蜂蜜的作用与功效减肥，蜂蜜减肥法百科

1、蜂蜜是一种营养丰富的食品。很多人习惯用蜂蜜泡茶或者泡水喝，可以起到很好的保健作用。对于想要减肥的人来说，可以使用蜂蜜来达到很好的减肥效果，让身材变得更好。下面小编就给大家介绍一些利用蜂蜜减肥的方法。我们一起来了解一下吧。

2、蜂蜜减肥法一：蜂蜜+柠檬水

3.可以准备一些柠檬，然后洗净。水温应低于60度。切成片，加入蜂蜜搅拌均匀，然后把柠檬泡在蜂蜜水中两分钟，然后加一些冰块就够了，多加点开水，蜂蜜可以活血化瘀，柠檬也可以减肥体重，两者混合在一起可以达到很好的减肥目的。

4、蜂蜜减肥法2:蜂蜜+白醋

5、我们做之前先将白醋和蜂蜜按照4:1的比例放入；如果我们早上喝的话，应该空腹喝。晚餐后必须立即饮用。我们在选择白醋的时候，尽量不要选择化学物质较多的。也不要选择苹果醋，因为苹果醋是保健醋。我们在选择蜂蜜和白醋的用量时，需要根据自己的需要来确定用量。

6、蜂蜜减肥法三：蜂蜜+绿茶

7、绿茶具有清热解毒、消炎作用。蜂蜜具有杀菌和解毒的功效。如果这两者混合在一起，可以说是减肥良药。我们在做的时候，可以取10克绿茶，放入100度的水中浸泡5分钟。将蜂蜜与45度左右的水搅拌，待绿茶准备好后将两者混合在一起。冬天不一定要喝这些。夏天，看着那些热饮，我们就失去了胃口。我们可以在蜂蜜绿茶中加点冰块，它仍然会发挥其应有的作用。

8、蜂蜜减肥法四：蜂蜜+白芸豆

9、白芸豆不仅有健脾利水的功效，而且还有减肥的功效。它还具有很好的抗癌作用，可以说是一剂良药！我们在制作白芸豆和蜂蜜的时候，一定要将白芸豆粉碎成细粉，然后与蜂蜜水混合均匀。喝了之后感觉还不错。两者混合在一起，才能达到恰到好处的减肥效果。

10、上面给大家介绍的是用蜂蜜减肥的方法。你现在应该知道了。蜂蜜减肥法非常有效，而且不需要你花很多钱，让你轻松甩掉脂肪。蜂蜜不仅味道甘甜，还可以润肠通便，所以大家没事的时候可以喝点蜂蜜水。