第一次打瘦腿针能瘦几cm

看看阿娇的上半身，简直就是完美女神啊！

然而当镜头放到全身时，肥腰粗腿就暴露了！虽然外表无敌，但实在是难以用言语形容。

说实话，虽然阿娇有着无可挑剔的美貌，但是身高和粗腿一直都是阿娇的错。这已经不是第一次，她的粗腿毁了她的容貌。只要她穿错了衣服，她的缺点就会瞬间被放大。粗腿一旦露出来，立刻就是一场灾难！

有婊子问：听说穿高跟鞋可以瘦小腿。这是真的吗？这要看你的小腿是肌肉还是脂肪？我需要减掉肌肉才能减掉脂肪吗？

很多妹子都问是否觉得自己小腿肌肉太多，想要瘦小腿。他们应该进行小腿训练吗？他们甚至去找教练，一些教练说他们应该这样做。于是我就带他们去做小腿负重提小腿训练等，结果十几节课下来，小腿围长了两厘米……

因为有些腿粗的肌肉型对于瘦身是没有用的，所以需要注射瘦腿针。那么问题来了，什么是瘦腿针呢？腿小粗适合打屁股吗？

瘦腿注射是通过肌肉注射的方式，将肉毒毒素注入小腿，让它作用于肌肉区域，使肥大的腿部肌肉放松、麻痹，使其失去活力，变小，从而达到一定的瘦腿效果。

其实，一个小测试就可以看出。请朋友从后面给自己拍一张照片。穿平底鞋或鞋跟超过5厘米的高跟鞋时，观察小腿肌肉轮廓的变化。如果是肌肉型、小腿型就非常适合打瘦腿针。你可以在你的女朋友中尝试一下。如果你自己测试的话，可以把脚抬起来，做芭蕾舞动作。几秒钟后，观察小腿肌肉的形状。如果此时肌肉形状很粗，或者摸起来肌肉很明显，那就做瘦腿针。如果这样的话，效果会更好。

瘦腿只是对轮廓和线条的微调。如果小腿太胖，脂肪很厚，那么对小腿的效果就不会那么明显。 【言外之意：贱人，你该减肥了】

最明显的效果就是肌肉更加明显，或者有的女生腿不一定很粗。可能是穿高跟鞋的时候，小腿的肌肉轮廓非常明显，不够平滑。像这样的腿型特别适合。

进行瘦腿针后，除了可以让小腿周长变小、小腿更纤细之外，还可以让小腿的肌肉轮廓更加平滑。

1、肉毒毒素虽然不致畸，但孕妇和哺乳期妇女最好不要使用。

2.患有重症肌无力、多发性硬化症等神经肌肉系统疾病的人不能使用。

3.正在服用氨基糖苷类抗生素的患者不能使用。氨基糖苷类包括链霉素、庆大霉素、克拉霉素、阿米卡星、妥布霉素等。

4.对白蛋白或肉毒毒素过敏的患者以及过敏体质的患者不能使用。

[注意：注射前2周内不要服用阿司匹林或氨基糖苷类抗生素。 】

事实上，瘦腿针的用量会比瘦脸针的用量还要大。一般来说，腓肠肌本身涉及两侧，肌肉较厚，面积较大。这是对医生在定点定位和量化方面的要求。会更高。一般来说，对于进行瘦腿针灸的顾客，除了她自己的要求外，我们还会测量她的腿围，包括垫垫她的小腿，观察她腓肠肌的轮廓，然后将她定位在固定点。

如果你不需要小腿太瘦，只是修饰肌肉轮廓，可能需要100单位。如果你想获得更好的效果，一侧可能需要100个单位。在这种情况下，您将需要200 个单位，可以对其进行维护。时间会比较长，但是相对来说，瘦腿注射可能不会像瘦脸注射持续时间那么长，因为它通常可能会涉及到我们的一些活动、运动等，这可能和运动量有关。一般来说，我们建议注射瘦腿注射后不要做剧烈运动。当肌肉锻炼时，它们可能更容易反弹。

一般1周至10天后效果会逐渐显现。当效果明显时，可能需要1个月到1个半月的时间，逐渐效果会更加明显。一般来说，瘦腿注射后的第二天不要碰水。可以锻炼身体，经常慢跑，但不要做剧烈运动。如果近期有健身计划，每周锻炼几次，锻炼时间可能会持续三十或四十分钟。不建议。穿高跟鞋也没关系。我们瘦腿针的目的就是让穿高跟鞋的人拥有美丽的双腿。

1.手术后，患者可能会感觉小腿有些无力。这个是正常的。一般来说，这种感觉在手术后一个月左右就会改善。

2.手术完成后，受术者需要避免挤压手术部位，以免影响肉毒杆菌毒素对患者小腿手术部位的效果。

3. 由于手术部位会有多个不同的注射点，术后三天内需要避免注射点接触水，以免感染。

4、术后为了让手术部位尽快恢复，受术者需要多休息，避免长时间购物或行走。

5、术后1个月内，患者在选择饮食时应尽量避免海鲜、辛辣、刺激性食物，多吃清淡食物，以利于术后恢复。

多练习卷腹练习，增强卷腹感和腰腹部发力

大量提小腿、小跳、箱式深蹲等动作，结合腹部训练

5 变成3, 5 变成2, 5 变成1, 4 变成3, 4 变成2

腹肌需要达到中强状态，多做箱式深蹲、收腹、高抬腿等。

腹肌力量需要达到中强状态，腹肌嵌入纹理清晰。站立时要时刻注意放松踝关节和膝关节。可以说，脚背和小腿之间的角度绝对不能小于90度，否则就会出现肌肉线条。

通过强化替换肌群+少量小腿抬高。

1.注射玻尿酸后，生病时注射部位会感到疼痛吗？

女人的青春只有几年，所以要尽量保持得长久。

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