喝普洱生茶能减肥吗 喝普洱生茶的好处

普洱生茶十大禁忌

普洱生茶的味道

减肥期间可以喝普洱茶吗？

一、普洱生茶十大禁忌

生茶是采用新鲜茶叶采摘、自然陈化而成，不经过发酵。生茶味道浓烈、刺激性大。新制或陈化的生茶，茶味浓、味涩，汤色较淡或黄绿色。生普洱减肥效果较好，但对胃刺激较大。不建议长期喝生茶。

熟茶普洱茶在制作过程中经过发酵，使茶味更加温和，称为熟茶。 1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合开发窝堆发酵法后，当年昆明茶厂生产的茶砖以其茶汤金黄润泽、人参枣味浓郁而受到普洱茶饮者的好评。舒普茶性温和，茶丝柔滑，香气浓郁醇厚，更适合日常饮用。

1、忌水温过低。一般冲泡需要沸水。

2、忌过量饮酒。因为此茶是充分发酵的，所以一定要注意适量。否则会出现茶晕。

3.忌立即饮用。这茶是陈茶，所以一定很容易清洗。

4、禁忌放其他东西，如决明子、泻药等也有促进减肥作用的东西。

5、禁止放置在潮湿的地方，因为茶叶通常会发酵，所以很容易发霉。

普洱茶大致分为生茶和熟茶。两种茶的性味不同：生茶性味苦微寒，熟茶性温甘。所以很多人喝了普洱茶后感觉很不一样，这和自己选择的茶以及自己的体质有很大关系。下面我就谈谈我对一些相关问题的粗浅认识。由于本人知识有限，如有错误，敬请指正。

1、茶多酚。茶多酚是茶叶中的主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦。南茶、夏茶、嫩茶、绿茶的茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射作用。

2.氨基酸。茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1-4%。茶叶中的氨基酸易溶于水，味道鲜甜，类似于味精的清爽口感。其中，茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸，一般植物中罕见。它也是茶树中的特征物质。

3.生物碱。它是一种含有嘌呤环的嘌呤衍生物。茶叶中的生物碱主要是咖啡因。茶叶中的咖啡因含量在2%到5%之间。茶叶冲泡后，80%以上的咖啡因可溶解在沸水中。咖啡因对人体有兴奋和利尿作用。因此，茶是很好的兴奋剂和利尿剂。

4.维生素。茶叶中含有多种维生素，主要是维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等，这些都是人体不可缺少的营养素。它们与咖啡因、茶多酚协同作用，产生药理作用，比单独的简单成分能发挥更多的作用。

5.氟化物。食物通常含有很少的氟化物。茶叶中含有丰富的氟，

2、普洱生茶的味道

1、普洱生茶的味道取决于存放时间的长短。

2、新茶泡制后三个月。

3、比如刚压完，放置两三个月的春茶。此时新茶的水蒸气刚刚散尽，茶性浓郁，茶香浓郁。口感可青可饱满，优缺点一目了然，香气四溢。此茶适合短暂品尝。

4、此时普洱茶的鲜味、青味和涩味已经逐渐褪去，变得稍微温和一些。经过一年的沉淀和转化，内在品质逐渐趋于沉淀，口感也变得均匀稳定。它已经由青涩转为浓稠，缺陷也逐渐显现，经过一段时间的品尝，才能揭示出一茶的真实气质和真实性。

5、生茶经过七到八年的陈化，陈味会慢慢显现，香气会随着岁月的流逝转化为无限的可能性。原来的花香会转变为果香蜜香，或者原来的香气会淡一些，现在会变成芬芳的花香。或许，储存茶叶的乐趣就在于它时不时会给你带来惊喜。

6、现阶段的茶是真正的“缺货”。如果原料好、工艺好、储存好，生产20年的干仓茶就可以称为“精品老茶”。其香气浓郁醇厚，还可能含有名贵药香、樟脑香、人参香等，滋味醇厚，茶汤含在口中，舌尖上能感受到浓郁、滑爽。

3、减肥期间可以喝普洱茶吗？

1.但如果想喝茶减肥，还是喝绿茶和乌龙茶比较合适。

2、原因是绿茶和乌龙茶都含有茶多酚，可以加速新陈代谢，促进脂肪分解，同时还有润肠的作用。

3、此外，茶多酚还可以抑制脂肪合成，有效减少体内脂肪堆积。

4、因此，对于想通过饮食帮助减脂的人来说，喝绿茶和乌龙茶是明智的选择。

5、值得一提的是，最好不要添加任何糖或牛奶等高热量物质，以免破坏减脂效果。