辟谷七天最少能瘦几斤

今天是断食的第六天，我今天的体重是105.2公斤。与昨天相比，我瘦了0.1公斤肉。总体重减轻6.4 磅。

相比昨天只减了一两，主要原因是喝水太少了。

昨天工作很忙，忙得连喝水、上厕所的时间都没有。我每天只喝500毫升水。

脂肪的分解需要水的参与。没有水，脂肪分解自然就会少。每个人都必须多喝水。

说说我的饮食吧：早餐豆浆，午餐豆类，晚餐黄瓜和西红柿。

我老公真是减肥路上的绊脚石。昨晚他想吃火锅、煎饼和水果，还有泡菜和蔬菜。

我实在是太馋他了，就吃了一点。真是罪孽深重啊禁食七天后，第六天我就崩溃了。不知道算不算失败。幸运的是，我的体重没有增加，还瘦了一两磅。但我已经很满足了。

其实严格来说，我只是前三天禁食，之后才开始吃东西。只是吃得少了，体重继续下降。

今天严格控制饮食，期待明天达到目标。我估计禁食7天后，我可能会减掉7磅左右。也还蛮满意的。

我们都是普通人，无法与明星相比。只要能从秤上掉下来就好了。 【送爱心】