瑜伽来源于古代床术

1、每一个瑜伽姿势都有一个美丽动人的传说，每一个故事都是那么感人。我们了解这些瑜伽姿势的典故，让姿势更好的滋养我们！

2、武士系列姿势，皆源于一根头发。

3、瑜伽三大主神之一湿婆的妻子萨蒂的父亲达克沙举行了盛大的祭祀仪式。他邀请了所有的神灵，但没有邀请他的女儿和女婿。因为湿婆掌管着毁灭，所以他觉得很不吉利。莎蒂得知这个消息后非常生气，执意要和父亲争吵。湿婆试图劝说他，但没有成功。意志坚强的萨蒂仍然去参加仪式，试图夺回父亲的生命，但他得到的却是巨大的侮辱。愤怒的萨蒂在这个仪式上为了尊严而自焚身亡。

4、失去爱妻的湿婆彻底愤怒了。他拔下一根头发，扔在地上。他变成了一位强大的战士Virabhadna，并命令他击败Daksha。这位由湿婆头发所化的武士不仅破坏了祭祀仪式，赶走了诸神，还砍下了达克沙的头。湿婆哀悼他心爱的妻子，陷入了深深的冥想。直到心爱的妻子转世，再次赢得了他的心。这就是战士系列瑜伽姿势的由来。

5、这个姿势是献给孙悟空这样的猴子的。他是风神的儿子，毗湿奴神的第七个化身，也是印度史诗英雄罗摩最忠实的朋友。

6、为了帮助罗摩找到被魔鬼抢走的爱妻西塔，他一步跨过大海。为了拯救罗摩的弟弟，他漂洋过海，来到喜马拉雅山寻找药草。 （这个姿势是为了纪念他神奇的一步）

7、根据印度创世神话，毗湿奴睡在原始海洋的蛇床上，从他的肚脐里生出了一朵莲花。造物主梵天就诞生在这朵莲花中。高高举起的双腿就像符号一样。从肚脐生出的神圣莲花。

8. 这个姿势是献给毗湿奴神的人狮化身Nersingha。几千万年前，有一个暴君通过严厉的苦行，得到了梵天的许可，允许他无论白天黑夜，无论在哪个房间，都不能念经。在屋外，任何人都不能被神灵、人类甚至任何动物所伤害，也不能被人类所知的任何武器杀死。

9. 于是他肆无忌惮地杀害众生，其中包括他最小的儿子，毗湿奴的虔诚追随者。一天晚上，当他正要再次杀死孩子时，毗湿奴以狮子头的形式出现在宫殿门柱上，将暴君举到门槛上，用指甲将他撕成碎片。除掉这个暴君并没有违背梵天的诺言。

10. 在《哈他瑜伽普拉吉皮卡》中，鱼王被提及为哈达瑜伽体系的创始人之一。印度神话提到：有一次，湿婆到一座孤岛，在秘书办公室里向妻子讲解瑜伽。岸边有一条被困的鱼，不肯逃跑，一动不动，专心聆听湿婆所说的一切。湿婆知道鱼听懂了他说的话，于是他把水洒在鱼身上。一瞬间，这条鱼变成了鱼中之王，然后他开始到处传播瑜伽知识。

11. 在这个系列中，脊柱在水平面上最大化。

12.在瑜伽传说中，还有一个关于地球被洪水淹没的故事。毗湿奴化身为一条鱼，将马努（印度神话中的诺亚）、他的家人以及七位传奇圣人带到了船上，然后用他的异形干鳍拖着船躲避了洪水灾害。并潜入海洋深处取回吠陀经。这一系列体式的命名是为了纪念毗湿奴以鱼的形态出现。

13. 传说，一场洪水摧毁了人类世界，许多神圣的宝藏沉入海底。这场浩劫之后，神魔无奈结成联盟，以神山为搅棒，以蛇王为搅绳，合力搅动沧海。取回宝藏并为世界注入生机。但哪里能找到一个可以承受搅拌棒的支点呢？于是毗湿奴变成一只乌龟，背着圣山潜入海底。让惊涛骇浪的计划继续进行。这一系列的姿势就是为了纪念这只乌龟而命名的。

14. 侧板系列纪念了以下故事中的几位著名的先贤。

15. 传说有一位国王打猎时来到一座偏僻的寺院，那里有一位圣人隐居。他在这里看到了一头神牛，所以他想将这头神牛据为己有。然而，他用宝物换取神牛的要求被拒绝了，于是国王试图用暴力抢夺神牛，但隐居的圣人打败了国王。这位失败的国王钦佩圣人的力量，并致力于严格的禁欲主义，直到实现他的梦想。

16. 在这个系列中，基本侧板的每个变体都以从战斗中脱颖而出的不同圣人的名字命名。

17、这种柔柔并重、力与美并重的优美姿势，献给舞王湿婆。

18、湿婆不仅是毁灭之神，也是舞蹈之神。湿婆在他所有的居所和履行他的破坏职责时跳舞。其中最著名的是宇宙毁灭之舞。湿婆之舞不仅是印度舞蹈的源头，也是印度许多精美雕像的创作源泉。

19、这个姿势模仿的是鸟中之王：一只红翼、金身、白脸、长嘴的鹰。它是毗湿奴的坐骑，有点像中国神话中的迦楼罗大鹏。

20. 传说大海卷走了一只小鸟的蛋。小鸟请求大海把孩子还给她，但大海没有理睬小鸟的请求。愤怒的小鸟发誓要饮干大海。在大海的嘲笑下，鸟儿仍坚持工作。后来，鸟王被小鸟的故事感动了。他飞到海边，请求大海归还小鸟的孩子。海害怕鸟王的力量，乖乖把蛋还给了小鸟。这个姿势是献给鸟中之王戈鲁达的。

21.很久以前，一位名叫巴里的国王征服了所有星系，驱逐了诸神，并宣布自己为皇帝。众神之母连续十二天不吃不喝地向毗湿奴祈祷，恳求他帮助众神返回家园，于是毗湿奴化身为矮人托钵僧，去见巴利王，乞求他给予三步之地。巴利答应了这个请求，于是毗湿奴展开了身体，仅仅两步就穿越了天地。当万迈出第二步的时候，因为步子太大，把宇宙的外壳踢出了一个洞，水流进了宇宙。就变成了恒河。由于无法迈出第三步，巴利请求毗湿奴将脚放在他的头上，毗湿奴让他成为地狱的统治者。

22. 这个姿势比猴子式更激烈，需要你仰卧时将一只脚放在耳前。

23. 传说在一场神魔战争中，诸神收到了指示。为了打败恶魔，他们必须获得一位名叫大斯查的圣人的骨头。诸神找到了大司刹并解释了原因。西洽毅然放弃生命，捐献血肉。神王因陀罗将圣人的骸骨化作雷电，以此为武器，打败魔族。雷电系列姿势献给慷慨服务慈善事业的达西恰。这一系列姿势的共同点是抬高和加强脊柱。

24. 克里希纳是毗湿奴的化身。他在著名的库鲁圣地向阿朱那宣讲失传已久的瑜伽体系。这段宗教哲学史上著名的对话是瑜伽士的经典《博伽梵歌》。这个优雅的姿势模仿了克里希纳手持金笛的姿势。