panda 这篇文章就讲讲应用减肥产品是否靠谱，以及对于这些不靠谱的减肥产品想要骗你钱的事情要了解些什么。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。
俗话说，春天不减肥，夏天就惨了。为此，不少女生开始了减肥大战，尝试各种减肥药、减肥茶、减肥器械等，然而，这些减肥“神器”真的靠谱吗？
4月29日，央视生命圈报道，有网友爆料，有人在宣传一款一敷就出汗的减肥产品。效果明显，大片“油滴”落下。但广东省化妆品质量管理协会专家认定，这种所谓的“减肥效果”只是一种化学反应，不具有燃烧脂肪的作用。还会在短时间内让皮肤脱水！
减肥指数： 风险指数：
促销功效：“排毒美容”、“清肠通便”、“消脂”、“瘦身”、“瘦身”
实际功效：作为休闲零食还可以，作为减肥神果就别想了。
减肥李子的主要原料是糖和李子，然后添加决明子、郁李仁等中药材。糖和李子本身并没有减肥作用。吃太多糖可能会导致体重增加。
那么这些中药成分有减肥作用吗？
决明子：决明子味苦、甘、咸，性微寒。入肝、肾、大肠经；可润肠通便、降脂明目，治疗便秘、高血脂、高血压。可清肝明目、利尿通便、具有通便作用、降低血压、血脂。
于里仁：性平，味苦、甘。具有润肺、滑肠、降气、利水的功效。可治疗大肠气滞、燥堵、小便不利、腹部水肿、四肢水肿、脚气等症状。
这些药物可以促进大肠的运动，这就是让人容易腹泻的原因。不过，中药也是药，既然是药，就不能随便吃。不要以为中药没有毒。什么是毒？即使没有造成人员伤亡，乱用中药也会导致代谢紊乱、消化不良，这本身就是有毒的。
减肥指数： 风险指数：
促进作用：“清理肠道”“燃烧脂肪”
实际功效：必须配合一定强度的运动才有效；如果你即使躺着吃左旋肉碱也想减肥，那就梦想吧……
左旋肉碱实际上是我们体内的一种化合物，通常存在于动物体内。它的主要功能是运输脂肪。我们可以用左旋肉碱作为运输脂肪的“搬运工”。左旋肉碱将细胞内的脂肪酸运输到线粒体氧化产生能量，然后从线粒体中出来再次运输下一批脂肪。
在正常的活动水平下，利用我们体内的肉碱就足以帮助燃烧脂肪。因为我们的身体可以自行合成肉碱，而我们日常饮食中的各种红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等也都含有肉碱，就足够了，所以不需要补充。
脂肪代谢还需要大量酶的参与，其中很多是限速酶。因此，不添加“搬运工”，脂肪分解就没有效果。除非运动量大幅增加，从而增加脂肪消耗，否则可能需要更多的“转运蛋白”将脂肪酸转运到线粒体中，这时可能就会出现肉碱的“短缺”。这时可以适量补充左旋肉碱。
减肥指数： 风险指数：
促销功效：“减肥”、“美容”、“排毒”
实用功效：在家自制发酵果汁饮料有风险，饮用前请考虑清楚。
通常制作“水果酵素”的方法是将水果洗净切成块，按一定比例的糖和水混合，放入干净的容器中，密封，放在阴凉处一周或二。所得液体就是“水果酵素”。
这样的水果“酵素”有什么神奇功效呢？酶其实就是我们所说的酶。大多数酶是由蛋白质组成的。蛋白质进入人体消化系统后不能直接发挥作用。而是被分解成小块寡肽和氨基酸进行吸收，没有减肥作用。
许多人购买酶桶并自己制作。虽然没有那么多好处，但风险确实存在。
首先，加入大量的糖来满足口味。糖、水果和水的比例从1:3:10到1:1:5，无形中增加了糖的摄入量。
其次，自制过程中菌株的安全性、发酵过程的无菌管理、发酵液的质量无法控制。水果表面的微生物组成非常多样，除了发酵所需的酵母菌或乳酸菌外，还有包括蠢蠢欲动的病原菌在内的其他微生物。
那么这样生产出来的“水果酵素”不但不能起到保健作用，反而会对健康造成威胁。
减肥指数： 风险指数：
提升功效：“通便”、“碱性体质”
实用功效：在无法摄入足够水果、蔬菜的情况下，可以适当补充膳食纤维。
大麦叶清汁的主要原料是将大麦苗磨成20-30厘米的粉末，用水浸泡后得到的绿色液体。
排便：我被骗了这么多年。事实上，医学概念中并没有“排便”这个词。这个概念是一些保健品公司为了推销减肥产品而创造的，所以“粪便中的毒素如果不能排出体外就会积累”的说法是没有根据的。
碱性体质：人体环境非常稳定。外界的酸和碱不能改变体内的平衡。人体的酸和碱在精确的系统中不能轻易改变。
不过它的原料是大麦嫩叶，确实含有一定量的膳食纤维，对缓解便秘有一定的作用。但买两斤蔬菜还是可以的。喝碱性水有益健康的说法并不可靠，只是一种营销噱头。
减肥指数： 风险指数：
减肥茶中通常含有番泻叶。番泻叶是一种刺激性泻药，通过肠粘膜和神经刺激肠道蠕动。它是一种强大的药物。作用于结肠，通常在几个小时内生效。
也许有人会说，腹泻不仅仅是排毒。我们的肠道用于吸收营养并消除发酵的食物残渣。泻药会迫使肠道过度运动，在营养物质被吸收之前就将其排出，你就会营养不良！而且，肠道细胞本身的修复和更新，以及肠道菌群的正常平衡，都需要营养物质。
长期吃这些东西会严重影响消化吸收功能，肠道会失去独立运动的动力。如果停止的话，很容易出现长期便秘，甚至肠道会变黑。
减肥指数： 风险指数：
宣传效果：“想减肥就摇到哪里，不节食、不运动，摇一摇就能减肥”。
我想在哪里减肥就可以在哪里减肥吗？虽然这是很多人的美好愿望，但除非通过手术等手段，否则几乎不可能实现。我们平时看到的胖子99%都是单纯性肥胖。单纯性肥胖的最大特点是体内脂肪分布均匀。通过减少体内脂肪，减肥会降低身体各部位的脂肪含量。
因此，减肥时，不要迷信一些减肥宣传单上声称“想减肥就减肥”的口号。那是不可能的。
保健食品还必须标注保健食品标志和批准文号。国产保健食品批准文号为“卫食健字”（卫生部批准）或“国食健字G”（国家食品药品监督管理局批准），进口保健食品是“保健食品卫生第号”或“国家食品卫生第JXX号”。对于那些没有批号或者伪造批号的产品需要特别警惕，不要盲目购买。
年轻女性消费者迷信国外神奇的减肥产品。曾在网络上流行的“泰国减肥药Yanhee”已被证实非法添加。日本厚生省还报告称，一些从泰国非法进口且含有违禁成分的“减肥药”可能会造成严重后遗症。
减肥秘诀只有一个，“管住嘴，迈开腿”。如果有条件，可以咨询专业的营养师和健身教练，调整自己的饮食结构和运动方式。持久美丽的身体不是与生俱来的，而是通过不断的坚持才能实现的。不要想着借助外力走捷径。不仅浪费金钱，还会损害身体。
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