panda 大家好，今天小编来为大家解答轻松减肥，半个月减重30斤！这款免费面包让你健康瘦身这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在国外，面包作为只要的口粮之一，口味多样、形态丰富，而且也富含多种人体所需的蛋白质与能量。这份黄油面包卷制作起来非常简单，喜欢果干、果仁的您还可以稍微加点核桃仁、蔓越莓干等，吃起来味道更好。
如果想要提升清除肠道油脂的效果，还可以把高筋面粉换成全麦粉，不过相对口感会变得差一些，慎重哈。
制作食材：
材料1
高筋面粉200克，干酵母4克，细砂糖20克，盐3克，奶粉10克
材料2
有盐黄油20克，蛋液20克，水100克，蛋液装饰
制作步骤：
1、将材料1放入盆中，拌匀，在面粉中刨一个坑，倒入水和蛋液搅拌成团，揉到面团光滑状态
2、加入切成小块的黄油和盐
3、揉到扩展阶段，既可以用手拉出略微粗糙的薄膜状态
4、放入daogrs蒸烤箱进行基础发酵约60分钟，发酵至面团的体积变为2倍到2.5倍即可
5、将面团取出来分成6等分，排气滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟
6、用两手将面团揉搓成从大到小的棒状，用擀面杖擀成三角形状，约30厘米长，从大的一头开始轻轻的卷起，卷完后，末端向下放入烤盘
7、放入蒸烤箱，继续发酵30分钟
8、发酵好的面团拿出来，在表面均匀的刷上蛋液。
9、放入蒸烤箱中下层，无需预热，启动热风烧烤程序，设置180度烤28分钟；如预热烤箱，200度预热，预热后设置180度烤18-20分钟左右即可。
TIPS：
揉面可以手揉、面包机、厨师机来进行，家里有哪个就用哪个
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用户评论
这也太夸张了吧？瘦了30斤？我可是不信邪。
有15位网友表示赞同！
哪种面包啊？具体点介绍一下吗？
有7位网友表示赞同！
不花钱的减肥餐听起来像是个传说。
有18位网友表示赞同！
真的有这么神奇吗？让我试试这个面包吧，看看效果怎么样。
有18位网友表示赞同！
半个月瘦30斤确实太厉害了，感觉有点难实现。
有18位网友表示赞同！
我朋友最近也减肥成功，说吃了一个特制的早餐，难道是这款面包?
有15位网友表示赞同！
如果真的能这么轻松减肥，那岂不是每个人都会减了吗？
有12位网友表示赞同！
希望这个面包真的好用，可以帮我瘦下来！
有20位网友表示赞同！
我更希望能找到一个既健康又方便的减肥方法。
有16位网友表示赞同！
30斤？会不会对身体有损害呢？
有14位网友表示赞同！
这也太吸引人了，赶紧去了解一下这款面包吧。
有6位网友表示赞同！
半个月的期限有些赶，感觉没时间调整饮食计划。
有9位网友表示赞同！
减肥不是急于求成的事情，要找到适合自己的方法慢慢来。
有7位网友表示赞同！
如果它真的能做到不花钱还高效减肥，那真是个福音！
有16位网友表示赞同！
很多人抢着吃说明这款面包确实不错啊。
有11位网友表示赞同！
我还是比较信赖科学的减肥方法，这个面包的可行性待考证。
有13位网友表示赞同！
希望这种减肥方法真的能够改善人们的生活质量。
有17位网友表示赞同！
我更关注的是健康与持久，而不是快速 penurunan wagy
有14位网友表示赞同！
减肥需要持之以恒的努力，不能光靠一种方法实现目标。
有20位网友表示赞同！
要理性看待这些ダイエット信息，避免盲目跟风。
有19位网友表示赞同！