panda 大家好，如果您还对你想减肥还是想死？女子一年减重80斤住进ICU！为什么节食后可以快速减肥？不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享你想减肥还是想死？女子一年减重80斤住进ICU！为什么节食后可以快速减肥？的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
该女子中等身材，身高1.65米。让医生惊讶的是，她的体重只有50公斤，而她的体重本应在130公斤左右。也就是说，她仅仅一年的时间就减掉了80公斤。
大家惊叹她坚持减肥的同时，也为她的健康担心，因为这位女士在过度减肥后，已经出现了多种不良症状，比如闭经、脱发、厌食等。而且，她的身上也千疮百孔，严重营养不良。还有水肿、腹水，心脏功能也不是很好。他将被转移到重症监护室接受治疗。
为了身材我真的是冒着生命危险啊！
女子身高1.65米。正常体重范围是多少？
这位女士以前体重接近130斤，总觉得自己胖。我们不妨用BMI公式来计算她是否肥胖。
BMI=体重（公斤）/身高平方（米）
将身高1.65米、体重65公斤代入计算，可以看出，该女子的BMI为23.9，正常范围为18.5-23.9。她的身材显然符合要求。即使她不瘦，但比例也比较匀称。
但现在这位女士已经减掉了50磅。不用公式就可以看出她的体重是不正常的，甚至可以说是病态的。
我在一年内减掉了80 磅。这样的体重减轻正常吗？
一位女士一年内减掉了80 磅。 80斤是什么意思？ 10岁男孩的体重在26至38公斤之间。用“极瘦”这个词来形容如此迅速的体重减轻并不为过。体重的“过山车”变化对健康非常不利。根据世界卫生组织的建议，每周减重0.5-1公斤、每月减重1-3公斤较为合适。
以恒定的速度减肥相当于慢慢减少脂肪，不仅给身体提供了一个适应期，还可以预防因体重波动过大而引发的疾病。而且，减肥并不是无限制的。当达到合理范围时就必须停止。就这个女人来说，她本来就不胖，最多只能减掉十几斤。
为什么节食后可以快速减肥？
每种食物都会带来一定的热量。如果摄入过多的热量，人就会发胖。通常我们减少热量有两种方法，一是运动，二是减少食物量。如果你选择后者，你很快就会变胖。每个人都应该明白减肥的道理。
然而，身体需要热量和能量才能发挥作用，那么如果吃得太少怎么办？这样一来，身体的新陈代谢率就会降低，所以很多节食的人会发现后期减肥速度减慢，甚至长期保持不变。当然，节食后可能会出现另一种极端现象，那就是暴饮暴食，导致你变得比以前更胖。
这里不得不提一下明尼苏达大学的饥荒实验，希望能够给每一个想通过节食减肥的人敲响警钟。
首先，我要解释一下，所有参与实验的人都是健康男性，没有疾病史。实验开始时，参与者经历了正常饮食期、模拟难民期和恢复期，分别持续3个月、6个月和3个月。
前三个月，参与者每天都做同样的事情，就是吃饭和步行5公里。目的是让自己的身体指标更加健康。这个阶段是参与者感到最幸福的时候。这个时候，他们还不知道自己将要面对什么。
在模拟难民期间，情况逐渐失控，因为参与者的食物摄入量减少了，但运动量却没有变化。有的人渐渐忍无可忍，打算放弃，有的人开始疲劳、脱发、精神萎靡。有些人甚至因为太饿而做出自残行为，导致精神失常。
半年后，少数参与者终于进入恢复期。他们已经很瘦了。虽然他们可以恢复之前的饮食习惯，但他们发现自己已经回不去了。他们总觉得自己没吃饱，只想吃东西。如果你不再往嘴里塞食物，无论你吃多少，你都会感到内心空虚。有些人因吃得过多而患上暴食症，体重严重反弹。
痴迷减肥的人不仅需要调整减肥计划，还需要心理治疗
参考营养师的建议制定适合自己的营养餐，并尽量用小碗盛餐。主食可以混搭，有白米饭和杂粮米饭。也可以用南瓜、土豆、玉米、红薯等代替。你不必吃米饭。
建议选择不易长肉的荤菜，如鸡胸肉、蹄肉、虾、鱼等，吃荤菜时也可以用蔬菜包裹起来，减少油腻感。
为自己准备一碗汤作为午餐和晚餐。您可以在饭前饮用。先吃汤里的肉和蔬菜，再喝汤，最后吃主食。需要注意的是，汤要清淡，少油少盐。不要添加酱油和其他调味料，也不要勾芡汤。
成都市第三人民医院普外科杨华武医生表示，胃的容量是固定的，即使不吃任何东西，它的大小也不会改变。那些能吃东西的人可能天生就有“大胃”，但没有受过这样的训练。他们的胃蠕动和消化速度都比常人快，所以不要和他们比较。
痴迷减肥不仅是体型上的问题，还有心理上的疾病，包括根本不想吃东西，吃一点就想吐，甚至因为控制不住自己的嘴而感到羞愧。这个时候，你不仅需要改善饮食和锻炼，还需要得到心理治疗。
体形很重要，但与健康相比，相信大家都分得清哪个更重要。即使想减肥，也要采用科学的方法，合理饮食，吃得健康，依然保持良好的身材。
参考：
[1] 医学诊断|肚子真的是越饿就会越大吗？医学解释来了·红星新闻2019-01-13
[2]科普营养|控制体重的20个饮食秘诀中西医结合护理2022-06-15
[3] 一名女子痴迷减肥，体重减轻了50磅，导致多器官衰竭。医生：产后更加痴迷减肥，一年瘦80斤·九拍新闻2022-06-15
[4]读完史上唯一一次饥荒实验后，我意识到长期节食对大脑和身体的危害有多大·全球科学。 2020-05-14
用户评论
太狠了，80斤都掉下来就住在医院里了！减肥确实要健康安全的方式来，不要搞那些过于苛刻的节食，把身体搞垮就不值得了！
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这篇文章让我感到非常震惊和担忧。快速减肥的确有吸引力，但代价太可怕了。我们要明白，健康的饮食和适度的运动才是真正的幸福之道。
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我理解想要减肥的心情，但是这个例子真的太恐怖了。节食减肥要慎重啊，不能为了短期视觉效果而伤害自己的身体健康。
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为什么节食后可以快速减肥？这是因为极度限制热量摄入会让你的身体进入一种饥饿状态，从而消耗掉储存的脂肪。 但这种方法非常危险，长期下来会造成各种身体问题。
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看到这个标题，我顿时就愣住了！体重减轻和健康之间的关系确实需要我们好好想一想。快速减肥往往只是暂时的改变，无法从根本上改善健康状况。
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我的朋友曾经因为节食过度而导致营养不良，差点进了医院。她现在一直都在提醒自己要保持均衡饮食和适当运动。这个事件让我深切地体会到，健康的减肥方式才是最重要的！
