panda 大家好，今天给各位分享全面解读：针灸减肥的奥秘与实用知识的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
今天我们针对针灸减肥挑 几个常见问题 给大家解答一下。
在什么情况下才需要减肥呢？
说到肥胖可分为单纯性肥胖和肥胖症，单纯性肥胖是指生理性肥胖，除了肥胖外，一般身体健康，无特殊不适。肥胖症是指病人因身体肥胖而导致脏腑机能失调，出现神经、血管及内分泌系统疾病的病态性肥胖。BMI=身高(KG)/体重㎡。指数＜18.5的为消瘦，指数＞24的为超重，指数＞28的才称为肥胖，真正需要减肥的是病理性肥胖症，当然一些身体超重的人也可以适当的减减肥。
时下很多人采用节食、吃减肥药、运动等方式进行减肥，什么才是科学的减肥方法呢？中医里边都有哪些减肥方法？
一般不主张盲目地服用减肥药，因为目前一些市场上出现的减肥药，成分不明，服用可能造成身体不必要的伤害，科学的减肥方法应该是合理地控制饮食，注意饮食搭配，增加碳水化合物和粗纤维食物的摄入，以低脂肪食物取代高脂肪食物，如鸡肉，鸭肉鱼类等，俗话说：早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少；合理地增加运动量，有规律的作息时间。中医减肥方法有针灸减肥、穴位埋线减肥、磁疗经络穴位减肥、推拿按摩减肥等。
什么是针灸减肥？
就是应用针灸(或穴位埋线）方法，通过经络穴位的作用来调整机体的新陈代谢，改善内分泌系统机能促进脂肪降解，达到减肥目的。基本方法有针刺、穴位埋线、经络穴位按摩等。
跟众多减肥方法来比，针灸减肥的突出优势是什么？
传统针灸可以称之为绿色疗法，一般没有明显的毒副作用，不会对身体产生不可逆转的损害，疗效安全可靠，操作简便，而且费用低廉。
可能很多人想尝试针灸减肥，但都存在着一定的疑惑，小小的一根银针，就能达到减肥的效果吗？究竟针灸减肥是通过什么起作用的呢？
针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有曼妙的身材。针灸减肥必须要配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸并不能达到预想效果。针灸减肥法其实是在帮助你改掉一些不良的饮食习惯，减轻饥饿感，治疗一些导致肥胖的疾病，比如妇女更年期综合症所致的内分泌失调。对于年轻妇女来说，只是控制一下食欲。要想减肥成功，必须持之以恒；必须集治疗、运动、饮食于一体，方能凑效。
可能很多人一听到针灸两个字，就会觉得很疼，针灸减肥扎针疼吗？它需要控制饮食吗？
不是很疼，针灸减肥所用的都是毫针，直径都很细，只是进皮的瞬间有点轻微疼痛。也要适当的控制饮食。注意饮食搭配，增加碳水化合物和粗纤维食物的摄入，以低脂肪食物取代高脂肪食物，如鸡肉，鸭肉鱼类等。
针灸减肥适应的对象呢？是不是所有肥胖都可以选用针灸来减肥？
20-50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天消耗的能量也由多变少，身体极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗能较易调整内在的机能而减肥，因此是减肥治疗的重点对象。再说20岁以前，人体生长发育尚未稳定，有的正处在长身体时期，一般不建议减肥，避免影响生长发育。就是应用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前肥胖的人，大多是自幼过食或者家族遗传因素造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般很差。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下。加之减肥时需要配合各种锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分人的减肥效果也很差。还有50岁以上的人皮肤弹性较差，即使有所减肥，也容易产生皱纹，有损外观，所以50岁以上的老年人，如果只是单纯性肥胖，只要是不影响身体健康，还是慢慢地通过控制饮食和运动锻炼，让身体慢慢瘦下来为好。
针灸减肥是否有一些禁忌症呢？有没有一些注意事项呢？
一般容易导致皮肤出血及容易感染的一类疾病不宜做针灸治疗。对针灸恐惧、精神紧张、容易产生晕针的病人慎用。过饥过饱者不能针刺，在做针灸之前一定要适量进食，以防止晕针现象发生。腹部针刺时不宜过深，以防刺中内脏。
针灸减肥常用的方法以及疗程？一般接受治疗多久才能看到效果？
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的需要坚持半年至一年，是一个慢慢调整的过程，需要毅力和恒心，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一到三年的正常水平。
文字/针灸二科 雷教育
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用户评论
我一直想试试针灸瘦身，就是担心效果不好！文章写的很详细，帮我打消了顾虑，下次要去体验一下，希望真的能有效减肥！
有16位网友表示赞同！
我爸腰疼老是去针灸治的，每次回来都说感觉好多了。没想到针灸还能减肥？真想去跟中医聊聊看!
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看了这篇文章，我才明白原来针灸减肥是有这么多讲究的，一点都不神秘！还是得找正规医生啊，不要乱尝试
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我朋友去打过瘦身针灸了一阵，说效果还不错，但感觉身上很酸胀，而且费用也不便宜。大家要注意，做完后要认真护理伤口
有9位网友表示赞同！
文章说的太专业了，还是不太懂原理！有没有人能用简单的语言解释一下针灸减肥是怎么减肥的？我很想知道具体机制!
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现在各种减肥方法那么多，针灸这种传统方式也成为很多人选择。不过，还是要理性看待，不能盲目跟风
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觉得这篇文章写的挺客观，详细介绍了各个方面，没有过度吹嘘效果。希望更多人能够了解到关于针灸减肥的真相。
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我从小就听说过针灸可以治病，没想到还能用来减肥！现在好多人都说针灸减肥很有效，真的有这么神奇吗？
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这篇文章写的很有知识性，让我对针灸减肥有了更深入的了解。感觉以后可以尝试一下这种传统方法来提升健康的水平。
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我本身不太相信这些东西，觉得减肥还是要靠控制饮食和运动为主，针灸这个辅助作用应该很小吧？
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还是不要盲目追求快瘦的效果了，健康才是最重要的。如果想试试针灸减肥，建议先咨询医生，了解自身的状况再决定
有12位网友表示赞同！
文章介绍了不少关于针灸减肥的研究数据，看起来很可靠。但我觉得每个人体质不同，效果应该也有差异吧？
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我之前做过一些中医保健的项目，其实觉得这种方法很有帮助，而且比较安全。針灸减肥或许也是一种有效的辅助手段。
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很多朋友都推荐针灸减肥，说效果很好！现在看来确实有道理，也许可以去尝试一下!
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我始终觉得减肥还是要靠自身的努力，不能只是依赖外部工具。针灸减肥只是一个辅助方法，要结合其他健康的习惯进行。
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这篇科普文章写的真好啊，很实用！我之前对针灸减肥一直不是很了解，现在看了这篇文章就懂很多了！
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