网上买的带球呼啦圈能减肥吗

带球呼啦圈有用吗？

传统呼啦圈和防摔呼啦圈哪个更好？

1、带球呼啦圈有用吗？

有用，可以减腰部赘肉，但一定要坚持

2. 传统呼啦圈和防摔呼啦圈哪个更好？

第一种是传统的呼啦圈。我买的是非按摩款，重4.6斤（有不同重量、颜色、功能的款式，我选的是高级款，按摩款内圈有凸起）。对于我来说，对于经常玩的人来说，这个重量还是比较可以接受的。优点是不同的重量可以满足不同人的需求。这是一个非常实用的重量！它是可拆卸的，分为8 个部分。您还可以选择组装部分的数量。携带方便，安装在盒子中不占用太多空间。几乎没有声音。但缺点是确实需要一定的空间来晃动，而且最外面的部分是海绵状的质地包裹着。如果与尖锐的物体碰撞或摩擦，会出现一些划痕或损坏，但不会破裂！还有气味。拿回来打开会有一股香味，但是放置一段时间就不会很浓了，会慢慢失去味道，可以接受。

第二种是智能呼啦圈。我在旗舰店下了单，抱着很高的期望买了。颜色和款式我都很喜欢，但是买了之后……也许希望越大失望越大。打开后，包装有点破损，不过呼啦圈还是好的，只是有点灰尘。我加了一个按摩器和一条小毛巾。这个有两个部分，您可以自己安装。您可以根据自己的腰围适当增加或减少它，以保持球停留在轨道上。只需将其贴在腰上并摇动即可。优点是好看，球可以调节拉绳来确定重量，携带也很方便。缺点是重量实在是太弱了，感觉根本没有什么压力作用。也许我更喜欢重一点的，但是这个太轻了，而且声音很大，摇动时球在轨道上旋转的声音也不小。是的，每次摇动它的时候，我都非常害怕球会被甩出去，弄坏什么东西。

总的来说，我更喜欢传统的加重呼啦圈，而智能呼啦圈对我来说太轻了。您可以在合理的时间和适合您体重的范围内旋转呼拉圈。一般需要半个小时左右。第一天不要旋转太久。五分钟、十分钟，然后慢慢增加。有人会说呼啦圈根本没有瘦腰作用，这一点我还是知道的。