哥本哈根减肥法食谱图

为什么据说哥本哈根饮食法每年只实施一次？

如何制作哥本哈根鸡肉减肥餐

哥本哈根牛肉可以用什么代替？

1. 为什么说哥本哈根饮食法每年只实行一次？

说白了，哥本哈根饮食法就是靠节食来制造热量缺口，迫使身体用脂肪来填补。本质上，这就是简单的节食。我个人认为，所有简单的节食方法都会降低人体的基础代谢，从而导致恢复正常饮食后出现反弹，或者需要长期节食才能维持效果。所以一年一次就够了。如果你真的长期坚持，身体会把基础代谢降低到平衡水平。从现在开始，你要么每天都去哥本哈根，要么无论吃什么都会发胖。

2.如何制作哥本哈根鸡肉减肥餐

你好，减肥不是单纯的吃同样的东西，而是要多吃素食，多运动。

3. 哥本哈根牛肉可以用什么代替？

如果你找不到哥本哈根本地牛肉，你可以用猪肉代替。因为猪肉一般都是切片的，所以无论是烧烤还是红烧，都会和牛肉一样。