panda 现在120斤的我，当初只是因为付出了爱心就让我从187斤瘦到了120斤。
当初187斤的我爬楼喘气，每天都感觉呼吸困难，身材不高的我没有女朋友。
还记得那年的一个夏天，正常坐地铁上班的我 坐在爱心专座上。
此时每天都在喊减肥口号的我，屁股上仿佛沾上了强力胶，见到老人也不想站起来
但是在到达徐汇的那一站上来了一个抱着一个：看着像刚出生的婴儿。
爱心专座的原因（MA的，主要旁边没人让），我就起来了。
起来的那一刻被说谢谢 感觉有点爽，也就没再多想（就想以后就这么干吧，心里舒服）。
然后下地铁外面感觉能把人烤焦，走到公司楼下的时候正好刚有要上楼的，因为我是2楼。
上去以后有很多眼光看向我，估计看我长得太帅（当时他们心里在想我们上班要迟到了，2楼还坐电梯，估计祖宗八代都被问了个遍）
从那天开始，我上地铁就抢座，然后给别人让座（心里别提多爽），因为上次电梯，我就再也没坐过，爬楼上2楼，就这样不知不觉持续了两个月左右，同事都说我瘦了好多。
我在称的时候确实瘦了10斤左右，当时开心到要死，决定以后一直这么做下去。
但是在那之后很长时间体重一直维持在那里，怎么都不掉，也不长
我选择了 从吃入手，早上两个包子，中午吃全家的饭，晚上吃个牛排，不喝酒和饮料（只喝白开水）
就这样又持续了3个月就到达我现在的体重了。
当然很多减肥药，减肥食谱，什么节食，抽脂，贴肚脐的，贴上自己运动的机器。（全是坑）对我一点用没有。
当然我尝试了N种办法，也有真的特别有效7天瘦20斤的，但是反弹都很快。
我把我走过的坑，踩过的累，哪种好用，哪种适合您，全部免费送给你。
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用户评论
天呐，这也太厉害了吧！只用了三个小动作就瘦了67斤
有17位网友表示赞同！
我想要知道这三个小动作是什么？可以分享吗？
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从187斤到120斤，简直是逆袭的典范啊！
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我也想尝试这种简单的小动作！目标就是瘦下来，变美！
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感觉很神奇，用小动作就能瘦这么多!
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分享一下具体的运动方式吧，我好跟着练!
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我羡慕这个人的毅力啊！能坚持下去真是不容易。
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肯定很累吧？可是结果真的很棒啊！
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看到这样的标题就想行动起来！
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这三个小动作是不是很easy？ 不会很难做到吧？
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我最近也想要减肥，如果简单有效，我会试试!
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看来瘦下来真的不是梦！只要坚持的话，一定会成功！
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这个故事太激励人了！
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减肥之路辛苦但值得！这120斤一定和之前的自信一样美丽!
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这样的小动作会不会对身体有损伤？
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这个小技巧分享一下吗？我想瘦肚子！
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希望看到完整的减肥教程！可以详细说一下做这些动作的频率和时长吗?
有7位网友表示赞同！
我感觉我的腰围确实很难控制！如果这个方法能有效，我会试试!
有20位网友表示赞同！
真的羡慕人家，这么顺利就瘦下来了！
有6位网友表示赞同！
我也想减肥！希望我能坚持下去!
有17位网友表示赞同！