panda 【西葫芦鸡蛋饼】
主要原料：西葫芦、鸡蛋、黑胡椒、鸡精、盐。就是这样。只有3种成分。西葫芦鲜嫩多汁，拌着鸡蛋，外脆里嫩。这样的鸡蛋饼谁不喜欢呢？吃。
1.将西葫芦磨碎放入碗中，加入1汤匙盐，拌匀腌制约8-10分钟，然后挤干水分，打入2个鸡蛋，适量黑胡椒粉和粉底拌匀。
2、锅中热油，加入50%温度的西葫芦和鸡蛋液，小火慢慢煎。将蛋液煎至金黄凝固即可食用。如果觉得材料太简单，还可以加一些胡萝卜丝和土豆丝。葱花等，肉类可以包括虾酱、午餐肉丁等，如果早餐想吃的话，可以腌制过夜，然后冷藏。
【芝士虾滑】
主要原料：奶酪片、玉米粒、虾酱、培根。这是一款不仅可以当早餐，还可以当下午茶、夜宵的小吃。它美味且易于制作。
1、将虾酱和煮熟的玉米倒入锅中，加少许盐反复搅拌。如果想要口味更丰富，还可以添加一些其他的食材，比如荷兰豆、胡萝卜丁等。
2.将奶酪片切成两半，在一片培根上放上奶酪片，然后放上一团虾卷，像花卷一样卷起来，也可以在上面刷一层蛋黄或黄油外面，使颜色和味道更丰富。
3.将卷好的培根卷放入空气炸锅中，175度烤12分钟左右，翻面再烤3-5分钟。出锅后沾点酱汁吃，一口就满嘴了。虾非常美味多汁。
【青椒鸡蛋荞麦面】
主要原料：青椒、荞麦面、鸡蛋、蒜末、生抽、蚝油、老抽、淀粉、水。早餐总是少不了粥、米、面。如果有蛋糕什么的，三件套早餐还必须包括面条。
1、锅中水烧开后，加入荞麦面，大火煮至8分钟以上熟后，加两次凉水，备用。将鸡蛋打成蛋液，提前放入锅中煎至凝固，取出备用。
2.然后烧热锅，加少许油，将蒜末炒香，然后将青椒丝倒入锅中，快速炒至熟，然后将鸡蛋倒入锅中，将荞麦面倒入此时锅。
3、然后加入生抽1勺、蚝油半勺、淀粉半勺、水适量、老抽半勺。将这锅面条用大火烧开，就可以上桌了。
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用户评论
终于有时间可以认真对待早餐了！这个时间有点赶还是觉得来不及吃，感觉很了解我这样的人
有20位网友表示赞同！
啊，对上班太需要时间管理技巧了。我也要尝试一下这些早餐方法，希望能节省点时间。
有7位网友表示赞同！
我觉得做一些面包、蛋糕这类东西更容易上手，而且还能提前做好放冰箱里，早上热一下就很好吃了！
有5位网友表示赞同！
我吃粥最多，只要煮一分钟就搞定，方便又健康。早餐确实很重要，不能一直饿着肚子去上班。
有20位网友表示赞同！
说的很有道理！很多时候都只匆匆忙忙吃完饭就出发了，但现在开始想尝试一下这些更便捷、美味的早餐做法
有14位网友表示赞同！
感觉做早餐还是需要点技术，我这种经常懒到连午餐都懒得煮的人。看来我还是只能继续吃三明治或者面包了。
有13位网友表示赞同！
好想试试那些看起来很精美的吐司！但是要花好多时间准备食材吧？我的生活好像太快节奏了。
有10位网友表示赞同！
我早餐就是水果牛奶加全麦面包，既简单又营养，而且只需要几分钟就能搞定。为什么一定要复杂呢？
有5位网友表示赞同！
做早餐确实很考验人的耐心和毅力，每天都这样，感觉会很累啊！我还是继续买现成的方便食品吧！
有19位网友表示赞同！
我尝试了几个方法，发现最适合我的还是自制酸奶和燕麦粥。自己做的早餐总比外面买的放心多了!
有20位网友表示赞同！
我平时习惯早上喝一杯咖啡，然后吃几片面包或者一小块蛋糕，感觉就这样也挺不错的。
有17位网友表示赞同！
我觉得早餐应该根据自己的情况来选择，有些人喜欢简单快速，有些人喜欢精致美味，没有一成不变的标准！
有16位网友表示赞同！
看到这些方法真的很想尝试一下，之前每次去公司都会饿得难受，早上确实需要好好吃点东西
有9位网友表示赞同！
其实我也很忙，但是我发现如果早餐吃的健康营养，感觉整天的精神会更好更充沛。
有20位网友表示赞同！
你说的没错！一个好的早餐能够为一天的工作带来能量！我很想学习这些快速又好吃的早餐做法
有13位网友表示赞同！
我想买一台多功能烤箱，那样就可以做很多种早餐了! 像是吐司、面包等等就方便多了！
有5位网友表示赞同！
我现在最喜欢早上吃煎蛋和培根！简单快捷美味！但是如果想要更健康的话可以选择用蒸的方式来烹饪.
有14位网友表示赞同！
我最近尝试了藜麦做的早餐餐，感觉比其他的早餐都更有营养丰富！而且做法也比较简单。
有5位网友表示赞同！