panda 1. 甜叶菊叶菠萝茶消脂瘦身
2、甜叶菊叶有很强的甜味。减肥期间，忍不住想吃点甜的东西时，可以摘几片鲜叶放在嘴里咀嚼。这样既能满足口腔对甜味的渴望，又不会造成对甜食的后顾之忧。品尝泡茶时也可以用甜叶菊叶代替糖，避免摄入过多的糖分和热量。
3、甜叶菊叶和菠萝的结合，不仅带来丰富的纤维和维生素，是一顿饱腹的大餐，还能清洁肠胃、滋润肌肤。
4.取四分之一个菠萝和六片甜叶菊叶，加入500毫升沸水。这种茶也可以加冰或冷藏后饮用。
5.荷叶玫瑰茶减肥保湿
6、玫瑰可以放松心情，减轻压力，促进新陈代谢，刺激肠胃蠕动，有润肠通便的作用。排除宿便，保持身体清洁，排除毒素，使皮肤光泽光滑。
7、荷叶具有清热消炎、理气散瘀、防止体内脂肪堆积和橘皮组织增生、有利于良好肤色的作用。
8. 将荷叶放入沸水中煮20分钟。当水温降至85时，加入玫瑰花，浸泡5分钟。
9.四味仙茶祛瘀减肥
10、说白了，用决明子、山楂、陈皮、甘草的主要目的是刺激肠道蠕动，通便通便，帮助消化，排除油脂，调理五脏。
11、为达到最佳效果，水烧开后，将决明子、山楂、陈皮、甘草用中火煮30分钟。
12、注意事项：胃肠不适、腹泻者不宜饮用。
13、柠檬马鞭草茶瘦腰腿
14、柠檬马鞭草茶瘦腰腿是近年来流行的茶方。主要用于帮助久坐的人。它可以促进新陈代谢、利尿，从而达到减肥、降脂的目的。
15. 将一茶匙柠檬草和一茶匙马鞭草加入500 至1000 毫升热水中。
16、本方可用于沐浴。将浴缸注满70%的热水，加入柠檬草和马鞭，然后洗澡约20分钟。泡澡的同时，按摩腰部、腹部、大腿、小腿，效果更佳。注意：孕妇不适合
17、决明子茶减肥明目
18、决明子有类似咖啡的气味。单独冲泡时，味道醇厚独特，但不含咖啡因。但作为咖啡的替代品。
19、决明子能清肝火、明目、促进肠道蠕动、利尿通便。
20、用500毫升热水冲泡20克决明子。但煮沸后最好继续中火煮10分钟，这样药力才能充分发挥。
21、注意事项：胃肠不适、腹泻、贫血者不宜饮用。
关于适合长期饮用减肥的花草茶，自制花草茶合集的介绍到此结束。希望对大家有所帮助。
用户评论
我一直都想要找到一种天然瘦身的办法，看到这篇博文介绍了适合长期喝的减肥花茶，挺感兴趣的！希望能真的有用啊。听说有些花茶还有助于排出体内毒素呢？
有13位网友表示赞同！
我觉得这种类型的文章标题写得比较吸引人，让人忍不住想点进去看看。不过，大家还是要记得坚持运动和健康饮食才能有效瘦身吧。
有12位网友表示赞同！
减肥花茶的确是一件很不错的方法，不像那些节食药那么容易引起副作用。我已经开始尝试喝了，希望能看到效果！
有11位网友表示赞同！
说实话，这些“有助减肥”的花茶我都没太在意过。因为我觉得瘦下来关键还是要靠自身控制啊
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这篇博文的信息很详细还挺专业，不过我有个疑问：长期喝花茶会不会对身体造成任何负担呢？最好多咨询一下医生啊！
有20位网友表示赞同！
买了不少网上宣传的花茶试过，效果感觉不太明显。可能每个人体质不同吧？这篇文章上的建议还是要参考一下。
有9位网友表示赞同！
减肥太难了，各种方法都试过效果都不理想！希望这些花茶真的有效，可以帮助我顺利减重
有5位网友表示赞同！
我看很多人都在分享喝这种花茶瘦身的经验，现在开始也尝试看看吧！希望能达到预期效果，让我的腰围变小一点。
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