抽20斤脂肪要多少钱（抽20斤脂肪多少钱一斤）

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减肥广告就爱用这个概念忽悠人，说承诺你7天内减掉十斤体重。事实上，这十斤体重包括5斤水、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪的密度很小，像泡沫一样。如果一个人真的减掉10斤纯脂肪，他的体型就会发生很大的变化。首先是腰围、胸围、腿围。其次，手臂、小腿、颈部、面部都会有一定的变化。种类。

然而现实中，很多人减掉十斤，体型却没有太大变化。一眼就能看出，你还是同一个不同的你。因为错误的减肥方法，减掉的十斤中只有一小部分是脂肪。

据德国运动科学家研究，一个体重160磅的人想要减掉20磅脂肪，只需要骑自行车100小时就可以减肥。事实上，如果你摄入的热量大于你消耗的热量，即使你骑了100个小时，你的体型也很难发生明显的改变，但这会让你的腿部肌肉和力量更强，因为你摄入的热量是大于你消耗的热量。运动后，剩余的热量首先会被补充为体能。运动后修复部位时，如果还有剩余热量，消耗的脂肪还是会得到补充。经过100个小时的骑行，你刚刚从一个没有力气的胖子变成了一个灵活有力的胖子。

如果贬值正确，产生每日热量赤字，根据身体能承受的量和热量赤字的大小，这个任务大约需要4-6个月就可以完成（记住是每日热量赤字）。

切勿服用减肥药。即使你真的可以减肥，也不要服用它们。首先，它对你的身体不健康。其次，如果你减肥太快，你的皮肤就跟不上收缩的速度。它就像一个泄了气的橡皮球，上面有皱纹。最好根本不减肥。看起来很棒。