panda 虽然中国人个头长得越来越高，但对于身高的焦虑却并没有随之减少。
身高作为外形的一部分，在求职、婚恋等场景中有重要的意义。
因此，家长越来越重视孩子的身高，期望值也逐渐水涨船高：男孩最好能长到1.85米、女孩至少也要1.65米。
健康专家：“身高最重要的是与体重对标，达标即可！”
2021年我国最新的身高体重对照表出炉，很多网友直呼“意想不到，我居然达标了！”
长个高个子，主要靠基因，这句话一点都没错。但是后天的努力可以起到30%的作用，最有效的方法就是食补+运动。
但很多家长偏信打生长激素，要知道，打生长激素属于医学治疗手段，有严格的适应症。
目前，全世界范围内被批准使用生长激素治疗的儿科疾病有：生长激素缺乏症、小于胎龄儿、小胖威利综合征、特纳氏综合征等。
健康专家指出：孩子最终能长多高，这与遗传、睡眠、营养、运动、情绪等多方面因素相关，家长不必“唯身高论”，应多关注孩子整体生长发育状况，孩子身心健康，有独立而完整的个性，这一点更重要。
用户评论
终于找到今年最新的身高体重标准表格了！原来我还在正常范围内呢，感觉有点轻松。
有19位网友表示赞同！
这表还是很有用的，特别是对于有减肥意识的人来说，可以更清晰的看到自己的目标和进度。
有20位网友表示赞同！
这么说是针对成年人的吧？我是高中生，好像表里面没有我的年龄段标准啊！
有14位网友表示赞同！
这个标准表看的我有点心慌，感觉自己偏离了一点太远了，这下更有动力去运动减肥了。
有7位网友表示赞同！
看完了这个对照表后我更觉得体重是一个比较主观的概念，每个人的身体状况不一样，不能一概而论啊！
有6位网友表示赞同！
我的身高体重都不符合标准，感觉压力好大啊！不过也感谢这个表格让我意识到这个问题，我会努力调整的！
有5位网友表示赞同！
我觉得这个对照表只能作为参考，重要的是健康状态和个人感受，不要过度焦虑!
有7位网友表示赞同！
想问问我是不是可以根据这个表来判断我孩子的身高体重发育问题吗？毕竟现在孩子的个体差异越来越大...
有14位网友表示赞同！
这份标准表很全面，包括了不同年龄段和性别的人群，很有帮助！建议定期更新一下，以适应大家变化的需求。
有9位网友表示赞同！
太棒啦！终于找到一个可靠的网站提供健康信息，我之前看很多网站都感觉不太靠谱。
有20位网友表示赞同！
这个标准表确实提供了参考，但我们还是要根据自身情况进行调整，例如运动员、孕妇等等群体需要不同的标准对照。
有16位网友表示赞同！
好尴尬啊！原来我是超重的，这下知道怎么调理自己了！
有7位网友表示赞同！
这份标准对我来说意义不大，我更看重的是健康状态和生活质量，而不是单纯的体重标准!
有7位网友表示赞同！
表上没有我所在地区的标准数据，有点失望，希望作者能够更新更多地区的相关信息!
有8位网友表示赞同！
看了这个对照表后，感觉自己压力好大，好像体重稍微超标一点就アウト？
有7位网友表示赞同！
我的理想体重跟这个表一致，看来我一直的饮食习惯还挺不错的！不过我还是会保持健康的生活方式。
有17位网友表示赞同！
我觉得这份标准表应该更详细一些，例如肌肉量、体脂率等信息也挺重要的。
有14位网友表示赞同！
我发现很多时候我们过分关注体重标准，忽略了身体健康和心理状态。生活还是要轻松一点...
有6位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
看到这种对照表，我突然意识到我还挺离谱……
有14位网友表示赞同！
赶紧去查询一下自己的BMI值，别到时候还不知情呢。
有6位网友表示赞同！
说真的要减肥还是得从自己的生活习惯开始改变，而不是单纯看数据。
有10位网友表示赞同！
身高体重对照表只是参考，每个人都不一样，不要太较真。
有7位网友表示赞同！
我发现自己体重有些超标了，看来该运动一下啦！
有20位网友表示赞同！
最近一直在纠结要减肥还是继续吃美食，看看这个表给我勇气了哈哈。
有7位网友表示赞同！
有句话说得好，胖瘦不是标准，健康才是最重要的。
有17位网友表示赞同！
看到这些数据感觉压力有点大了，不过还是要加油啊！
有6位网友表示赞同！
我身高体重刚好符合标准，开心！
有5位网友表示赞同！
这个对照表还挺好用的，可以帮我更直观地了解自己的体型。
有6位网友表示赞同！
很多时候都是心理作用，觉得自己胖了反而更容易焦虑。
有13位网友表示赞同！
减肥是一个人的事，需要坚持才能看到效果。别一遇到挫折就放弃。
有15位网友表示赞同！
饮食控制最重要，少吃高热量的食物可以减脂更快一点。
有10位网友表示赞同！
运动起来真的很有成就感，而且还能放松心情！
有9位网友表示赞同！
希望这个对照表能帮助到更多人更好地管理自己的体重。
有16位网友表示赞同！
我打算去试试一些新的运动方式，比如瑜伽或者游泳，更健康呢。
有5位网友表示赞同！
减肥是个marathon，不是sprint。 慢慢来就能达到目标。
有18位网友表示赞同！
与其盯着数字看，不如关注自己身体的变化和感受吧。
有8位网友表示赞同！
每个人都有自己的体质和基因，不用过分追求某个标准体型。
有8位网友表示赞同！