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我想减肥，但是看到这样的案例，还是感到非常害怕。我希望能找到一些安全有效的方式来控制体重。
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有些人为了快速减肥会选择一些极端的节食方式，这确实不可取。我们需要树立正确的减肥观念，健康生活才是最重要的！
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标题太耸人听风了吧！ 虽然说过度节食会导致身体伤害，但我感觉很多时候是缺乏科学的营养指导和运动计划导致的结果。
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体重减轻的确是一个很普遍的目标，但我们切记不能为了快速减肥而付出健康代价。 选择健康的生活方式才能长久地维持快乐的精神状态！
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我觉得文章把某些信息过度渲染了，很多时候身体状况和减肥效果并不是完全正相关。我们需要多关注个人实际情况，而不是盲目追求快速减重。
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同意作者的观点，节食后的快速减重是暂时的，而且可能会导致健康问题。建议大家选择循序渐进的方式来控制体重，同时注重运动和营养。
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希望那些想要减肥的人能够认真对待文章内容，不要走上极端的路。保持安全健康的生活方式才是最好的。
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我曾经因为追求瘦身而尝试过一些节食方法，结果反而加重了我的身体负担。现在我更注重健康的饮食和规律的运动，才真正感觉自己越来越轻盈。
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这标题真的太吓人了！ 想想那80斤可是一个人的生命力啊！ 请大家记住，健康才是最重要的，爱情、金钱都无法替代身体健康!
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减肥是个需要长期坚持的进程，不要被短期目标所迷惑，要找到适合自己的方法，慢慢来。
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看到这样的案例，让人深思。减肥的确是人生中的重要一环，但不能忽视身体健康这个基础。
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用户评论
OMG！也太吓人了！这让我对疯狂节食更加警惕了。减肥确实需要循序渐进，不能过于追求速度。身体健康永远比什么都重要。
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我之前也尝试过极度节食，感觉一开始确实很快瘦下来了，但后来反而越来越虚弱。真的要好好反思一下，健康的减肥方式太重要了!
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希望这个案例能提醒大家不要盲目效仿网络上的减肥方法， 各种减重药物和快速瘦身技巧都存在风险，一定要咨询医生专业建议。
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她一年减80斤太令人震惊了！我感觉有些夸张是不是？ 而且为什么节食后会很快瘦下来这个问题我也很好奇，是生理机制问题吗？
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这篇文章让我深思，减肥还是要谨慎、理智，选择适合自己的健康方式。不要因为追求完美而让自己身败名裂。
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真的要警惕那些宣扬快速减重的方案， gesunde Ernährung和适当运动才是长效的减肥方法！
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太吓人了！ 这真是个警示性的故事，减肥不等于想吃什么就吃什么，控制饮食很重要。
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这种极端的节食方式很可怕， 身体真的会受到极大的伤害!
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我曾经也是节食族啊，后来发现这样并不健康，反而影响了情绪和睡眠。其实减肥要循序渐进，注意营养均衡才是关键。
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看到这篇文章后我也想多了解一下为什么节食会很快瘦下来， 是不是体内代谢速度变快了？
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希望大家都能健康快乐地减肥，而不是为了瘦而付出代价！ 真正美丽来自自信和内在的闪光点。
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我有点理解这位女士，毕竟很多女孩子都有减肥诉求，但这样极端的减肥手段的确是不可取的， 身体才是革命的本钱嘛!
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这篇文章虽然可怕，但同时也提醒我们要认真对待健康问题，不要因为一时冲动做出影响一生的事情。
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我更倾向于健康的运动和饮食控制， 这种方法虽然需要时间，但是对身心健康的益处更大。
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太夸张了！ 这样想减肥的人真的需要好好问问自己，健康才是最重要的啊!
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看完这个案例后，我决定重新规划自己的减肥计划，选择更加科学、健康的方案。
有9位网友表示赞同！
为什么节食能够快速瘦下来？ 我很想知道背后的科学原理。
有8位网友表示赞同！
这篇文章确实让我们看到了过度节食的后果， 一定要保持理性健康的心态去认识减肥！
有15位网友表示赞同！
我希望那位女士能早日康复！也要提醒大家，健康比任何目标都重要。
有11位网友表示赞同！