长春男子成功减重突破！分享高效健康瘦身经验

　　在入院治疗之前，163厘米的彭佳体重有430斤，臃肿的赘肉让他的生活变得比常人艰难许多。他只能坐着睡觉，否则会呼吸不畅；他很少出门，因为他连上下公交车的台阶都需要人搀扶。除此之外，他还不得不面临陌生人的异样眼光甚至是当面嘲讽。他的主治医生于树忠说：“其实重度肥胖对于患者的心理伤害是大于生理伤害的。”

　　12月5日，彭佳开始在长春一家医院接受治疗，10天之后，他的体重减少了30斤，“其实从外表上看没有那么明显，但能给他很多鼓励，彭佳现在就比刚入院时心情好了很多。”于树忠说。

　　10天痩30斤，食量只有之前的四分之一

　　来自岳阳的彭佳患的是重度肥胖症，住院之后，他将接受中医针灸、中药火疗、电疗等治疗方法，同时需要控制饮食，改善作息，并适量运动。

　　“他以前的食量大概是常人的3倍，现在就需要慢慢控制到和常人一样。”彭佳的主治医师于树忠说。12月16日中午12点，彭佳领到了自己的午餐：火腿炒饭、包菜和三只水煮虾，“我以前的饭量可能是这个的4倍，”彭佳说，“刚住院时肚子里还有油水，胃口也不太好，所以没怎么觉得饿，但现在一般两个小时就消化完了，只能再去吃个苹果。”

　　“不健康的作息也是导致他肥胖的一个原因，”于树忠说。彭佳从3年前体重将近400斤时就只能坐着睡觉，否则便会出现呼吸不畅的情况，他爱打游戏，常常凌晨两三点才睡，直到中午才醒。而住院之后，彭佳每天晚上10点左右就会睡觉，第二天早上7点之前就会起床。

　　在入院初期，由于彭佳体重过大，之前也缺乏运动，所以于树忠还没有为他安排太多运动任务，只是每天需要走路和爬楼梯，等体重下降一些后再逐步增加运动量。

　　入院治疗肥胖的患者每天早起之后都要称一次体重，“看看前一天的努力减去了多少重量”，16日早上，彭佳发现自己在10天里已经减去了30斤。

　　希望能瘦到150斤，找份工作补贴家用

　　彭佳在3岁时患上了肠梗阻，手术后为防止腹腔黏连，不得不注射激素类药物，当时医生就曾告诉彭佳的父母，这类药物可能导致发胖。从那之后，彭佳的食欲的确要比普通的孩子更好。当时他最喜欢的食物是扣肉，一个人一餐就能吃一整碗，体重也在以平均一年10斤的速度增长着。到了20岁，彭佳已经180斤了，而他的身高只有一米六。

　　上初中后，彭佳迷上了网络游戏，常常半夜偷跑去网吧玩一个通宵，白天在学校上课时就趴在桌上睡觉。到了初二，彭佳决定辍学，之后便离开家，和朋友一起在社会上闯荡。

　　没有了父母的管束，彭佳的饮食作息也更任性，“那时候什么都吃，饭量大，三餐也不是很规律，如果晚上玩得比较晚，还喜欢吃点烧烤和啤酒”。 23岁时彭佳称了一次体重，270斤，从那之后他便赌气不再称体重。

　　2013年前后，彭佳跟着父母回了家，在父母的要求下，他开始尝试各种减肥方法：泻药、催吐以及各种土方，但都效果一般。他甚至还尝试过放血减肥的方法，在两只手臂上用刀划出伤口，血流满地。等他的妈妈下班回家，看见昏迷在洗手间的彭佳，才连忙打急救电话，“我醒了之后听我妈说，当时是8个人抬着我进医院的”。在此之后，彭佳患上了中度贫血。

　　彭佳坚持了三年多没有站上过体重秤，直到2015年3月5日，他听说了一种能够减肥的代餐奶昔，为了对比这款产品的效果，他再次称了体重，385斤。在食用代餐奶昔的一年多里，彭佳按照推销员的指导，常去健身房跑步，每天还要走路两三个小时，到2016年，他只有200斤了。

　　生活似乎终于要归于寻常，彭佳决定停止服用代餐奶昔，毕竟每个月4000元的花销对他们一家人而言是个不小的负担。随着饮食控制结束的还有运动，大约2个月后，彭佳的体重反弹了，甚至比服用奶昔前还多出4、5斤。

　　12月初，彭佳经人介绍，去了长春接受减肥治疗，“我的目标就是在明年9月生日之前瘦到150斤，”彭佳说，他和母亲的生日是同一天，希望把减肥成功当作礼物送给自己和母亲，“在那之后，我还想去找一份工作，不管什么我都愿意做，希望能减轻一下父母的负担。”