panda 1、减肥饮食非常重要，那么日常生活中我们应该采取什么样的减肥方法呢？下面，瘦身男女小编就给大家介绍几款减肥食谱，通过醋来达到排毒减肥的目的，一起来看看我们应该怎么做吧。
2、原料：花生米300克，香醋500克。
3、做法：将花生洗净，晾干，装入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8至10天，即可食用。维权网
4、服用方法：每日一次，空腹早餐吃1015粒花生，连续服用3个月。 ssnn网
5、功效：清除血脂、去除脂肪、减肥。
6.适用于：肥胖、动脉硬化、高脂血症等。
7、做法：将黄豆洗净，放入锅中，用文火炒至熟透，出香。冷却后装入瓶中，倒入香醋浸泡10天即可服用。
8.服用方法：每日2次，每日服用量即可。服用3个月。并且与节食结合起来，有很好的减肥效果。
9、适用于：肥胖、高血脂、脂肪肝等。
11、做法：将冰糖捣碎，装入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，即可服用。
12.服用方法：每次10毫升，一日3次（饭后）。
13、适用于：肥胖、高血脂、高血压。
14、材料：鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。
15、做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸泡过的蛋液，密封，浸泡30至35天。当蛋壳完全消失，只剩下一层薄薄的皮时，用干净的筷子将其刺破。充分混合即可食用。内容来自ssnn.net
16.服用方法：将一杯醋和鸡蛋液与一杯冷水混合，每日一次。版权所有ssnn.net
17、做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加适量水煮至八成熟，然后倒入香醋煮至熟透即可。软了，就可以吃了。
18、功效：减肥通便、利尿消肿。它能保持人体动脉、血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。
19.适用：单纯性肥胖、急诊。慢性肾炎引起的水肿。
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