怎样快速长高（怎样快速长高最快最有效的方法）

孩子出生后，父母要操心一切，包括营养、健康、身高、相貌等等！我们可以花钱给孩子补充营养和健康，但是说到身高，花钱似乎收效甚微！那么不同年龄段孩子的身高是多少呢？ 2019年最新身高标准来了！快来看看你的孩子身高达标吗？

2019身高标准表：孩子快速成长的3个阶段，家长一定不能错过！

我们把遗传称为先天因素，就是在父母这一代，如果父母双方都不是很高，这样生出来的孩子也不一定会高很多。这就是遗传，这是无法改变的事实。

然后我们再看看后天因素。现阶段儿童的生长发育主要是后天因素。如果家庭条件好，营养充足，孩子可能会长高。相对来说，如果家庭条件不好，孩子可能会高一些。孩子需要的营养补充不足，也可能导致孩子身高矮！

孩子快速成长的3个阶段家长一定不能错过！这三个阶段，如果家长注意孩子饮食的方方面面，孩子的身高还是有救的！

学龄前时期是儿童身高生长的基础阶段。一般指4-6岁的儿童。这个阶段的孩子正在成长。这个阶段家长需要给孩子补充各种钙的需求。据调查显示，这个年龄段的孩子每天需要补充800毫克的钙！这个年龄段的孩子如果钙摄入不足，身高就会受到影响。

学龄期是儿童身高突然增长的阶段。一般是指10岁至16岁之间的儿童发育阶段，这个年龄段是儿童身高的“快速期”。孩子们需要的钙比以前多得多，每天达到三万毫克！因此，仅靠日常饮食并不能满足儿童身高生长所需的钙质。这时候家长可以选择额外购买钙片来补充孩子所需的钙质！

青春期是17岁到25岁之间的阶段，一般来说这个阶段是身高的冲刺期。基本上过了这个时期，孩子的身高就会达到稳定的水平，不会再长高了！如果青春期发育良好的话，在之前生长的基础上还能再长高2-3厘米！这个阶段的孩子可以伸展筋骨，促进骨骼生长，从而长高！

其实在当今社会，孩子的身高确实非常重要！除了为家长提供孩子生长发育各个阶段所需的营养外，孩子本身也可以通过各种方法来增高！例如，做运动、跑步、游泳、打球等；二是保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。最后就是均衡补充营养，多吃水果蔬菜等！

这些关于孩子身高发育的知识你都了解吗？我相信没有一个父母愿意养出一个长得好看但身高却下降的孩子吧？那就赶紧保存起来吧！