能有效的话，那确实是一个很棒的方法！
有7位网友表示赞同！