panda 说起瑜伽，很多人或多或少都听说过并有所了解，而且很多瑜伽爱好者每天都练习瑜伽，但是你知道吗？您知道或练习哪些瑜伽流派和类型？今天小编就带大家来一探究竟！
瑜伽最早起源于古印度，然后不断传播和发展，形成今天不同的流派。根据瑜伽的发展，瑜伽可分为古典流派和现代流派。今天我主要和大家聊聊瑜伽的经典流派。
瑜伽的经典流派主要根据印度传统瑜伽的不同体系来划分，包括业力瑜伽、国王瑜伽、哈他瑜伽、虔诚瑜伽、智者瑜伽、曼陀罗瑜伽、印度密宗瑜伽、综合瑜伽等流派。下面，小编就来看看常见的古典流派的特点。
业力瑜伽，梵文名为：KarmaYoga，又称“行为瑜伽”、“行动瑜伽”、“行业瑜伽”。古印度哲学家认为，人类的一切行为都会带来相应的后果，这就是“业力”。
因此，业力瑜伽的目标是行动的完全自由。
国王瑜伽，梵名：RajaYoga，又称“救世主瑜伽”，出现于16世纪左右。它通过八个步骤实现目标。这八个步骤与Patanjali的《瑜伽经》中的八个分支相同。意，即：克制、劝说、坐法、调息、调根、精进、禅定、三摩地。
国王瑜伽注重冥想和呼吸控制，提出观察人类内心深处各种意识状态的方法。
哈他瑜伽，梵文名：Hatha Yoga，是目前世界上流行的瑜伽流派，也是众多瑜伽流派的基础。其中，“哈”（ha）表示太阳，“塔”（ta）表示月亮。
哈他瑜伽的目标是把身体修炼成无病的瑜伽体，超越常人身体的限制，以达到最终的解脱。
奉献瑜伽，梵文名：BhaktiYoga，又称“奉献瑜伽”，由圣帕布帕德提出。虔诚瑜伽主要依靠对神的虔诚、奉献和爱，最终与神融合。这所学校更接近宗教。爱和奉献是奉爱瑜伽的两个主题。
5.曼陀罗瑜伽
曼陀罗瑜伽，梵名：MantraYoga，又称“歌唱瑜伽”。曼陀罗瑜伽的修习方法有16个分支。不同的曼陀罗有不同的用途。最常用的颂歌就是大家熟悉的“OM”，它代表着宇宙最原始的声音。
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用户评论
这篇文章介绍得真好！很多人都像我一样对瑜伽的种类不是很清楚，这下终于明白了！原来有这么多不同的瑜伽流派啊，感觉要每个都试试才行
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看样子这篇介绍的还是挺全面的，涵盖了比较主流的瑜伽种类。不过我觉得图示可以更直观一点，比如展示每个流派的经典体式或者练习场景
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我是个初学者，看到这么多种瑜伽感觉有点茫然不知道从哪里开始。希望下次能分享一些适合初学者的推荐！
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文章里说的哈他瑜伽确实很吸引人，它注重基本的功法和身心的平衡。我现在正在练习，希望能逐渐深入到瑜伽的真谛
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这个介绍挺不错的，但是我觉得还是缺少了一些对不同瑜伽分类的讲解。比如热瑜伽、艾扬格瑜伽等等，能不能详细说明它们的区别？
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每个瑜伽种类都有其独特的特点和适应人群，看了这篇文章我更加了解了。原来选择瑜伽的时候不是随便选哪个就好了，要根据自己的需求和情况来选择。
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我觉得瑜伽的好处真的很多啊！不仅能够改善身体健康，还能缓解压力，提升精神状态。
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其实我觉得在介绍瑜伽种类时还可以结合一些图片或视频演示更直观地展现不同体式的动作和感受
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我个人比较喜欢流动的瑜伽风格，比如阿斯汤加瑜伽。它能让我感觉充满活力，也更容易坚持练习
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写这篇文章的人太有经验了！对各种类型的瑜伽都有深入的了解！建议可以分享一些不同瑜伽流派的学习资源链接，方便大家选择适合自己的课程。
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瑜伽真的很好，但是我担心自己身体条件不好，一些体式很难练习啊？能不能介绍一下一些入门级别的瑜伽练习？
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感觉介绍的种类还是比较少了，比如我还想了解 vinyasa 等种类!
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这个分类很有帮助！现在可以根据自己的喜好和需求来找到适合自己的瑜伽种类了。
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我也想知道这些瑜伽不同的功效和适应人群是哪些？比如热瑜伽和普拉提的区别在哪里？
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写得很好，帮我理解了好多不同瑜伽的知识点！原来瑜伽种类这么丰富嘛！我以后可以试试不同的类型，找到自己喜欢的那一种。
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希望下次的文章能更详细地介绍一下每个瑜伽种类的学习方法和注意事项！
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我一直以为瑜伽就是拉伸的运动，看来我的理解很肤浅啊！看了这篇文章才知道原来还有那么多类型的瑜伽呢，真是太丰富了!
有9位网友表示赞同！