产后多少天减肥是最佳时期（产后多少天可以减肥）

产后需要多长时间才能减肥？

产后什么时候减肥最好？

1.产后需要多长时间才能减肥？

产后，至少在产后6周，也就是产后42天就应该开始减肥，因为女人产后，无论是剖腹产还是顺产，子宫都需要一段时间来适应。恢复正常尺寸。如果没有异常，软产道恢复良好，女性就可以减肥。

2、产后什么时候减肥最好？

自然分娩的妈妈如果产后六周身体恢复良好，就可以开始减肥。产后三个月内，可以做重点、轻度的运动，如骨盆底肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部、提臀等。做过剖腹产手术的妈妈们要视产后伤口的恢复情况而定。术后24小时后才能下床走动或进行轻度活动。最佳减肥时间是产后拆线后三个月。