适合长期喝的减肥花茶，有助减肥的花茶

1. 甜叶菊叶菠萝茶消脂瘦身

2、甜叶菊叶有很强的甜味。减肥期间，忍不住想吃点甜的东西时，可以摘几片鲜叶放在嘴里咀嚼。这样既能满足口腔对甜味的渴望，又不会造成对甜食的后顾之忧。品尝泡茶时也可以用甜叶菊叶代替糖，避免摄入过多的糖分和热量。

3、甜叶菊叶和菠萝的结合，不仅带来丰富的纤维和维生素，是一顿饱腹的大餐，还能清洁肠胃、滋润肌肤。

4.取四分之一个菠萝和六片甜叶菊叶，加入500毫升沸水。这种茶也可以加冰或冷藏后饮用。

5.荷叶玫瑰茶减肥保湿

6、玫瑰可以放松心情，减轻压力，促进新陈代谢，刺激肠胃蠕动，有润肠通便的作用。排除宿便，保持身体清洁，排除毒素，使皮肤光泽光滑。

7、荷叶具有清热消炎、理气散瘀、防止体内脂肪堆积和橘皮组织增生、有利于良好肤色的作用。

8. 将荷叶放入沸水中煮20分钟。当水温降至85时，加入玫瑰花，浸泡5分钟。

9.四味仙茶祛瘀减肥

10、说白了，用决明子、山楂、陈皮、甘草的主要目的是刺激肠道蠕动，通便通便，帮助消化，排除油脂，调理五脏。

11、为达到最佳效果，水烧开后，将决明子、山楂、陈皮、甘草用中火煮30分钟。

12、注意事项：胃肠不适、腹泻者不宜饮用。

13、柠檬马鞭草茶瘦腰腿

14、柠檬马鞭草茶瘦腰腿是近年来流行的茶方。主要用于帮助久坐的人。它可以促进新陈代谢、利尿，从而达到减肥、降脂的目的。

15. 将一茶匙柠檬草和一茶匙马鞭草加入500 至1000 毫升热水中。

16、本方可用于沐浴。将浴缸注满70%的热水，加入柠檬草和马鞭，然后洗澡约20分钟。泡澡的同时，按摩腰部、腹部、大腿、小腿，效果更佳。注意：孕妇不适合

17、决明子茶减肥明目

18、决明子有类似咖啡的气味。单独冲泡时，味道醇厚独特，但不含咖啡因。但作为咖啡的替代品。

19、决明子能清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿通便。

20、用500毫升热水冲泡20克决明子。但煮沸后最好继续中火煮10分钟，这样药力才能充分发挥。

21、注意事项：胃肠不适、腹泻、贫血者不宜饮用。

关于适合长期饮用减肥的花草茶，自制花草茶合集的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。