脂肪酶可以减肥吗

脂肪酶的主要功能是分解食物中的脂肪，形成脂肪供人体吸收。人体消耗大量脂肪，脂肪酶将其分解，造成脂肪堆积，导致肥胖。长期脂肪堆积、体内脂肪过多，导致三高等一系列肥胖疾病。

脂肪酶抑制剂，顾名思义，就是抑制脂肪酶功能的减肥药物，专门针对脂肪酶而设计的。

在脂肪酶抑制剂的作用下，脂肪酶会失去部分分解能力，因此约有三分之一的脂肪没有被脂肪酶分解，随食物残渣一起排出体外，这就引入了脂肪摄入的根本原因。成为减肥人士的首选。

同时脂肪酶抑制剂还可以平衡体内营养和代谢，减少脂肪合成，抑制脂肪沉积和吸收；

它还可以抑制酶的活性，减少碳水化合物（糖）的吸收，降低食物的消化率，防止摄入的碳水化合物转化为脂肪而引起的肥胖，达到减肥、塑身、美容的目的。

奥利司他是中国唯一获得国家食品药品监督管理局批准的减肥药。

适用对象：肥胖及超重人群（BMI24kg/m2），包括已经存在肥胖相关危险因素的人群，如高胆固醇血症、II型糖尿病、糖耐量异常、高胰岛素血症、高血压等。

使用说明：随餐或饭后1小时内服用，每次120mg，每日3次。如果未进餐或食物不含脂肪，则可以省略剂量。

1、奥利司他只作用于食物中的脂肪部分（油脂部分），不会抑制导致我们发胖的三大营养素中的碳水化合物（含糖食物）和蛋白质（肉、奶、蛋）。有用！

2.奥利司他抑制膳食脂肪的吸收高达30%，但仍有70%被吸收。也就是说，如果你服用减肥药奥利司他，无论吃多少，体重仍然会增加！

研究数据显示，在控制饮食和运动的基础上，服用非处方奥利司他的人每年只能比单纯控制生活方式的人多减掉约2.5公斤。

清淡饮食首先要做到四点：少油、少盐、少糖、少辛辣。

冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，具有良好的利尿消肿作用。而且冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量高，有助于大肠的蠕动，排除废物和毒素。

脂肪肥胖者需要控制饮食，同时做一些运动来帮助增加热量的消耗。多做有氧运动，如游泳、慢跑、快走、健身操等，对减掉体内脂肪很有帮助。再加上适当的力量训练，比如深蹲、臀桥、卧推等。

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