panda 夏天到了，气温飙升，酷暑难耐，很容易中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，而且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。下面介绍几种常用的清热解暑花草茶的制作方法，供大家选择。
做法：金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干，然后用沸水浸泡。每天经常将其当茶服用。
功效：具有清凉解暑、清热解毒的功效。
做法：青竹叶50-100克。将竹叶洗净，放入水中煮。每天喝茶代替茶。
功效：清凉解热，利尿除烦。是深受人们喜爱的夏季清凉饮料。
做法：银花、连翘、鲜竹叶各10克，水煎代茶饮用。
功效：具有消暑、清热解毒的功效。
4、槐花茶
做法：取白菊花、决明子、槐花各10克，水煎代茶饮用。
功效：具有清热解毒、降血压、明目、提神等功效。
做法：枸杞10克，五味子3克，用开水代茶冲泡。
功效：具有生津止渴、益气补阴的功效。注意：湿热体质者不宜饮用。
6.银花薄荷茶
做法：金银花、绿豆各10克，薄荷6克，水煎代茶饮用。
功效：具有清热、利尿、生津之功效。
做法：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜培兰各6克，水煎代茶冷饮。
功效：具有清热、健脾和胃、助消化的功效。
做法：将藿香、培兰各10克切碎，加茶叶6克，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。
功效：具有祛热、利湿、清热的功效。适用于流感、轻度中暑患者。是夏季预防中暑的好饮品。
做法：将荷叶30克切碎，用沸水冲泡20分钟，代茶饮用。
功效：具有消暑扩胸、生津止渴、降脂等功效。
做法：薄荷4克，广藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮用。
功效：消暑、清热。是夏季防暑的理想保健茶。
做法：鲜荷叶1片、鲜竹叶2片切碎，加绿茶3克，代茶冲泡10分钟。
功效：具有清热解暑的功效，适用于中暑初期和轻度中暑。
做法：金银花、白菊花各15克，用开水代茶冲泡。
功效：具有清热解毒、祛热消炎的功效。
李兆武：主治医师，就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科。长期从事内科及儿科诊疗、美沙酮社区维持治疗及儿童保健工作。在各级期刊发表论文25篇，科普文章86篇。新闻报道20余条。
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用户评论
这篇文章太棒了，终于找到了可以自己冲泡降脂茶的配方！一直都担心自己的血脂问题，现在正好试试看这些中药茶，希望效果好点！
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我一直喜欢喝茶，没想到还能用中草药来调理身体真不错！想试试这个降脂茶方案，听起来感觉很神奇。不过我比较好奇长期喝会不会有什么副作用。
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我也是经常感到头晕乏力的，不知道是不是血脂有问题呢。看到这篇博客后想去问问医生，这些降脂茶配方的效果真的可靠吗？
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我的老公喜欢吃油腻的，经常说他身体不好不能太油腻。这篇文章正好给了我很多降脂茶推荐，我决定做一大壶送给老公，希望他能爱护自己的健康更多！
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文章写的详细也很到位，配图清晰易懂。虽然我自己没有血脂问题，但我觉得这个分享很有用，可以收藏起来以后用到！
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降脂茶？听起来很不错，我也想尝试一下这几个配方！不过我之前听说这些中草药都有自己的禁忌症怎么办?
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我很赞同文章作者的想法，预防血脂问题比治疗更加重要。自己动手泡一杯降脂茶，既能健康又经济实用！
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我看好多人说喝这种中药茶可以调理身体很好用。我也想去尝试，但我担心这些草药的成分会不会刺激我的胃 ?
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个人觉得文章总结得不错，配方也不难操作。最重要的是提醒大家控制饮食和适量运动，降脂不是一蹴而就的事情！
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我觉得这个茶包方便很多，不用自己去买中草药再熬煮，直接泡就能喝了 。可惜我过敏史不好，不知道这些中草药会不会让我过敏 :(
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虽然标题写的很吸引人，但我感觉文章内容还是比较泛，没有针对不同血脂情况的具体配方分享。希望作者能够更新更详细的文章!
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我一直没注意自己的血脂状况，现在看到这篇文章挺开明眼了！觉得这份茶配方收集得很好，我决定找个时间去体验一下这些中药茶！
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喝降脂茶要坚持一段时间才能见效吧？ 我更倾向于在医生的指导下进行调理，这样更安心也更有效！
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我对这些中草药不太了解，害怕自己搭配不对会出现问题。建议文章可以详细说明每个中草药的作用和注意事项，帮助新手更好地使用。
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其实血脂的问题还是需要专业医生来诊断和治疗吧？自己用这配方喝茶虽然方便，但也不一定能达到预期的效果。
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我以前也试过一些降脂茶，但是效果不是很好。希望这些中草药配方能够真正有效调整我的血脂！
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这个分享很有帮助，让我更加了解了降脂茶的种类和功效。打算把这篇文章转发给有需要的人，让他们也能享受到中药调理的好处！
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