女性身高体重比例表，女性身高体重比例表2024

如今，很多女性都羡慕唐朝的女性，因为当时的人们“以胖为美”。也许如果她们穿越到过去，她们就是下一个“杨贵妃”。

当然，这只是一个美好的愿望。最好面对你目前的体重。这是最重要的。

生活在一个“以瘦为美”的时代，每个人都想变得更瘦、更苗条。许多模特的身材都很苗条。走在路上，他们都会回头。这引发了一股“体重焦虑”热潮。每个人都想减肥。

然而，有些人实际上一点也不胖。即使不减肥，体重也完全在标准之内。

看看这张身高152~176cm女性标准体重对照表。如果你的体重符合标准，那么你根本不需要减肥，仍然可以拥有完美的身材。

身高152~176cm女性标准体重对照表。如果达到标准，就不需要减肥。

这个表中的数字是标准体重，但如果超过这个数字，并不意味着你胖，因为标准体重有10%的波动，属于合理体重。

例如，25岁女性，身高160cm，标准体重50kg，标准体重波动10%，即45kg-55kg。如果你是27岁，身高160cm的女性，只要体重在45kg-55kg以内就比较合理。

如果你的体重超过标准范围的10%，你就属于肥胖，需要减肥。然而，如果您的体重低于标准范围的10% 左右，则说明您体重过轻，需要增加体重。

除了通过计算知道自己的体重是否标准外，还可以通过腰围、臀围来判断。一般女性的腰臀围小于0.82。随着年龄的增长，腰围、臀围会发生变化，标准也会发生变化。

对于老年女性来说，如果腰围、臀围超过0.9，就要小心了，因为身体出现问题的概率会增加。最佳腰围和臀围应为0.69。女性不妨测量一下，看看自己的体重是否健康。

女生太胖或者太瘦都不好

1.代谢综合征：主要表现为高血压、高脂血症、高尿酸、胆固醇和甘油三酯升高，并伴有体重增加，可引起动脉粥样硬化，增加心肌梗死和脑出血的概率，部分患者可能合并同时糖尿病和脂肪肝会对生活产生较大的影响；

2、呼吸功能障碍：肥胖患者腹部、胸部脂肪堆积过多，会引起呼吸暂停、打鼾、二氧化碳堆积，使大脑和身体处于缺氧状态；

3、生殖功能异常：医学研究发现，脂肪细胞增多会扰乱激素水平，导致排卵异常、月经量少、经期缩短，甚至闭经、不孕，甚至部分女性出现多囊卵巢综合症。

不要羡慕身边的女同事吃饭总是吃饱。她只需几口食物就可以应付午餐。只有她自己知道，她的胃每天有多难受，没有食欲，总是感觉胀痛。

如果为此进行痛苦的胃镜检查，诊断可能是胃下垂。是的，当人体太瘦时，体内腹壁松弛，腹部肌肉无力，导致悬挂和固定胃部的肌肉和韧带变得松弛无力，腹压降低。从而导致整个胃的生理位置下降，胃蠕动减弱，引起胃下垂。

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆汁盐、钙和卵磷脂等，并且它们保持着一定的比例。太瘦的人一般得不到足够的热量，因此沉积在身体组织中的脂肪会加速消耗，胆固醇也会随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，变得粘稠、结晶、凝固。沉淀形成结石。

如果没有足够的脂肪保护，子宫很容易沿着阴道从正常位置下降，导致子宫颈下垂，甚至从阴道口脱出，导致变色、子宫脱垂，甚至可能导致宫颈感染，甚至宫颈炎。

女性的体脂百分比必须至少为17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平。这也是未来健康怀孕、分娩和哺乳的最低脂肪标准。

由于脂肪组织可将肾上腺皮质提供的原料加工成雌激素，因此是除卵巢之外产生雌激素的重要场所。

如果体内脂肪过少，就会影响雌激素的合成及其在血液中的浓度水平，导致雌激素水平不足，这是影响女性生育能力的关键标准之一。

5.骨质疏松症

最近一项针对美国3,683 名女性的调查发现，瘦弱女性的髋部骨折发生率是正常体重女性的两倍多。

也正是因为瘦人体内雌激素水平不足，影响了钙与骨骼的结合，无法维持正常的骨密度，所以容易出现骨质疏松和骨折。