减肥仪器震动减肚子，减肥仪器震动减肚子能减肥吗

本文就和大家聊聊减肥设备振动减肚腩，以及使用除脂机减肥的相应知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

1、除脂机抛出的其实是汗腺和皮脂腺的分泌物。它不能健康地消耗脂肪。相反，“谨防引起振动病”。

2、近年来，随着人们对健康越来越重视，许多保健品应运而生。其中，标榜减肥、减脂的产品尤其受到人们的青睐，号称“无需内服，只需外用，对身体不会造成伤害”的除脂机就是其中之一。

3.《每天使用除脂机就能去掉脂肪，达到减肥的目的吗？其实不可能，减肥需要均衡饮食，不仅需要合理的饮食，还需要适度的运动。只有运动消耗的热量大于摄入的热量，才能达到减肥的目的，但是除脂机的被动运动方式不但达不到减肥的效果，反而会影响减肥的效果。还可能对身体造成伤害。”昆明医科大学公共卫生博士杨小龙说。

4、减肥效果没有科学依据

5、除脂机是一款号称可以通过身体晃动来移动体内脂肪，从而消耗热量的产品。因为它声称不需要运动，也不需要刻意控制饮食，在家使用一个月就可以减重5-10公斤，吸引了很多人购买。

6、当记者以“除脂机”为关键词搜索淘宝时，发现有上千种产品在售，价格从几百元到几千元不等。这些除脂机的类型大致可以分为三种。一种是振动脱脂机，样子像跑步机，人站在机器上晃动；另一种是懒人塑身振动器，体积较小，使用时需要配合使用。放置在你想减肥的地方；第三种是腹部燃脂带，环绕腹部，主要作用于腰腹部脂肪。

7、无论哪种类型的脱脂机，其工作原理都是一样的。它通过振动仪器来加热使用者的身体，从而达到宣传中提到的减肥效果。其中一款振动除脂机的使用说明书上写着，使用5分钟相当于振动30000次以上，相当于燃烧20000卡路里。其功效不仅可以提高身体可塑性，还可以加强血液循环，促进肠胃蠕动。

8、“这些除脂机通过高频振动促进减肥，其实没有科学原理，也没有科学实验报告证明，缺乏科学依据，被动运动很难达到目的消耗脂肪，被动运动不能提高体内相应的激素水平，不能提高脂肪酶的活性，目前还没有确切的研究数据支持完全被动的方式可以消耗多少脂肪。以及适度的运动，或者患有其他疾病的人可以采用被动、机械的运动方法，但这只能作为主动运动的辅助方法。”杨小龙说。

9、长期使用可能致病

10、长期使用除脂机使人体产生高频振动，还可能引发一种称为“振动病”的疾病。这种病已被列为职业病，是由于生产劳动过程中长期受到外界振动而引起的。的。

11、“患有振动病的人一般都是经常接触生产性振动设备的人。这种长期、高频、剧烈的外界振动，不仅容易引起内脏移位，而且会抑制胃肠蠕动，使人有胃肠蠕动的症状，包括上腹部胀满、胀痛。”杨小龙说。

12、他表示，不少购买溶脂机减肥的女性，如果经常使用，可能会造成月经延长、月经量多、痛经，甚至子宫下垂、流产等不良后果。一些心智不成熟的青少年和骨质疏松的老年人更容易受到高频振动的伤害。

13、“如果你想减肥，不能总是依靠一些仪器、一些快速的方法，不流汗就达到减肥的目的，这是不可取的。减肥应该长期持续，而且一定要坚持下去。”有耐心、有信心、有毅力的人应该进行适度的运动，如快走、慢跑、游泳等，再加上适当的饮食控制，这样才能有效去除体内多余的脂肪。 ”杨小龙说道。

14、据了解，当运动持续30分钟以上时，人体内的脂肪就可以被动员起来，与糖原一起提供能量。随着运动时间的延长，脂肪供能的比例可达到总消耗的85%。因此，每次锻炼的时间不宜太短，一定要持续较长时间。同时，运动强度也应因人而异。适度为宜。过于剧烈可能会伤害身体。如果运动量不够，就达不到减肥的效果。

15、此外，在坚持适量运动的同时，还需要注意饮食控制。除了少吃高油、高脂、油炸食品等不健康食物外，还需要控制主食。每天吃主食300克左右为宜。主食以粗粮为主，少油少盐，以植物油为主，每天豆制品、肉蛋50-100克，多吃纤维含量高的绿色蔬菜和水果。 （记者张晓丽报道）