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第二天
全天喝1L脱脂牛奶,和第一天一样全天不能喝水
总结:第一天苹果日掉秤2.2斤,不是很饿就是很渴因为不能喝水。
第二天牛奶日掉秤1.2斤,牛奶日会感到很饿,饿了就喝牛奶,心里默念坚持就是胜利。
结果还算是理想吧,毕竟只有2天,现在复食后体重一直保持着,就正常吃饭,不能胡吃海喝不然回到解放前!
用户评论
我超好奇这个减肥法到底怎么样,真的能瘦吗?
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从小就爱吃苹果牛奶!没想到还能减肥呢,试一试!
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这方法听起来简单方便啊,适合新手小白使用吧?
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想问问每天喝多少量合适呢?怎么搭配饮食效果最佳?
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是只要喝苹果牛奶就能瘦吗?不吃东西可以么?
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有没有人尝试过这个减肥法啊,结果怎么样?分享一下吧!
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感觉这个方法挺健康的,毕竟都是天然食材。
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苹果牛奶减肥法听起来很有吸引力,要不要试试看呢?
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怕喝苹果牛奶太腻,有什么技巧可以缓解吗?
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对这款减肥法没什么信心,感觉效果可能有限。
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希望这个方法不会对身体造成负担啊!
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这个减肥法到底是真的有效吗?有科学依据吗?
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我需要一个快速有效的减肥方法,不知道这个适合我么?
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之前尝试过很多减肥法都沒效果,这个好像挺新颖的。
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苹果牛奶这种组合听起来不错,还能瘦身太棒了!
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想试试这个减肥法,看看能不能帮我快速减脂。<br>
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如果搭配运动的话,效果会不会更好呢?
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我比较注重健康减肥,这个方法看起来很安全。
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需要详细了解一下这个苹果牛奶减肥法的具体步骤操作方案?
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